8个月宝宝一天辅食量

8个月宝宝吃辅食的时间不是特别长，食量也不大，每次吃个20克到50克就行。

8个月的宝宝，每日添加辅食的次数为3次左右。但主食与辅食的搭配有所调整，主食除了有母乳或配方奶外，添加了猪肝泥、肉泥、稠粥、烂面等食物。辅食以果汁、碎菜、面包片、饼干等为主。

8个月的宝宝，每日喂奶2-3次，喂半流质辅食2次。以早晨6点喂奶为例，上午8点的时候可以给孩子加喂面包和稠粥等。10点的时候，可以交替喂猪肝泥和肉泥。下午4点的时候，可以喂饼干、水果。下午6点的时候，喂碎菜面和蛋羹。晚上睡觉前8点左右，可以喂米粉和牛肉汤。

八个月宝宝辅食一次吃多少合适

八个月宝宝辅食一次吃多少合适，从宝宝出生以后，妈妈的生活重心就完全的转移到了宝宝身上，宝宝的辅食对于宝宝的成长起着非常重要的内容，以下分享八个月宝宝辅食一次吃多少合适

八个月宝宝辅食一次吃多少合适1

辅食一顿在20克到50克即可。

8个月宝宝进食上主要采取喝奶搭配辅食的方式，喝奶能较全面地给宝宝提供养料，而辅食又能补充奶水中不足的营养，可满足宝宝发育所需。8个月宝宝吃辅食的时间不是特别长，食量也不大，每次吃个20克到50克就行，具体看宝宝的食量。

8个月婴儿较为科学的喂养方式为，每天四到五奶，总量在800毫升左右，每次的奶量可为180至200毫升。每日吃辅食的次数在两次左右，可以选择的种类比较多，比如米粉和米糊及稀粥烂面条，一次30到50克之间。

还可适当给宝宝吃蔬菜水果，切碎的蔬菜吃个20克到50克，水果则可吃20到30克左右。肉泥和肉末及动物肝脏和血液等，可先喂食一两勺，再逐渐增多。蛋黄一开始则应吃四分之一左右，慢慢增加至一个。

8月宝宝一般每天4次左右母乳或配方奶，1-2次辅食，可以选择米粉、烂面条等，1-2次加餐，如果泥菜泥等，要保证每天500ml以上乳类。但是8个月宝宝仍以奶为主，辅食提供的热量占总热量的1/4~1/3。辅食种类应已经涵盖如米粉、蛋黄、红肉、鱼、多种蔬菜和水果等，尽量做到种类多样，给宝宝均衡的饮食。

辅食的食量可以增加，可以开始喂碎肉粥、面条、蒸蛋等，可以逐渐从半碗增加到一碗，这时喂奶和辅食的比例可按照4:2的比例喂养，就是大概每4小时喂一次，一天喂6次，白天喂两次辅食，其他时间还是奶粉为主。

8个月宝宝的辅食可以是蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉末、稠粥、煮烂的面、饼干、碎菜、碎水果。蛋黄的制作与喂食：将鸡蛋煮到十成熟，然后然后去皮并剥去蛋白，取1/4蛋黄放在小碗里，用小勺将蛋黄压碎，研磨，再放入少许白开水或奶、慢慢用小勺尾给婴儿吃。也可以将磨得非常碎的蛋黄放入奶瓶与奶一同喂给孩子。

婴儿接受一种新食物需要有适应的过程。每添加一种辅食后，要注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响，如果无甚影响，二三天后就可逐渐增加量。每次让孩子尝试一种新口味，等他慢慢适应一星期后，再添加另一种。在孩子适应了单味辅食后，可以开始混合两种或两种以上的食品一起喂哺（如从菜粥到鱼泥粥，再到鱼泥菜粥等）。新食物的量应由少到多，即从开始1勺，逐渐加量，至6～7月龄后可代替1～2次乳量。应在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。一般在喂奶之前，有饥饿感时添加，较易增加。在孩子生病期间，应暂缓添加辅食，康复后先逐步过渡到以前的饮食，以后再循序添加。

八个月宝宝辅食一次吃多少合适2

怎样在家给8个月的宝宝做辅食

2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉)即可。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。

