坐月子真的不能碰冷水吗_备孕

坐月子真的不能碰冷水吗

坐月子真的不能碰冷水吗，每个女性都会经历生孩子这个过程，而很多人都是大半个月或者是一个月不洗头不洗澡，因为坐月子在老人那里讲究是很多的，以下分享坐月子真的不能碰冷水吗

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避免产后受凉，尽量不碰凉水

女人生娃，相当于一次“重生”。孕妇在分娩的过程中，是需要全身器官组织的配合，对身体是个很大的创伤，是需要恢复期的。

医学上产后42天以内称为产褥期，产褥期就是一个全身器官机理恢复过程。特别是产妇分娩后气血不足，而且女性的子宫是寒性的，不易受凉的，如果被风寒侵体，影响子宫的恢复；而且容易患上关节病，留下后遗症。

碰凉水很容易让寒气进入身体，所以才有月子里不能碰凉水的说法，吹冷气、开冰箱都要注意的！一般时间通常是42天，但是子宫完全回到原来的位置则是56天，所以尽量延期碰凉水，到了时间要记得去医院产后检查，检查自身的恢复的情况。

科普：产后的洗浴的正确方法

产妇月子期间虽然不能碰凉水，但是不洗澡也不太现实，那么对于月子期间如何洗澡呢，其实还是很讲究的。

新妈妈在洗澡的是要注意保暖，浴室的温度最好保持在20-25℃，而且水温不能太凉，至少要在40℃以上，洗澡的时间也要把控好，5到10分钟。

而且洗完澡后腰及时用暖风机吹干，特别是头发要尽快吹干，及时穿衣御寒。如果在冬天洗澡，可以用生姜煮水后洗浴，对防寒有很效果。洗澡期间要时刻观察自身状态，避免头晕等状态，洗完澡后要喝一杯热水，让体温维持好。

所以对于坐月子的妈妈来说，要防寒还是很重要的；要时刻注意不能受凉，而且记得去医院做产后检查，遵医嘱，让自己的身体尽快恢复到最佳状态。

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1、夏季坐月子能不能使用空调

专员说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28摄氏度便可以了。

2、夏天也要“捂”吗

专员说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。

3、夏天坐月子能不能洗澡洗头

专员说法：一般产后3-7天便可在28-30摄氏度的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

4、夏季坐月子能不能吃水果

专员说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

5、夏天坐月子能不能吃冷饮

专员说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。

在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

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月子里洗澡

产后因为会排产褥汗，有些奶多的妈妈还会出现漏奶的情况，而且到了产后10天左右恶露还在往外排出，这个时候产妇需要更加注意清洁卫生，所以坐月子期间洗头洗澡是非常重要的。

产后洗澡的好处：

1. 有利于产妇身体卫生的清洁。

2. 更加有利于产妇对于产褥汗的排出。

3. 同时洗头洗澡可以促进产妇的血液循环，有助于加强新陈代谢。

产后洗澡宜用淋浴

新妈妈可以进行简单的'淋浴，但时间不要超过5分钟。洗澡时要用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，但注意阴道内不要冲洗。要穿宽松的棉质内裤，避免阴部的不适。洗完头发要尽快擦干，不要受凉。顺产的新妈妈在分娩后2~5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复得快的话，两个星期就可以淋浴了。

夏季洗澡注意事项

夏季天气炎热，加上产后大量出汗，新妈妈身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常分娩，产后2~5天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

即便是夏季，新妈妈洗浴的水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且，新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37°C左右为宜、每次洗5~10分钟，洗后尽快擦干、以免受凉。

冬季洗澡注意事项

如果新妈妈在冬季坐月子，在洗澡之前，最好先打开浴霸，将室内温度调整至26°C后再进入。

洗澡时，特别要注意水温适宜，最好在37°C左右或稍热一点，严防风寒乘虚而人。洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺意后骤然收缩引起头痛。另外还要注意发未干不要结辫，也不要睡觉。

月子里洗头的注意事项

新妈妈千万不要被“月子不能洗头”的旧习俗所束缚，产后新妈妈新陈代谢较快，汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，产生不良气味，新妈妈应按时洗头，保持个人卫生。洗头还可促进头皮的血液易循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。实践证明，产后正常洗头好处很多。

产后洗头需要注意的事项:

1.洗头时应注意清洗头皮，用手指轻轻按摩头皮。

2.洗头的水温一定要适宜，冷暖平衡即可，最好在37°C左右。

3.产后头发较油，也容易掉发，因此不要使用太刺激的洗发用品。

4.洗完头后及时把头发擦干，并用干毛巾包一下，洗完后可用吹风机吹干，避免着凉。

5.洗完头后，在头发未干时不要扎起头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵人体内，引起头痛、脖子痛。

