少年女性，最佳体重的BMI为18.5~22.5，身高162cm体重在49~59公斤最佳。
成年人正常体重是标准体重（kg）=身高（cm）-105，体质指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方kg/m^2，正常体重：体重指数=18.5-25（正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。
扩展资料：
标准体重反映和衡量了一个人健康状况，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
专门针对以南北地区划分的中国人的公式：北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
参考资料来源：
百度百科-标准体重
若为男性大概为60，8kg，女性为56，3kg。身高162cm，其标准体重男女有所差别，若为男性大概为60，8kg，女性为56，3kg。
上述标准体重是根据《协和内科住院医师手册》中标准体重计算公式得来的，男性标准体重=50加0，9×（身高-150），女性标准体重=45，5加0，9×（身高-150）。
162身高48.5-63kg斤最完美。
按成人来算，162cm的标准体重范围应该48.5-63kg。如果是小于18岁的女孩和男孩，体重应该比正常标准还要偏轻。BMI等于体重除以身高的平方，可以根据身高和体重计算出BMI，就可以判断出标准体重。
中国成年人健康的体重BMI指数是18.5-24之间，小于18.5为体重偏轻，超过24为超重，超过28肥胖。BMI标准与性别以及年龄有关，不同的年龄、不同的性别的BMI标准有所区别，年龄越小BMI的指数越偏低，女孩比男孩的偏低。
体重与身高关系计算：
一、可以用身高、体重的关系来表示，最简单的计算方法是标准体重的公斤数等于身高的厘米数减去105，比如一个身高170cm的男子，标准体重应该是170-105=65kg。需要注意的是这种方法只适用于成年人，对儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不合适。
二、布洛卡公式，身高在165cm以下者，标准体重公斤数等等身高厘米数减去105，如果身高在165cm以上者，标准体重等于身高的厘米数减去100。
三、针对南北地区划分的中国人公式，北方人理想体重公斤数等于身高的厘米数减去150，乘以0.6再加上50，南方人的理想体重公斤数等于身高的厘米数减去150，乘以0.6加48。
四、世卫组织的计算方法：男性等于身高的厘米数减去80，得出的数乘以70%等于标准体重，女性是身高的厘米数减去70，得出的值乘以60%为标准体重。
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