5、鱼泥将鱼洗干净，放开水煮，取出剥皮、去骨刺、把鱼肉研碎，再加水将鱼肉煮烂即可。6个月内每日添加一顿辅食就够了。

早上鸡蛋一个中午肝泥或肉泥晚上蔬菜泥或果泥一天不少于600克奶量上午两餐之间吃半个苹果，下午吃一只香蕉7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥：将生猪肝洗净后放入锅内，放大料，葱段，姜片，精盐，酱油，烧开后将猪肝捞出，剁成细小颗粒即可，可放入稀粥或面条中食用。

八个月婴儿添加什么辅食

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

做法：·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。

5、红嘴绿鹦哥丝面8月-1岁宝宝辅食大全原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

八个月宝宝食谱

将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。

功效：消食化滞，健脾止痢。

2、胡萝卜玉米渣粥8月-1岁宝宝辅食大全原料：玉米渣，胡萝卜做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

1、蛋黄粥大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

3、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

八个月宝宝辅食怎么做

米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。

6、蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，停火前加奶1大匙。这么大的孩子可以吃这些东西肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒（饼)饼干鸡蛋米粉正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。

3、八宝粥8月-1岁宝宝辅食大全原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量做法：·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

八个月宝宝的辅食怎么样制作比较好啊

功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好。

功效：全面补充营养素，强身健脑。

早上鸡蛋一个中午肝泥或肉泥晚上蔬菜泥或果泥一天不少于600克奶量上午两餐之间吃半个苹果，下午吃一只香蕉一般我们家就开始喂米饭啦，你也可以买点米粉，或者炖鸡蛋羹可以给孩子吃些有菜的食物了，还有可以吃鸡蛋羹，熬烂的米粥都可以，孩子都可以吃的8个月的宝宝逐渐可以吃煮鸡蛋、软饭、面条、馄饨、饺子、鸡蛋饼、碎肉、碎菜等辅食了。我女儿快满八个月了，最近我想给宝宝做点辅食吃，那么宝宝的辅食怎么样制作比较好啊？

宝宝刚刚添加辅食，可以先吃果汁菜汁，果泥菜泥和米粉等容易消化的食物，宝宝小，以奶为主，辅食吃1-2次，以少量、清淡、易消化为主，密切观察宝宝的反应，如有不适及时停止。

八个月的宝宝不爱吃辅食怎么办

做法：·将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

另外，用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的.主食，要增加代乳食品，

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。1．小米山药粥8月-1岁宝宝辅食大全原料：鲜山药，小米，白糖。

上班族如何自制8个月宝宝辅食

4、鱼肉松粥8月-1岁宝宝辅食大全原料：大米，鱼肉松，菠菜做法：·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，

将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，

功效：补充蛋白质和钙质。八个月宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。

7、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

儿子八个月了

此外，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥：将生猪肝洗净后放入锅内，放大料，葱段，姜片，精盐，酱油，烧开后将猪肝捞出，剁成细小颗粒即可，可放入稀粥或面条中食用。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。

宝宝八个月了

辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

8、番茄猪肝切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。

菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。

八个月宝宝辅食一次吃多少合适3

宝宝八个月辅食吃什么

一。鱼泥粥

原料：鱼肉2勺 米饭4勺 鱼汤1/2杯 制法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火继续煮即可。

瘦肉泥粥 原料：瘦肉泥2勺 排骨清汤1杯 米饭4勺

制法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮； 煮沸后文火煮至粘稠。

蔬菜肉粥 原料：瘦肉泥1勺（10克) 胡萝卜1/6根 油菜1/2棵 肉汤1/2杯 牛奶1/4杯 米饭4勺

制法：将胡萝卜和油菜切碎；将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软；倒入牛奶，油菜边煮边搅拌。

二。三文鱼油菜粥

原料：三文鱼肉2勺 油菜叶3片 水1杯 米饭2勺 姜1片 制法：锅里放水，倒入三文鱼肉，姜煮熟；将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺；将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；再加入鱼泥，边煮边搅；最后倒入油菜，边煮边搅，1分钟即可。 注：蔬菜可以选用菜花，嫩豆角，土豆，圆白菜，大白菜等，肉可以选用牛，羊，鸡等。建议用沙锅小炎烹饪，味道会别具一格。

鱼泥：

1将鱼段（如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸10-15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。

2将鱼除去内脏，洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。炒前放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。

