我现在怀孕20周了，肚子经常发硬，是什么原因呢？

在怀孕的时候，每个阶段都会有一些不同的症状，比如说孕早期最多的就是孕吐，尿频，胸部疼痛，疲劳，嗜睡等，孕晚期很多妈妈都会有耻骨痛，腰酸背痛，尿频，便秘，水肿等等。还有很多妈妈到了怀孕中后期都会感觉到肚子发硬，其实这是正常的。这种现象是假性宫缩，到了孕晚期之后会更明显，也会更频繁。

假宫缩是怎么引起的？

假宫缩是由于胎儿日渐增大，胎头慢慢下降压迫到了子宫下段引起了牵拉，受到这些刺激之后，就会发生假性宫缩。

假宫缩有什么特点？

1.假宫缩并不会引起疼痛，到生的时候强度很弱，假宫缩发生的时候肚子会发紧发硬，适当休息一下就过去了。

2.假宫缩并不会引起宫颈口扩张，所以并不会导致分娩。

3.假宫缩是没有规律的，也没有周期，无迹可寻。

4.如果孕妈过于劳累或长时间保持一个姿势也容易引起假宫缩。

懒妈妈也是孕中期开始有假宫缩的症状，一胎的时候不懂，吓坏了，特地去看医生，还好，经过医生的一番解说，终于明白了。到了二胎就非常有经验了，虽然也经常假宫缩，但是完全没有为此困扰。假宫缩虽然经常会发生，但是孕妈妈不需要为此感到害怕，因为这是很正常的现象。

孕妈妈可以这样应对:

1.假宫缩发生的时候，如果是正在户外散步或者正在上班什么的，应该马上结束手上的工作，停止散步，原地休息几分钟就会过去了。如果正在躺在床上或者坐在沙发上，是因为太长时间保持同一个姿势引起的，那么只需要变换一下姿势，稍坐几分钟就好了。

2.孕妈妈平时要注意多休息，假宫缩多发生于孕晚期，孕妈妈就不要太操劳了，家里的家务活就交给其他人去做吧，如果上的班很辛苦的话可以提前休假，应该以身体为主。就算在家里也不应该长期卧床，不定时的起来走动一下，更不要久坐或者久站。

3.饮食上也要注意，因为如果孕妈妈突然进食太多刺激性的食物也会引起假宫缩，所以应妈妈一定要健康饮食，辛辣刺激的，冰冻寒凉的食物尽量少吃。比如说想吃冰淇淋吧，可以适当吃一点点，解下馋就可以了，可不能拿来当饭吃。

虽然假宫缩是没有什么规律可言，但是如果假宫缩次数太多的话也会引起早产，所以如果一个小时之内假宫缩的次数超过10次那就是异常的，而不管任何时候如果假宫缩次数较多，并且腹痛出血的话一定要及时上医院。

到了接近预产期的时候孕妈妈还要学会区分什么是真宫缩，什么是假宫缩，就不用担心每次肚子发硬就跑到医院去，来回折腾也挺累的。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。

怀孕20周胎儿发育情况都有什么

怀孕20周胎儿发育情况都有什么？怀孕期间每个孕妇的身体状态和体制都不一样，如果出现异常的反应就要及时就医，现在分享怀孕20周胎儿发育情况都有什么，感兴趣的可以看看。

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一、20周胎儿发育情况：

孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88±0.58cm，腹围的平均值为14.80±1.89cm，股骨长为3.35±0.47cm。

宝宝的感官开始飞速发育了，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入关键发育期。为了保护皮肤，开始形成脂质，长出纤细的眉毛。他的眼睛可以动了，虽然还是只能闭着。

现在胎儿的四肢已发育良好，头发也在迅速地生长。免疫抗体通过母亲的血液转送给胎宝宝，在出生后的最初一段时间内，它帮助宝宝抵抗疾病。

二、妈妈变化

怀孕20周，现在你的体重增长了大约3.4kg。从现在起，预计每周你会平均增加0.45kg左右。如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些。本周你的子宫顶部已经和你的肚脐差不多平行了，宫高约16—20cm。