很多的老一辈家长都表示，在坐月子的时候是不能碰凉水的，老了会落下月子病。坐月子是每一个宝妈都非常重视的一件事情，所以说平时老妈也应该要在网络上面学习相关的知识。在坐月子期间是可以洗头，也是可以洗澡的。但是在洗完头之后，应该马上用干毛巾把头发擦干，洗完澡之后也要把身上的水滴全部擦干。

不能碰凉水的原因

其实孕妇在分娩之后，气血还有元气都会受到损伤，如果说过早的触碰到凉水的话，可能会导致风寒凉气，进入到体内。这样的话，在老了之后也是会有一些病，所以说在坐月子期间，这些东西还是要尽力到的。不管是洗头洗澡还是平时洗菜，都建议大家使用热水。而且使用凉水也会造成气血的运行不畅，也会引起身体的一些疾病。比如说会出现头痛，或者是关节疼痛等现象。

生产身体非常虚弱

在分娩期间，孕妇的体能消耗也是非常大的，如果说在此期间还触碰到凉水的话，那么肯定是会造成那些不良反应的。所以说孕妇在生产之后，也建议家属要照顾好孕妇，最好是不要让孕妇去碰到凉水，而且在平时也要多注意。特别是像一些上了年纪的孕妇，这些东西就更加的要重视了。在坐月子期间，不是说吃东西吃的好就行了，平时自己的行为也是要很重视的。

照顾好孕妇

而且在刚生产的时候，一些重的东西是不能提的，像凉水是绝对不要碰。在坐月子3到5天之后再选择洗头洗澡，特别是像剖腹产的孕妇就更加的要重视伤口了。在夏天，如果说伤口被感染的话，也是非常危险的一件事情，坐月子还是非常麻烦的，因此家属也要重视孕妇身体的变化。

坐月子可以碰冷水的，只要不是寒冬腊月，碰冷水是完全没有问题的。

传统坐月子习俗是不能碰冷水，那是因为以前生活条件差，坐月子还得去河边洗菜洗衣啥的，并且不论寒冬腊月也可能这样，这就容易冻伤。

可如今这生活条件改善了，大冬天冷的话就用温水，其他时候不冷用冷水根本啥事也没有。

不过刷牙的话，用温水会比较好，因为长期用冷水刷牙会使牙龈变得敏感。

真的不用担心碰冷水问题，一般干啥身体没啥不适反应，都说明做这个事情对身体是没不好影响的。

不碰冷水时间越长越好，按自己身体状况来定，有条件的前三个月都不要碰。

一般最怕手关节，头，脚后腿这些部位疼，我是前两个月不敢碰冷水，如果你不小心碰了冷水一定要经常泡泡热水，以免影响身体。

生完孩子身体虚弱还要熬夜带孩子，尽量不要触及冷水洗衣服。

现在虽然都说科学坐月子，但是每个人身体总会有差异，时间只是个数据，不触及就不会有问题，触及了出现问题也不好治愈的时候自己就会后悔。

现在月子都是42天。

我觉得为了自身健康着想，还是乖乖地捱过42天，其他的都是虚的，只有自己健康才是真的。

有条件就做满42天，那些婆婆妈妈不给力的，就让老公伺候，或者请月嫂吧。

什么时候都可以受委屈，月子里最好什么委屈都别受了，你忍的所有的委屈都可能会成为阻滞在体内的毒素，成为某种癌症的导火索。

那些强大到不需要婆婆照顾的女人，人家要么家庭条件真的好，要么自己强悍的婆婆不敢近前，要么自己软弱的跟个软柿子一样，即便坐月子还要受委屈，要么就是就自私自利的婆婆，儿媳妇坐月子，当婆婆的不想出钱出力，还道德绑架将来老了儿媳妇照样给她养老的老婆们，就不要划分到正常人里面，基本这样的婆婆等不到自己需要儿媳妇给她养老，人家儿媳妇就跟他儿子离婚了，所以太长远的不要看了。

婆婆不给力就使劲指使丈夫，不会做就耐心的教着做，挣钱？挣钱能顾得起月嫂也行啊，如果挣的两钱连月嫂都请不起，你要他仅仅是为了给你疏通输卵管的吗？

也不要不好意思指使，话说女人一辈子其实挺难的,20年的公主1天的皇后10个月的贵妃三十天的(现在是四十二天)的老佛爷，一辈子的奴隶……这金尊玉贵的三十天你不好好珍惜，你自己不把自己当回事，别人更不会当回事，无论是男孩还是女孩，无论婆婆还是老公，你该怎么享受怎么享受，该让他们做什么就做什么，有什么不舒服，就是吵也得让他们知道，矫情怎么了，男人要是能生孩子，他可比女人矫情多了。

坐月子谁都可以委屈，就是产妇不能委屈，不要听你老公和婆婆的歪门邪道，他们如果敢在月子里给你起受，你就做好满月后离婚的准备吧，还他妈给生二胎，你把自己当容器，还指望别人把你当人看吗？！

