第一：经常给鞋子和袜子消毒，经常出汗的人，一般鞋子和袜子都是非常的湿的，这就会有利于真菌的繁殖，所以我们应该做好消毒的措施，穿过的鞋一定要放在通风处，而且有阳光的时候应该拿去晒一下，这样可以保持鞋内干燥清洁。为避免真菌繁殖，用开水烫洗，袜子洗干净后一定要在太阳下晒晒，一方面是为干得更透，另一方面有杀菌作用。
第二：还有一个非常简单的措施就是经常换洗，准备好两双鞋子，轮流着穿，这样可能给鞋子一个缓冲的时间，时不时把鞋拿出来晾晒。就能有效的预防脚部疾病的发生了。
第三：对于有垫鞋垫习惯的人来说，最好在鞋垫的选择上也选纯棉的鞋垫，这样有助于良好的吸汗。同时灰尘也是个主要原因，应该保持鞋底清洁。
注意事项
汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好穿五趾袜，这样能吸收掉趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。
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