为什么来大姨妈不能吃冰的？_备孕

其实没有证据证明来大姨妈吃冰就是导致肚子疼的罪魁祸首，你要知道，即使不来大姨妈，有些人喝了冰饮或是吃了雪糕也一样会肚子疼甚至拉肚子的呀，而且本身来大姨妈的时候身体就不太舒服，而有些人吃了冰类食物之后加重了这种不适感，所以才觉得来大姨妈的时候不能吃冰。

当然了，月经期间能不能吃冰还是跟个人体质有关系的，如果吃了感觉不舒服，即使是心理上觉得自己会不舒服，那干脆不要吃，忌口几天也是可以接受的嘛。但是我想如果像我一样并无什么不适感的情况下，我觉得只要不是作大死不停的吃，那应该是没什么问题哒，不过像我自己的话，姨妈期间是不能喝酒的，喝了酒，即使是吃酒类比如三杯鸡这样的菜，我也会痛不欲生，所以还是跟自身体质比较有关啦。

至于为什么普遍说来大姨妈不能吃冰，我想是因为，中医上普遍认为女性体质属阴属寒，若遇到冷水更容易导致寒气入侵，从而导致一系列的病症。然而其实这个…你懂的吧。不过听妈妈的话还是要的，毕竟老人家会担心嘛，不然她就会生气，生气了你还得哄呢，所以为了不要妈妈担心，我们还是在经期少吃或者不吃冰饮，就当锻炼自己的意志力啦。

不过在最后还是奉劝本身来大姨妈就会疼痛或是月经本来就不太准时的姐妹们，要调理好自己的身体，平时注意不要熬夜注意运动还有多喝点红枣茶玫瑰花茶什么的，不要作死尝试自己是不是适合吃冰的体质，加重自己的不适感，愿天下没有痛经~

经期不能吃凉的，吃了容易痛经，这是我国女性的共识。有些女性经期会忍不住“破戒”，吃个冰淇淋，随后就会特别害怕，担心月经紊乱、肚子痛等。但我们会发现，明明都是女性，我国女性经期不能吃凉的，但欧美，乃至日韩的女性，经期吃凉的、喝冰水都是很普遍的现象，这是为什么？经期到底能不能吃凉的？

经期到底能不能吃凉的？

目前医学还没有明确的研究证明经期不能吃凉的，但是最好还是别吃。

根据数据统计，咱们中国女性的痛经人数比例约为77%，这意味着每四个女性就有三个痛经。不过由于每个人的体质有一定的差异，再加上对疼痛的感知程度不同，大家感受到的痛经的感觉不会完全一样。

女性之所以会痛经，是因为经期体内分泌了一种特殊的激素，造成了子宫肌层紧缩，出现缺血现象，引发痉挛性疼痛。现在没有研究能够证明，喝凉水、吃寒凉的食物等，能够加重这种现象，所以经期不能吃凉的这种说法，并没有足够的理论支持。

但是，没有理论支持，不代表经期吃凉的就没事。就比如说，关节不好的人，一到阴雨天就会特别痛，也没有明确的理论能说明这件事，但他们确实会痛。不少女性的真实经历反映了吃完凉的，确实会很不舒服，肚子会特别痛，并且经血中还容易出现小肉块。

可能最令国内女性无法理解的是，为什么欧美日韩等国家的女性，经期喝冰水都没事，而我们却连凉的都不能吃。

之所以会出现这种差异，和大家的生活习惯不同有一定的关系。在我国，喝凉水和冰水被看作是不健康的行为，别说女性，男性都不会动不动就喝冰水。我们的习惯是喝热水。但欧美日韩的人，他们“无冰不欢”，喝水几乎必加冰，连冬天都如此。无论男女老少也都如此。这样的饮水习惯，造成了她们的身体对寒凉的抵抗力要稍微更好一些。

其次，国外女性和我国女性对待痛经的态度不同。并不是只有我国女性有痛经，国外女性也有。我国的女性对痛经几乎无计可施，每次痛的时候，即便疼得泪眼汪汪，也只能边哭边忍。但国外女性一痛，就会服用一些能够止痛的药物来缓解疼痛。

虽然外国女性经期可以任性地喝冰水，但大家会发现，国外的女性总是老得比较快，这和经期不注意保养，有一定的关系。

总之，经期虽然不是一定不能吃凉的，但出于健康的考虑，最好还是别吃，更不要去喝冰水。中国人通过上千年的观察，发现女性经期吃凉的不好，虽然未经证实，但这种“经验科学”，还是有一定的可信度的。

经期是女性身体的“脆弱期”，需要注意的事项有很多。除了要少吃凉的，还要注意不能过度运动，经期前一周最好也不要进行剧烈运动；不能盆浴，可以淋浴；不能抽烟喝酒，最好不要熬夜；不能拔牙；少喝浓茶和咖啡等，都是比较伤身的事情，对健康不利，能避免尽量避免。

月经期间吃凉的会怎样

1、月经期间吃凉的会引起痛经

女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

女性月经来的时候是不能吃一些生冷的食物,比如冰淇淋、冷饮、冰水和冰棒等,这些食物会让女性痛经,所以不想痛经的女性,这些生冷食物一定要少吃。

来例假的时候,平时对女性身体好的食物,像是梨、香蕉、西瓜、绿豆、荸荠等食物,平时吃都或多或少对身体有好处的,但是在例假期间吃,就会很容易导致痛经,使患者月经混乱。

月经来的时候还不能吃辣的食物,比如一些辣椒、麻辣烫和辣条,这些辣的食物,会延迟或者提前女性的月经,所以女性在月经的时候,一定要禁口,而且要多休息,不要进行性生活。

2、月经期间吃凉的会推迟经期

女性月经受情绪、环境、精神、妊娠以及年龄等多种因素影响,在夏天时环境十分炎热,身体一旦适应后就会慢慢调节月经的时间,若是在经期吃生冷刺激性较强的冰淇淋会打乱体内的激素水平,出现月经推迟也是正常现象。