有以下原因：
1、坐得太久。能坐着就不想站着，常常久坐不但臀部可以囤积脂肪之外，肚子也是非常容易变胖。特别是坐着一边吃零食一边看电视或者上网，更会让情况雪上加霜。
2、压力太大。很多人面对巨大的压力都会用暴饮暴食来解决来舒缓，或者常常吃的特别饱，不知不觉摄入过多的卡路里就会让小肚子这种容易囤积脂肪的地方突出。
3、坐姿有问题。虽然大家都经常坐着，但坐姿往往不正确。有时错误的坐姿会造成盘骨前倾，由于腰部向前推，常常伴随着酸痛，接着就容易引起小肚子突出，尤其是上班的白领长期不正确的坐姿除了囤积脂肪更容易让小肚子突起。
4、排便不畅。有排便不畅的现象，宿便的毒素堆积在体内不但会让皮肤变差，还会让小肚子悄悄突起，怎么减都减不下去。
扩展资料：
不要常常坐着，即使是坐着的时候也要记得收小腹，在走路和站立的过程中收腹也要配合腹，虽然这样有些辛苦，但养成好习惯之后会发现小腹会变得更紧实了。
多吃纤维质的食品，而且多吃利于排便的碳水化合物。像早晨空腹喝一杯矿泉水， 再喝含有纤维质的酸奶就很健康，不但可以刺激肠胃达到肠胃蠕动、还能刺激规律排便。当然让肠胃加速蠕动也可以通过锻炼腹部的动作来达到效果。
参考资料来源：人民网-为什么明明很瘦却有小肚子？
参考资料来源：人民网-明明很瘦却有小肚子的世纪难题终于解开了！
我们人体是非常聪明的，一般来讲，脂肪的堆积都是从我们的重心开始然后一圈一圈向外延伸，最开始是在腰腹以及臀部，然后才是大腿和上半身，最后才是手臂和小腿。随着年龄的增长，雌激素的分泌也会减少，雌激素水平下降，身体失去雌激素的作用。脂肪分布开始向中心型发胖，久而久之形成了苹果型肥胖。造成隐性分胖的主要原因是不良的生活习惯造成的。比如油炸食品，高脂肉类，高糖高热量食物，并且蔬菜摄入不足导致的营养元素，内脏脂肪长期持续不断堆积起来。
睡前或早上醒来练习一下腹式呼息。即，两手扶肋骨，深深地吸气，吸气时小肚是鼓鼓的。然后深深地吐气，吐气时小肚最大程度地瘪下去。因为脂肪和肌肉的密度是不一样的，同样的重量，肌肉看起来就会比脂肪小的多，所以，改善这种小基数的身材问题，只有饮食管理+塑形锻炼。
当然了，我们并不能把这种肥胖的原因归结于胰岛素，胰岛素只不过是在以自己的努力和方式应对血糖的波动和峰值。而问题的根本是摄取的大量高糖、高能量的食物和饮料等。一些运动，比如高强度间歇运动，会导致身体释放生长激素以及睾丸素，这些激素能有效减少囤积的腹部脂肪，可以使身材纤细。
脂肪组织主要聚集在腹部的皮下，腹腔内，中国成年人超重和肥胖症预防控制指南的分类标准，男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，腰臀比男性大于0.9，女性大于0.8腹部肥胖，临床上称为腹型肥胖。一腹型肥胖的诊断标准，腹型肥胖男性腰围大于等于102厘米，女性大于等于88厘米。或者腰围比臀围，男性大于1.0，女性大于0.9，称之为腹型肥胖。
没有怀孕，小肚子越来越大的原因非常多。主要有以下几个种。1：体重增加导致小腹部脂肪堆积，从外观看小肚子越来越大。2：子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫增大，向盆腔突出，小肚子越来越大。3：肝硬化腹水、卵巢肿瘤导致的腹腔积液，小肚子也会明显增大。建议现在最好去医院做一个腹部B超检查和妇科B超检查，看具体是什么原因导致的，然后再对症处理。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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