怀孕后，孕妈一些行为上的不注意，容易引发胎儿脐带绕颈。比如下面这4种行为，孕妈们对照下看看你有吗？有做错的要尽早改正过来。
1、长期熬夜
孕妈熬夜时，胎儿在孕妈腹中是不舒服的。孕妈经常熬夜，胎儿的作息规律被打乱，孕妈熬夜时，胎儿不容易入睡，胎儿到了本该休息的时间却活跃，睡不好觉，发生脐带绕颈的几率自然增高。
经常熬夜的孕妈，气血虚，胎儿也容易血虚。不利于胎儿的生长发育。孕妈们，你有常熬夜的不良行为吗？中了的要尽早改正过来哦。
2、不正确的摸肚子
怀孕后，正确的抚摸肚子相当于在对胎儿做抚摸胎教，促进胎儿的生长发育。但错误的抚摸肚子也是导致胎儿脐带绕颈的一项重要因素。比如，孕妈抚摸肚子的力度过大，惊吓到胎儿，胎儿在惊吓状态下突然运动，易被脐带缠绕住。孕妈抚摸肚子的频率太过频繁，导致胎儿过度兴奋，胎儿越是活跃，活跃的时间太久，脐带绕颈的几率也越高。
怀孕的妇女为何总是忧虑多思？一方面可能觉得自己没有做好迎接小生命的准备，另一方面可能害怕胎儿在自己的腹中出现意外。有的人会很好奇，在妈妈肚子中活得好好的，有妈妈的保护，还会有意外？怀孕的孕妈都知道，最危险的事情就是脐带绕颈，脐带可以为胎儿提供氧气，维持他的小生命，也可能会缠绕在胎儿的脖子上，严重时还会造成缺氧而亡。我们最害怕见到的“胎死腹中”，和脐带绕颈有着千丝万缕的关系。脐带绕颈是一种非常常见的现象，一百个孕妇中，可能有25个人出现过脐带绕颈的现象。
看到这里，孕妇可能就非常害怕了。其实不用担心，脐带绕颈分轻重两个方面，一般轻微的脐带绕颈，宝宝自己会解开的。而严重的脐带绕颈，比如说绕了好多圈，宝宝越想解开，方向不对，就会越严重，进而造成窒息的严重后果。还有一种情况是，胎儿的月份大了，腹中的空间本就有限，脐带绕颈之后，宝宝没有足够的活动空间，也很难解开，如果严重的话，应该及时去医院，必要的话医生会建议剖腹产。
那么，脐带绕颈现象是否可以避免呢？当然可以啦！注意一些不良的生活习惯，会大大降低脐带绕颈的现象。所以萝爸今天和大家聊聊关于，孕妈注意！孕期4种习惯，容易造成脐带绕颈，为了宝宝安全，孕妈要及时调整！
1、避免频繁摸肚子
适度摸肚子可以和自己的孩子进行交流，孩子也会很开心，进而促进生长发育。但是如果频繁摸肚子的话，胎儿会过于兴奋，加大活动力度，活动多了，脐带绕颈的概率就会大大增加！
2、避免睡姿不当
如果孕妇的睡姿不当，宝宝会感觉很难受，进而会多动，动多了自然会增加脐带绕颈的风险，最好的选择是使用左侧卧位的方式来睡觉。
3、避免经常熬夜
熬夜是孕妇难以避免的不良习惯，因为怀孕身体会有百般不适，睡觉也感觉很难受，所以会熬夜，孕妇熬夜，胎儿也休息不好，醒着的宝宝自然活动量就会增多，脐带绕颈现象也会有可能发生。
4、避免运动过量
有的孕妈会经常运动，运动对于生产的确有很大好处，但是运动也得适度，如果长时间运动，或者运动的强度过大，胎儿也会跟随孕妇一同运动，胎儿一运动，那么就容易造成脐带绕颈。因此，孕妇可以适当运动一下，但是不可过量，不仅自己的身体吃不消，宝宝也会有危险的！
如果你有以上四种不良的习惯，一定要改掉哦！避免因为自己的习惯问题，给宝宝带来危险！孕妈要多注意胎动，临盆之前，胎动会增多，这是正常的现象，但是胎动过于异常的话，或者太频繁，孕妈应该引起注意，身体感到不适，应该赶紧去医院！孕妈放松心情，按时产检，听医生的话，胎儿不会有大问题，不必过于紧张，以愉悦的心情迎接小宝贝的到来吧！
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