肉末或肉泥：

1将瘦肉洗净，去筋，切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎，加些淀粉、酒及调味品拌匀，放在锅内蒸熟。

2肉泥制法。将瘦肉用刀剁成很细的末，锅内放适量的油，把肉末放入翻炒，加葱花、姜末、味精等调料即可。

猪肝泥：

1将猪肝洗净，用刀剥开，用刀剥面上慢慢刮，最后将刮下的泥状物加酒及调味品，放在锅内蒸熟，然后研开即成肝泥；可放入粥中或面条中加盐少许，烧熟后食用。

2若用鸡肝或鸭肝，则先洗净，加料酒、姜，放在锅内整只煮熟，冷却后取出用匙压成泥状。

以上内容为我们介绍了宝宝八个月辅食吃什么及注意事项，以上的注意事项需要引起我们高度注意，才能够更好的维护我们的身体健康，以上的辅食食谱对于我们宝宝的成长非常有帮助，我们的妈妈不妨按照以上的方法给我们的宝宝们安排辅食。

八个月宝宝一天吃多少辅食？

八个月宝宝已经适应了辅食，但是每天还需摄入足够的母乳/奶粉，辅食营养均衡。但是宝宝一天需要吃多少辅食，还得看宝宝的需求，有的宝宝饭量大吃的多，有的宝宝饭量小吃的少，都是不同的，但是可以在保障母乳/奶粉（每天喝800-1000ml即可）摄入的基础上，每日添加2-3顿辅食，具体按宝宝需求。 推荐辅食、母乳/奶粉时间如下：

辅食可以按照一日三餐进行，早餐上午8:00左右（宝宝起床1个小时后）；午饭、晚餐跟家人吃饭同时进行；

母乳/奶粉可以一日4-5次，宝宝早起后、下午午睡起床后、晚上睡觉前合计3次，其余1-2次看宝宝需求；

家长们多注意宝宝饮食时间，根据宝宝的需求进行调整，注意母乳/奶粉跟辅食的时间不要太靠近，以免影响宝宝的饮食。

推荐辅食食谱：

三餐可以选择烂面条、小米粥、大米粥、蒸南瓜、蛋黄羹、猪肝泥、肉松、肉沫等等，还可以添加胡萝卜、土豆、菠菜、西红柿、洋葱等等，按照宝宝需求添加。

1.西红柿鸡蛋面

制作材料：细面条、西红柿、鸡蛋、适量鸡汤/水

制作方法：

1.西红柿热水烫一烫扒皮，然后切碎；

2.锅内加一点油，西红柿放锅里翻炒，炒熟后加水/鸡蛋；

3.开锅后加细面条，多煮一会儿，煮烂为止（也可以煮之前把细面条折断，碎一些）

4.把打好搅拌均匀的鸡蛋液倒入面条上，稍微等一会儿鸡蛋液凝结就可以出锅了 2.南瓜粥

制作材料：南瓜、大米、适量高汤/水

制作方法：

最后，宝宝喂养必须按照需要，不要强制性食用，更不要过度喂养哦~

八个月的宝宝，每顿辅食都要合理搭配，不能只吃单一的食物了，每顿辅食都应包含粮食、蛋或肉、蔬菜。我们可以尝试给宝宝吃碎菜、肉末、肉馅、粥等颗粒状食物了。

宝宝8个月时，我是这样安排辅食的，每天给宝宝吃两次辅食和一次水果，一般安排在上午8-9点喂水果，11点喂次辅食，下午5点左右再喂次辅食，但该喝奶还得喝奶。

粥是我们家宝宝常吃的，推荐两款

芹菜小米粥

小米50克，芹菜40克，小米洗净加水熬粥，芹菜洗净切末，粥快好的前20分钟放入，再熬20分钟宝宝就可以吃了。芹菜高纤维，比较有利于宝宝肠道 健康 。

苹果葡萄干粥

大米50克，苹果半个，葡萄干10克。大米洗净，苹果切片，一起放锅里加水煮，煮开时加入洗净剁碎的葡萄干轻轻搅拌，再熬煮到熟烂。这款酸酸甜甜的粥，很适合便秘的宝宝，如果有腹泻的宝宝不要常吃。

