有的时候我们即将上台表演，演讲的时候，我们就会产生莫名其妙的心急，这是和我们的胆量不够，缺乏历练有关系，其实心急并不是一种疾病，它是人们所表现出来的一种状态，而对于这种状态是任何人都会会存在的。
对于心急这个问题来说，我想很多人都有过，有些人由于性格的因素，做事情还是干什么，心都特别急，这样也许是好的，不过有时候确实也不好，那么如何才能克服心急这个问题，就成为很多人所关注的焦点，心急通过一些方法就可以改善这个问题，但是我们要明白，心急不是疾病，而是一种人所表现出来的正常反应，是每一个人都会有的反应，所以千万不要把它看待成是一种疾病。
要想改变心急的这种毛病的话，适当的发泄，转移注意力是一种很不错的方法，当不好的情绪来临时，我们只要及时的发现就可以改变这种状态，比如可以通过运动，大喊的方式来发泄，有必要的时候我们还可以通过哭泣，大喊的方法，做到转移注意力的效果，但是我们要注意发泄的前提，是不损害他人利益的前提下，除了可以通过以上方法之外，找到问题的根源，也可以帮助你解决你现在的状态，比如说你可以找到你心急的源头，然后通过自己的方法去解决它，这样不仅可以锻炼你的心态，也可以训练你自己的能力。
有时候我们就会变得很奇怪，就算没有发生什么事情也容易变得莫名其妙的心急，其实这和自身的心理状态有着一定的关系，但是我们要明白，这并不是一种疾病，这只是我们的心理正常反应，只要通过一些其它的方法就可以消除的，是任何人都会有的。
性子急其实也算一个优点，但是在做事的时候，你要先想想清楚，你要做什么，改怎么做，在行动！切莫还没搞清状况就稀里糊涂的忙起来！平时有益训练一下，遇到事想几分钟在去做。记住不要因为自己性子急而烦恼，静下心来想想自己该做什么，怎么做，再以最快的速度完成，主要不是很好嘛，加油！
这种情况的话，你要试着去转移自己的注意力。比如你给谁发了一个消息，你还期待他的回复，但是他又没回复，那么你可以再给另外的两个人或三个人都发消息，这样子的话，因为发的人多了，你的专注力就不会住在一个人的身上，这个时候交集的心态可能会得到缓解。
但是这只是治标不治本的办法，要想缓解你这种焦急的心态，最好是要有一个换位思考的能力。
你比如说别人不回你的消息，很有可能是他在忙啊，他在开会，在洗澡或者在跑步这个时候都没办法立刻看手机的，甚至有的时候他可能在飞机上吗？对不对？
我们不要去轻易的设定着别人是不好的，别人是恶意的，这个时候我们就不会交集了
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