正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。
注意的是一般高血压病较多，而低血压病较少。舒张压即低压正常应该在90mm以下，90～95mm为临界高血压，这时就要注意了，因为有高血压的可能。收缩压即高压一般不应超过140mm，老年人不超过160mm。低压的高比高压的高要严重。至于低血压，只要没有症状，一般没有关系。
30多岁人群的血压要求小于120/80mmHg，正常成年人安静状态下测量的血压，一般要在120/80mmHg以下。如果超过此类血压值，但是不高于140/90mmHg，属于正常血压的高值。对于这种正常血压的高值，患者要注意生活方式的改变，注意不要出现高血压的情况。如果血压超过140/90mmHg，则属于高血压。对于30岁的人群，很多人平时休息不好、精神压力过大，或者经常进食大鱼大肉。这种情况下，一定要及时监测血压，不要出现血压增高而自己不知情的情况。平时生活中一定要清淡饮食，有条件的要坚持每天半小时到一小时的中等强度运动。对于高血压的病人，确定血压的数值以及是否需要服用降压药物至关重要。高血压的诊断是指在不同的时间段，测量三次以上的血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱。 高压140，低压80，属于一级高血压，也是轻微的高血压。这种血压，并不用马上服用降压药物。可以通过饮食控制、适量运动，保持良好的休息，往往可以将血压降至正常范围。
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