坐月子30天不可以碰冷水还是42天不可以碰冷水？

我们大多数所知道的坐月子是30天，有的人会说是42天，甚至有的地方，生男孩和生女孩坐月子的时间都是不一样的，生男孩坐30天，生女孩坐28天，众说纷纭。

其实，我觉得不管是30天还是42天，这个答案不应该是恒定的，应该根据以下几种情况而定：

产妇的体质

有的人本身的身体体质不错，于是生产之后，过了30天，满月之后很快就恢复了，哪怕从第31天开始碰冷水，不会有什么感觉，多年之后也没有任何不适。

但有的人身体体质本身就弱，即使坐了30天，没有碰一丁点冷水，满月之后，碰冷水还是会有点不舒服，特别是多年后，孩子稍大点了，身体会出现各种不适。

我自己本身就是这样的例子，当时坐月子，没有碰过一点冷水，到了第31天，我开始用冷水准备刷牙的时候，水一入口就让我不禁打了个寒颤，那时正值8月份呢，外面温度非常高。我感觉到自己不适应，于是马上换成温水来用，之后持续了好多天。

现在5年多过去了，随着时间的推移，一到冬天，我对冷水的耐受力也越来越差了，感觉只有使用热水才能觉得舒服。

月子是否修复得好

有的人坐月子非常地操劳，要照顾孩子，还要照顾自己，这样很难坐好月子的，自然身体修复得也不会太好，身体修复得不好，在其他方面就更应该注意了，能晚一点用冷水，就晚一点碰冷水吧。

毕竟现在生活条件都很方便，可以用来稍热水的东西又快捷又实惠，不要急于一时。女人爱惜好自己的身体很重要，有了好身体，孩子才能真正有依靠，未来少给家庭添负担。

所以，个人认为，不要太早就碰水吧，哪怕你觉得自己身体很好，能晚点就尽量晚点。

12月的剖腹产，产后便秘，医生让护士每天早上饭前给我一杯加了冰块的水喝，心里七上八下的喝了大概1星期直到出院。孩子17，我也过了50了，什么毛病也没有。

我觉得时间越长越好吧

我在月子期间洗漱都是用温水，出月子之后婆婆回去了，我自己一个人带孩子，有几次是用了凉水洗了宝宝的衣服，5月份的天气也不冷了，我朋友有跟我讲过说要是洗衣服之类的要戴手套，我没当回事。当时是没什么，现在洗衣服的话，手就会疼，是那种渗进骨头的疼，都要戴着手套洗了，不知道时间再长一点会不会好些。所以最好还是时间越长越好，我的亲身经历。

孕妇生完孩子，无论是剖腹产还是顺产，身体很虚弱，元气大伤，全身身体毛孔完全张开，而且很不容易闭合。这个时候抵抗力弱，此时如果过于劳累，或者着凉会给身体留下后遗症，所以月子里一定要休息好。

一般说的不能碰凉水,讲的是别直接洗凉水澡,手碰碰水问题不大. 做月子期间身体抵抗力比较差,要注意休息，要防止着凉。但中国有做月子的习俗，月子做不好会有很多后遗症，所以如果你的条件允许，最好42天后再碰凉水，当然时间越长越好，休息个两三个月最好不过。

那就看你是不是命好了，命好呢十指不沾阳春水不用管30还是40天，命不好呢生孩子是你的事坐月子也是你的事，要吃就要做碰不碰冷水也是你自己的事了。

自己的身体是自己的，受到伤害了吃苦遭罪的还是自己。因此，如果有条件的话，建议不论寒暑42天内不碰任何冷水，如果没条件的，实在要碰冷水，建议：要么换成温水，要么给自己戴上加绒加厚的手套。

建议，最好是不要碰冷水，尤其是大冬天的冷水，实在是太厉害了。如果不是我自己中过招，我可能不会对冷水视同洪水猛兽。

那是大概11月中的一天，当时我的孩子已经6个多月了，我在山区工作，当时是带着孩子的。

那天大概10点半左右，太阳暖暖地照在身上，刚好孩子的裤子脏了，我看着就想着不过一条裤子，顺手就去洗了，洗的时候水有些冻手，也不太厉害，我也没想太多，三下两下就洗了。

等到下午2点左右，觉得左边乳房有点硬，孩子边吃边哼哼，当时没注意，下午4点半左右，右边乳房有点不舒服，孩子吃奶哭得厉害了点，我也没注意。等到晚上8点多，我发现不对劲了：右手起不来了，乳房明显有硬块，孩子脸都红了，也没吃到奶。

我终于意识到：受凉堵奶了！

一夜无眠，第二天一早就请假回家了，医院说只能打针回奶，通乳的不接，只好找了个催乳师，揉了差不多2个小时才把乳腺疏通，实在是太疼了。

之后又堵了3、4次，每次都是受点凉，自己都没意识到就堵了。

后来身边有同事也是受凉就堵奶的，我们这还不是月子里就这么厉害，要是月子里受凉，想想就可怕。