一、鱼泥
鱼肉所含的蛋白质非常的丰富，而且还含氨基酸元素，所含的量是我们人体所需要的，且最适合的，而且鱼肉是属于易消化食品，容易吸收。除了那些元素含量之外，鱼肉还含有维生素A、、钙、铁等，经常吃鱼肉对于养肝补血都是非常好的，鱼泥作为宝宝营养辅食是非常不错的，不仅营养美味，对于宝宝发育成长营养的补充有着非常好的效果。
食材采用净鱼肉，当然了一定要注意鱼刺，最好是选择鱼刺相对较小的鱼，取差不多五十克左右。
做法：先把弄好的放在开水里，然后把鱼皮去除，再把鱼刺和骨头挑干净，一定要特别注意，然后再把鱼肉剁碎，研磨成粉状，弄好了再用干净的布把鱼肉里面的水里挤掉，然后把鱼肉放入锅内，放入适量的开水，进行煮，煮到稀软成泥即可食用。
二、苹果麦片泥
推荐之理由：苹果是水果之王，苹果的营养价值、营养成分都是非常之高的，苹果不仅含有大量的果胶，苹果也是水果中膳食纤维含量最丰富最高的，对于调整肠道有着很大的帮助，还有还可以使宝宝的皮肤变成更红润水润。麦片和苹果都是属于水溶性的食物，而且是属于纤维类的，对于人体肠道有着良好益菌之效果。
7个月大的宝宝苹果差不多四分之一个就可以了，麦片二十克左右。先把苹果削皮，然后再切成小块，切好小块后再放进搅拌机里将苹果打成苹果泥；然后麦片用白开水充好，成糊状，再将苹果泥加入，搅拌一下就可以食用了。
三、豆芽泥
豆子发芽成豆芽，其营养价值和利用率大大的得到了提高，所含的营养成分对于宝宝发育也是非常不错的，豆芽富含非常高的维生素C，对于皮肤弹性可是非常好的，除了营养价值高之外，豆芽还是很好的养颜品。
取水适量，豆芽三四十克，先将豆芽煮熟，煮熟捞起，再将豆芽放到搅拌机里进行搅拌成泥状，豆芽泥就成功了。做法非常，营养美味，又简单易学。
七个月的宝宝可以吃本文介绍的这三款辅食，不仅仅非常美味，让宝宝很喜欢，而且营养价值也是相当高的，对宝宝的生长发育可以起到很好的促进作用哦。
6个月是婴儿发育的一种重要时间点，因为这时候婴儿从前6个月只喝母乳或者配方奶，到现在能开始吃别的东西了，摄入的食物也会慢慢变得丰富，
但是有些食物在6个月还是不能吃的。
1、6个月宝宝能吃苹果，不过不能像大人一样吃苹果块，
而是要将苹果榨汁或者做成苹果泥，才能让宝宝进食。
6个月的宝宝肠道发育还不完善，一天吃的辅食也不能多，
最好一天吃一次辅食即可，一种辅食要连续吃几天，观察有无过敏反应。
另外，此时辅食性状只能是流质食物，比如米糊，蔬果泥，蔬果汁。
2、苹果是水果中营养结构接近完美的，除了高营养价值，
苹果还对婴儿腹泻能起到止泻的辅助作用，如果婴儿拉肚子了，家长可以将苹果汁或苹果泥加热给宝宝吃。
3、苹果除了有止泻作用，还有通便润肠的功效。
婴儿便秘很常见，三分之一的婴儿都有过便秘，尤其是急性便秘，
这时可以给宝宝喝点苹果汁，因为苹果含有山梨醇，逐步调整剂量来诱导宝宝每日排便。
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