科学的喂养方法：
1、你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。
2、托好乳房。母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。
3、支撑好宝宝。让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
4、经常变换姿势。尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。 很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。
5、先放松，再喂奶。做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
6、正确让宝宝停止吃奶。理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。
2岁半的宝宝一天喝奶以及奶制品每天300-400毫升即可，不宜超过500毫升。
宝宝满2岁之后，辅食和大人一样，基本达到一日三餐的模式，主要营养来源于种类丰富、均衡的食物，如果喝奶以及食用奶制品过多会导致摄入过多的钙，从而影响铁、锌等其他营养物质的吸收，影响宝宝的正常生长发育。
2岁以下的宝宝需要喝全脂乳制品，但满2岁之后，可以开始食用低脂或者无脂肪的奶制品。
扩展资料：
宝宝科学喂养方法：
1、培养良好的饮食习惯
对于能够进食的宝宝来说，家长除了要注意均衡营养外，更重要的是培养孩子良好的饮食习惯。这其中就包括养成规律的进餐时间。孩子进餐时吃得少而增加提供食物的次数，会抑制孩子的食欲。
进餐时也是家长观察孩子的最佳时机，如果家长发现孩子一些不好的行为，比如玩玩具、看电视等，要及时予以阻止。
2、不挑食不偏食
家长要意识到：帮助孩子养成不挑食、不偏食的习惯。一旦习惯形成，改变起来非常困难。父母能够做出榜样最好。
3、吃多吃少要适量
“中庸”是中国人的传统哲学。在宝宝的饭量这个问题上，也要遵循这个原则。有些孩子吃得太多，有些则是吃得太少，有些则是脾胃不适，比如吃饭后肚子胀、打嗝、夜里睡觉不安宁、哭闹等。其实，这些都与宝宝的脾胃发育阶段有一定的关系。
参考资料来源：人民网-科学喂养，给宝宝的一生打下坚实基础
两岁应该大多数食物都可以了，奶主要是补充一些钙质和微量元素，我们宝宝3岁，骨密度是合格的下限，去测微量元素钙和D3都达标，主任医生建议每天补300ML的奶。2岁奶400应该够了，正常吃饭的情况下，喝太多会影响吃饭了。钙质主要也是看吸收，如果冬天天冷太阳晒的少，建议入冬补D3，促进各种食物中钙质的吸收。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
