上下楼梯膝盖疼,关节咯吱响是因为什么原因?

上下楼梯膝盖疼,关节咯吱响是因为什么原因?,第1张

这很有可能是我们经常上楼梯或者是经常做一些有损膝盖的动作,导致膝盖软骨部位磨损而形成的一种典型状态,也或者是我们患有关节炎或类风湿性关节炎,并且长期处于复发状态,损伤了我们的膝盖部位,进而产生了这种现象。楼梯是比较伤害膝盖的一个动作,如果经常保持这种上楼梯的状态的话,那么是非常有损我们膝盖健康的,因为上楼梯的过程当中,人体的作用力主要在膝盖部位,而且是两腿交替上楼梯,也就是说每上一节楼梯,我们的全身力量都要作用在一条腿的膝盖部位,所以对于膝盖的损伤就比较大了。那么在日常生活中想要减轻这种伤害的话,我们需要注意以下几点:

1、尽量动作放缓

如果我们必须要上楼梯的话,那么我们在上楼梯的过程当中,一定要尽量动作缓慢一些,不要太快或者太突然,这样的话就可以最大限度的减轻膝盖的压力,让膝盖有一个适应的时间,对于膝盖的损伤也可以降到最低,特别是容易保护膝盖的软骨。

2、注意疾病的治疗

如果我们的膝盖像我们上面所说的一样,有关节炎或类风湿性关节炎等等疾病的话,那么我们一定要先注意疾病的治疗,因为长期患有这种疾病,对于我们膝盖伤害是比较大的,只有稳定住病情,我们才能很好的保护自己的膝盖。

3、戴上防护用具

如果我们的膝盖情况已经非常不好了,那么我们在上楼梯或者出门的时候可以戴上一些防护用具,例如买一个护膝戴在膝盖上就可以很好的保护我们的膝盖,不过这里需要注意的是,对于防护用具的质量我们一定要把关,千万不要买一些劣质产品,因为劣质产品和与不戴已经没有什么区别了。

问题分析:

上下楼梯诱发膝关节弹响声,也需要结合临床考虑局部韧带劳损后肥厚诱发,再者是否半月板磨损

意见建议:

当然如果是单纯弹响声,需要平时避免一切诱发弹响声的动作,可以多按摩,热敷,外擦药酒,疼痛或不适感期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,看有无改善,如果没有好转,需要进一步检查,比如磁共振检查,明确后才做后期处理。


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