8个月左右的宝宝一点添加两次辅食哦，时间可以安排在中午11点和下午5点，下面我来说说给8个月宝宝辅食添加的要点。

1、 辅食的量要根据宝宝的食量来定

如果宝宝不想吃了或者吃不下了，麻麻也不要勉强宝宝吃。在我接触过的麻麻中，一些有典型 育儿 焦虑的麻麻很容易在辅食添加这件事儿来较劲，看到自己的宝宝吃的少而别人家的宝宝一顿吃好多就会很焦虑，“为什么我家宝宝吃这么少？”“是不是身体不 健康 ？”“还是胃口差？”……

网红小蛮

天下没有相同的宝宝，每一个宝宝都是独特的个体，在辅食添加这件事儿上也是一样的，有的宝宝甚至一天只能吃一次辅食，第二次就再也喂不进去了，而有的宝宝很能吃，就像网红小蛮那样，怎么吃都不够，麻麻首先要学会尊重宝宝，其次再想着如何循循善诱让宝宝建立起良好的饮食习惯哦。

2、 辅食要逐步添加

麻麻要每天加一种新的辅食，这样才方便麻麻观察宝宝对各种辅食的耐受情况，如果发现宝宝对某种辅食不耐受，麻麻就需要先暂时停止，等过一、两周再尝试添加。

3、 辅食要细、软、烂、碎

这个月的宝宝对食物的研磨能力比较差，给宝宝做的辅食一定要细、软、烂、碎，有些最好做成泥状，如果宝宝已经很厉害能吃软固体食物了，也要小心宝宝被噎着呛着，尽量把饭菜做的烂点、

4、8个月的宝宝能吃肉吗？

有的麻麻比较关系的问题是：这个月的宝宝可以吃肉了吗？

答案是肯定的。

这个月的宝宝虽然可以吃肉，但对肉类食物的消化能力仍然比较弱，要适当控制畜类肉的摄入量。宝宝消化动物油脂能力差，给宝宝选择精瘦肉，肉汤中的油脂要去掉哦。

最后，孩子王 育儿 顾问温馨提示：

如果你家宝宝已经和大人同桌进餐了，一定要注意宝宝安全，热菜热汤一定要远离宝宝，宝宝的动作非常快，麻麻稍微不留神就会把饭菜弄洒，可能会烫伤宝宝。另外，也不要让宝宝拿着筷子或者长饭勺玩，以免戳着宝宝眼睛或者喉咙。

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

八个月宝宝一天吃多少辅食比较好？

很多宝宝过了半岁之后，开始进入持续加大喂奶量和添加辅食的第一个阶段了，辅食可以尝试添加蔬菜和粥类，流质食物和柔软的半固体添加物为宜。如果宝宝在大人吃饭的时候流口水哭闹不止就表示宝宝可以进一步加大辅食种类和进食了，那么应该吃那些富含纤维和营养的辅食呢？

1、八个月大的宝宝吃什么辅食？

通常宝宝会添加热量类食物，如果去医院定期检查宝宝身高不足，体重不达标的话，那么宝宝的热量摄入不够，刚出生的时候在母体乳汁和奶粉获取热量，一段时间适应后，7-8月大就应该在初期添加半固话食物了，多吃蛋白质类：比如禽蛋类，鸡肉，鱼类，都可以捣碎了加工成宝宝的流质辅食里面。每天不超过350g。

多吃碳水类，谷类，流质类，每天保证宝宝的200g谷类和碳水化合物，比如小米粥，维生素C丰富的猕猴桃泥和香蕉泥，碎面条以及玉米泥等等。改成辅食后，不忘每天给宝宝多喂一些水，以缓冲肠胃负担加紧蠕动。

辅食每天的喂养次数为4到5小时一次，可以在两次喂奶之间添加一次辅食，每次重量不超过400g，并且如果宝宝便秘，可以喂养一些蔬菜糜，或者用菠菜，萝卜，卷心菜剁碎后煮烂在粥里一起喂食。

2、喂奶的控制量

虽说改成辅食为主了，但是喂奶量可以适当减少，以便减轻胃部负荷，早晨6点喂奶量为200ML，2小时进食辅食100g，10点钟喂奶量为200毫升，12点中午喂养一些蛋白质和烂软米饭，2小时后下午14点喂辅食水果泥或者蔬菜泥80g，两小时后再喂奶200毫升，一直间隔两小时再喂养下一顿辅食，两者重复喂养哺乳，一直到晚上22点或23点停止，让宝宝有一个规律的睡眠。这就是八个月大的宝宝辅食喂奶的进食量，科学喂养，膳食均衡，宝宝就可以 健康 长大了。