对很多孕妈妈来说，现在这个阶段是最轻松、最有精力的时期。没有早孕反应的困扰，身体也还不算笨重，这段时间是孕期旅游的最佳时段。

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一、孕期胎儿的`发育情况

怀孕前3个月是胚胎能否健康成长的关键时期，所以这个时候的妈妈要注意很多禁忌哦，如果安全渡过了前3个月的胚胎快速发育期，宝宝就相对安全许多啦！第10周起，宝宝的完整形状已经出现了，到第12周宝宝就已经会用脚丫踢妈妈了哟！但许多妈妈还感受不到。

宝宝发育进入第四个月，已经具有人类的雏形啦，随着宝宝神经系统的发育，胎儿活动力大幅增加，这个时候宝宝就开始会对外在的声音变化发生反应啦！所以这个时候妈妈要注意避开太嘈杂的环境哦，到了16周一些妈妈开始能感受到宝宝在肚子里的活动啦！更神奇的是，这个时候的宝宝已经学会吸允、吞咽和眨眼的反射动作了！宝宝们可能就开始用自己的动作来告诉妈妈要健康生活，规律作息哦！

进入17周开始，脐带变得粗壮，18周起开始长满了胎毛，到了第20个周，几乎妈妈们都能清晰感受到宝宝的胎动啦！不过每个妈妈的感受不同，有的妈妈说像肠胃蠕动，有的妈妈说像蝴蝶轻拍肚皮。总之，宝宝就是和你互动着告诉你ta在健康又茁壮地成长，从第28周起，孕妈妈就应该开始记录胎动次数哦。

大约从27周开始，许多妈妈开始会经常感受到，每隔数秒就开始有一阵有规律的胎动，你知道嘛，这是宝宝的打嗝反应！现在的宝宝日趋接近出生的胎儿，妈妈们去产检最好就不要再爬楼梯。

到了8个月的宝宝，眼睫毛和眉毛都已经长全啦！眼皮可以睁开，但还看不到东西，但这时候的宝宝能感受到光的存在。

二、怀孕20周胎儿发育情况都有什么

在这一周，胎儿的身长在14-16.5厘米之间，体重大约250克，四肢已发育良好，头发也在迅速地生长。胎儿现在开始能吞咽羊水，而且肾脏已能够制造尿液。本周开始进入孕中期，从现在开始准妈妈的宫底每周大约升高1厘米。本周，子宫底正平肚脐，宫高约16~20厘米，羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般大小。由于子宫日渐增大而挤压胃肠，影响胃肠排空，准妈妈可能常常感到到饱胀、便秘。怀孕20周，这周将进行第3次产检，其中最重要的项目是B超排畸检查。

20周的胎儿胎动频繁，正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，准妈妈要学会观察胎动。在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。

不要试图与别的准妈妈去比较胎动。每个胎儿就像新生儿一样，有自己的发展和活动的模式。有些比较活跃，有些比较安静。有些胎儿的胎动象定时器一样准时，而有些根本就找不出任何规律。只要胎动没有急剧减少或中止，任何变化和差异都是正常的。胎儿约自第8周起即会开始运动，此时脊柱亦开始进行细微的小动作。

在这个时候的胎动母亲还无法察知，追自16周结束起，完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。准妈妈们要每天记录胎动的情况，这样我们才可以在第一时间知道胎宝宝的异常。

20周的胎儿缺氧有哪些表现：

1、胎动改变。胎动是胎儿正常的生理活动，一般在孕18-20周时孕妇就可以感觉到胎儿的活动。不同胎儿胎动的情况也有所区别，一般来说，安静型的胎儿胎动的幅度较小，胎动的次数也较少。而兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。

胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经，会导致活动异常。如果一个原本活泼的胎儿突然变得安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动频率低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有表示胎儿有可能宫内缺氧。孕妇要密切观察胎儿胎动情况，若发现胎儿活动异常，则有可能是胎儿缺氧了，需要及时治疗。

2、胎心异常。正常情况下，胎儿的胎心率是有规律的，约为每分钟120-160次。孕妇可以借助胎心监测仪观察胎儿胎心情况。若胎心异常，则应间隔20分钟再听，如胎心过快，还应在没有胎动时复听。若胎心超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号胎心少于120次/分甚至胎心停止，则为胎儿缺氧晚期。

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