一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。
每次一般不长于13分钟最宜，3-7分钟是适当的，7-13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。
主要还是看两个人都不累，，第二天早上精神饱满、身心愉快就可以了。否则就要减少次数了
一般来说，20-30岁的夫妻，一星期3-5次；31岁-40岁的夫妻，一星期2-3次；41-50岁的夫妻一周1-2次；规律的性生活，有利于女性的身体健康，这是因为，性生活能让女性从伴侣中获取有益的信息素，从而影响自己的内分泌状况。而性生活越规律，她们身体雄性激素分泌就越恒定，也就越有利于女性健康！30女人对待性
30女人对待性，当人到达一定的年龄以后自然会对性开始有需求，性生活是维持男女双方感情的很重要的一个环节，要正确的看待才不会让自己感觉矛盾，下面分享30女人对待性。
30女人对待性130岁到40岁时女性性需求达到顶峰
这个结果是由美国得克萨斯州立大学的研究人员调查发现，女性在30多岁时性欲旺盛，性生活频率也普遍比其他年龄的人群高。35岁左右，女人性欲最强。首先，性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女性比较羞涩，性知识和性【技】巧都储备不够，还没学会享受性爱。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。其次，此时的女性多数完成了建立家庭、生育子女等责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。最后，这个年龄阶段女性激素水平较稳定，有助于增强性欲。这几个分析，果果认为是非常有道理的!
女人什么时候性欲强烈
当男方温柔或者在暧昧气氛中性需求最浓烈：这是一个真实调查，结果如下：76.9%的女性认为，温柔而执著的抚摸最能让她们感受到伴侣的爱，这与男性通常采用的方法显然不符12.5%的人则认为美好的气氛最能调动她们的激情认为眼神能传递性暗示的女性占6.1%而对伴侣某些挑逗性语言有感觉的女性占4.5%。
女性每月两次性欲高峰期间性需求最强：相信这个观点很多人都很熟悉了，这个结果是英国伦敦大学的女科学家玛丽斯·托普斯研究发现的，女性每月的性欲高峰一个出现在月经来潮前，另一个在排卵前后两三天，两个高峰一般相距14天，各历时3天。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。这个大家应该都很了解，我在这里就不过多做阐述了。
一天有两个时刻女性性需求最大：清晨7点左右是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。中午，男女都迎来一天中第二个“小高潮”。而晚上7点到10点，男人性致勃勃，女人意兴阑珊晚上10点以后，女人性致盎然，男人却只想睡觉了。因此果果建议，男性们要好好把握着两个时刻。
当女性有性暗示的时候性需求最渴望：在男女关系中，女性往往是有性暗示的一方，而男性往往是阅读暗示的`一方，曾经有一个调查：有一半的女性会主动向男性发出性暗示，除了因为对方的吸引力外，最主要是因为她自身的欲望需要排解，所以果果不得不说，如今的女性比过去更主动，更清楚自己的欲望了。
1、20-30岁：男性处于性的巅峰时期，兴奋快，迷人高潮后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。
2、31-40岁：男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以达到性【高】潮。
3、41-50岁：男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也达到顶峰。心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。进入更年期后，Y道干涩，需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后，女性性欲可超过男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5.
4、51-60岁：双方性要求又趋向协调。女性要求已开始减少。
5、61-70岁：双方性功能均趋于退化，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的性爱。老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利。顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。
6、71岁以上：有报告表明十分之一的夫妻仍过着规律的性生活。
总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。
调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。
30女人对待性230岁每周性生活
一般是一周2-3次性生活。从生理上来讲,无论男女,年龄大小,在产生性兴奋时,双方和谐，又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活。
各年龄段性生活的频率正常应该多少？
1、20岁到30岁的夫妻：一周的性生活频率是3到4次，这个频率算是符合正常的。
2、30岁到40岁的夫妻：一周的性生活频率是2到3次，这个频率算是符合正常的。
3、40岁到50岁的夫妻：一周的性生活频率是2到3次，这个频率算是符合正常的。
4、50岁到60岁的夫妻：一周的性生活频率是2次，这个频率算是符合正常的。
5、60岁以上的夫妻：一月的性生活频率是1次，这个频率算是符合正常的。
30女人对待性3怎样正确看待性？
首先我们要强调的是性不是错，性也不可耻。在我国传统教育观念下，女孩子们要承认自己有性欲是非常困难的，因为这和窈窕淑女君子好逑看上去不统一，其实性和吃喝拉撒一样是生活的一部分。
人应该大胆探索自己的身体。如果一个人自己无法让自己快乐，请不要期望别人可以开启你尘封的门，给你带来快乐，太难了。而且，探索是双方的，不是单方完成的。
弗洛伊德曾说性是寻找本我的重要的一环。要寻找到真正的自我，就必须让本我复活，而其中性的释放是不可或缺的，所以和恋人在一起不必太压抑自己。
很多女孩子喜欢和女明星做比较，觉得自己这不好看那不好看的，或者皮肤不够白，或者眼睛不够大，或者头发不够浓密等等，这些都是消费社会强加给女孩的审美观和道德观。其实，真正不好看的是对自己的不自信和扭捏。
对男人而言，放得开和自信是性感最大的武器。可悲的是拥有这种武器的女孩子屈指可数。当然，所有的欲望都必须有节制，比如饭菜非常可口，不能不控制自己海吃胡填影响健康，对待性也同理。
怎么看待婚前性行为呢？拥有处女情结是没有错的，但最好是双方的行为。如果两人都希望为对方守身如玉，那是非常美好的神圣的；如果一方坚持婚前性行为，另一方拒绝，说明两人三观不一致，不适合在一起罢了，没有谁对谁错。
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