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一般情况下，8个月宝宝每天奶量要保证在600-800ML，辅食可以根据宝宝胃口添加到2-3顿，其中一顿是加餐，可安排宝宝吃些水果、糕点、 健康 零食等等 。

那宝宝每餐吃多少的辅食呢？这个是因人而异的，因为这个阶段 宝宝吃多少要以宝宝为主， 所以没办法把食物的重量细化到每餐或者月份， 但有一点是肯定的：宝宝的进食量基本上是随月龄的增长，慢慢从下限增长到上限。

同时妈妈在宝宝的进食量上也要做到： 多吃不制止，少吃不强迫 ，让宝宝自主快乐地调控自己的进食量。

最后再唠叨唠叨几个 8个月宝宝的喂养小贴士：

给宝宝准备手指食物。

8个月宝宝可以精准地握住食物放到嘴巴里了，吃饭时候他们会一下子抓盘子抢勺子，一下子抓食物，所以为了宝宝能够安心吃饭，给宝宝准备些手指食物是必须的。 手指食物可以是蒸熟的胡萝卜条、南瓜块、西兰花、松饼、馒头片等。

给宝宝添加含有软烂碎粒状的辅食

8-10个月是锻炼宝宝咀嚼能力的黄金期 ，所以从8个月开始尝试添加含有软烂碎粒状辅食来培养宝宝的咀嚼习惯。稀粥、烂面条等辅食里可以适当保留些颗粒， 比如菜碎、肉末等 。

丰富宝宝辅食食材 。

单一的食材无论营养再丰富，也会影响宝宝营养摄入的均衡性，所以要尽早给宝宝 提供不同品类的食物，来保证供给宝宝足够的营养 ，并且越早的让宝宝接触种类丰富的食材，越能 提高宝宝的进食兴趣 。

8个月宝宝能吃的辅食食材已经很多样了，妈妈们要尽量把 食物多样化搭配，建议每天有优质蛋白质和新鲜的蔬菜、水果、谷物类等食物摄入。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

8个月的小朋友可以吃两顿辅食，以中午的为主，晚上的更多是练习咀嚼和养成习惯，不需要刻意追求量。

另外，8个月的小朋友，中午的辅食可以代替一餐奶（即吃得比较多），晚上的不可以。

8个月开始，可以逐步引入粥和面条，加入绿叶蔬菜和红肉类，不要只依赖米粉，可以锻炼孩子吃饭的能力。

1岁以内以奶为主！辅食之所以叫辅食，就是因为只是辅助的食物。辅食的目的不在于增加营养，更多在于学习咀嚼。因此辅食不要刻意追求量，肉、蔬菜、饭均衡搭配即可。奶量在一岁以内都要达到600毫升每天以上。

我家娃今天刚好九个月，每天中午一顿辅食(南瓜 米粉，紫薯 米粉，红薯 米粉，西兰花 米粉，米粉，面条 虾泥，面条 瘦肉，小米瘦肉粥)轮着吃，一次吃半碗。到下午在吃一餐水果餐。香蕉苹果啥的。米饼泡芙溶豆不定时吃，水每天喝得蛮多的。每天还得吃一个鸡蛋黄

