如下：
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。
正常体重：标准体重＋-(多少）10％。
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。
重度肥胖：大于标准体重50％以上。
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}正常女子＝19-24。
理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]。
美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。
女性腰围80厘米以内才算标准。
女性的腰围没有一个准确的标准，一般是根据每位女性的身高来计算腰围标准，在80厘米以内大多为正常。正常标准的腰围测量方法为腰围等于身高除以2厘米至14厘米。比如身高160厘米的女性标准腰围等于160厘米除以2厘米至14厘米。
±5%左右是属于正常标准腰围。腰围并不是越小越好，与自己身体最适宜的才是最标准的。腰是身体躯干胸腔底部和骨盆间的部分，健康人的腰围应该要比臀围小，腰围与臀围比值越大的人，说明腰部积油脂多，则需要及时做出调整。
腰围的脂肪分布
身高腰围指数＝(腰节围／身高）×100、腰臀比＝腰节围／臀围，这两项指数男性大于女性，差异显著。身高臀围指数＝(臀围／身高）×100、身高大腿围指数＝(大腿围／身高）×100、大腿长围度指数＝(大腿围／大腿长）×100，这三项指数女性大于男性，差异显著。
同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积 。腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。
以上内容参考：百度百科-腰围
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