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下面就来开始一些问答！

Q：什么时候开始辅食？

A：根据美国儿科学会的最新建议，宝宝最好到6个月时再开始添加辅食，6个月内建议把母乳作为唯一的营养来源，添加辅食后，母乳喂养也要至少到12个月。

Q：宝宝第一餐辅食，到底该吃啥？

A:在不少老人的观念里，宝宝的第一餐辅食，应该是蛋黄或者米汤，但是这并不科学，因为此时的宝宝普遍存在缺铁的问题，蛋黄或者米汤并不能提供。

理想的第一餐辅食应该从高铁米粉开始（包括之后也要注意补铁问题），在选购米粉时要注意配料表里是否有添加糖。

Q:宝宝吃辅食，到底该吃多少？

A:对于1岁以前的宝宝来说，母乳或者配方奶才是最主要的营养来源，给宝宝吃辅食的目的是为了锻炼他的咀嚼能力，培养他吃饭的习惯，所以并不是吃的越多越好。

添加辅食应该有一个从少到多的过程，尤其是刚开始添加的时候，每次尝试新食材一勺就够，观察宝宝是否过敏之后再慢慢增量。

Q:宝宝的辅食该怎么做？

A:通常建议，蔬菜类辅食以短时间开水焯熟为宜，其他辅食以蒸、煮、炖等常规加热方式为佳。注意蔬菜类应该先焯熟再切碎，先切碎再下水焯会导致维生素流失。一定要注意糖的量，尽量不要放糖。

Q:宝宝有哪些不能吃的食物？

A:和我们传统的观念不同，1岁以前是不建议给宝宝辅食中加入盐、糖等调味品的，1岁之后也应该低糖低盐饮食。

另外牛奶、蜂蜜也是不建议给1岁以下的宝宝食用的，有需要用奶做的食物可以用母乳或者配方奶代替。

愿每个爸爸妈妈都可以更科学 健康 地养宝宝~

八月大宝宝辅食添加次数和量

注：肝泥是这个月的新添加的辅食，用以替代上个月添加的肝蛋白粉，尝试添加鱼肉。

水和营养素补充

这个月宝宝每日需要不红10毫克的铁，注意含铁辅食的添加，如动物肝和肉。继续补充维生素AD，按照每天维生素D400国际单位补充。每日需补水250-300毫升。

重要提醒/注意事项

宝宝到了六个月之后，一般就开始吃辅食了，随着宝宝年纪增加，辅食种类也开始慢慢丰富起来。那么宝宝8个月辅食究竟要吃多少呢，又有什么注意事项呢？

一、8个月宝宝食量一般是多少

相比于6个刚开始添加辅食，这个时候宝宝食量增加了一些。但是也不能一次性吃太多的食物。 一般来说8个月的母乳宝宝，每次吃奶量不能低于二百毫升，也不应该超过二百五十毫升。

注意：这只是一参照值，毕竟有些宝宝饭量，有些宝宝饭量小。再次提醒的是不应该给宝宝一次性吃太多，最好让宝宝每次吃饭少吃，因为这样很容易让宝宝积食。

二、8个月宝宝一天推荐饮食

由于家庭情况不同，以及宝宝发育不同，这个食谱仅供参考：

1.早上7点：母乳和/或配方奶。 2.早上10点：母乳和/或配方奶。 3.中午12点：各种泥糊状辅食，如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等。 4.下午3点：母乳和/或配方奶。 5.下午6点：各种泥糊状的辅食。 6.晚上9点：母乳和/或配方奶。 7.夜间可能还需要母乳和/或配方奶喂养一次。

三、8个月宝宝辅食注意补充这几样：

1、铁元素

宝宝到了8个月以后，生长会进一步加快，如果不及补充铁元素，就容易导致缺铁性贫血，进而影响发育。 推荐食物：肉泥、菠菜泥等都可以。

2、钙质

8个月宝宝小牙牙一般会开始长出了，因此对于钙需要会格外多，宝妈需要及时为宝宝添加富含钙的辅食。 常见食物有：蛋黄、鱼泥、虾泥等。

3、蛋白质

8个月的宝宝体内的消化酶已经可以充分消化蛋白质了，蛋白质可以满足自身的生长发育需求

四、辅食添加注意事项：

1、每次只添加1种新辅食

宝妈给宝宝添加辅食时，最好一次只增加一种新的辅食，然后密切注意宝宝吃完以后反应，有没有拉肚子或者便秘，以及有没有不舒服等任何不适事项，如果有立即停止。

2、辅食量由少到多

每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，避免宝宝消化不了拉肚子

3、辅食形态由细到粗

宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状。

最后想提醒你的是，8个月宝宝往往已经出牙了，这个时候宝宝可能烦燥、不安。吃饭也会变得没有规律， 我个人的经验是可以给孩子吃点磨牙棒等硬一点食物， 有一部分宝宝不喜欢市售的磨牙棒，自制的馒头干或者面包干反而能吸引他们 ， 缓解宝宝情绪，让宝宝也能好好吃饭。

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