宝宝缺微量元素的症状和表现
宝宝缺乏微量元素一般是缺维生素D或者缺钙，微量元素的种类有很多，人体内最常见的就是钙、铁、锌等，宝宝处于生长发育阶段时，身体所需要的营养物质非常多，缺乏维生素D，多见于六个月以内，特别是三个月以内的小宝宝，多表现为神经兴奋性增高，而缺乏不同的物质，表现的形式也会不同。如果稍不注意饮食或者身体有吸收障碍性疾病，就会引起微量元素缺乏等问题。一般来说在缺乏锌元素，会有食欲减退、挑食、厌食；缺乏钙，出现表情呆滞、汗多、易惊醒等；缺乏铁有注意力不集中，反应较慢等。
宝宝缺微量元素怎么补
想要补充微量元素，平时可以通过饮食的时候补充，多吃一些富含微量元素比较丰富的食物，也要适当的补充一些维生素，多给孩子吃一些富含营养成分比较高的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要让孩子养成挑食的习惯，也可以适当的喝一些牛奶，牛奶里的营养成分是比较高的。宝宝缺微量元素可能是孩子吸收不好，缺乏营养，如果孩子吃的不多，可以给孩子用一些健脾养胃的药，平时多带孩子去户外运动，多晒太阳，促进消化吸收，饮食上也要注意营养的均衡摄入，可以给孩子多吃豆腐等豆制品，也可以给孩子吃适量的瘦肉和动物肝脏，适当的吃一些绿色蔬菜和维生素丰富的水果。
宝宝缺微量元素吃什么
微量元素有多种，需要明确宝宝具体缺乏哪种微量元素，然后再选择食物或者是药物。如果体内缺乏锌元素，可以让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜以及鸡蛋等食物。如果体内缺乏铁元素，可以让宝宝吃一些猪肝、蛋黄等食物。如果宝宝缺乏钙元素，可以让宝宝多吃一些牡蛎、虾皮，让孩子多喝一些牛奶、豆浆等含钙量比较丰富的食物，平时要注意膳食均衡，避免挑食偏食。蔬菜中菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜等，水果中橘子、香蕉、苹果、葡萄干、猕猴桃等富含维生素及微量元素，有助于钙的吸收，帮助营养素运送至骨骼，保证骨骼细胞的健康，利于骨骼正常生长，促进孩子长高。鸡蛋、豆制品是高蛋白食物，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，鱼和瘦肉、鸡肉、瘦猪肉中富含蛋白质和钙质，并且易消化、吸收利于长高。
怎么判断宝宝缺微量元素
要想判断宝宝缺不缺微量元素，首先建议家长带着孩子去当地的医院，检测一个微量元素，来具体明确一下孩子是缺钙还是缺锌，还有结合孩子平时的一些具体表现。要是缺钙的孩子，在夜里睡觉的时候会睡得很不踏实，还有多汗的现象；要是缺锌的孩子，还会食欲不好，还有消化神经也会有明显的改变，像这种情况也可以通过饮食来给孩子补充，日常一定要让孩子多吃一些含钙、锌量高的食物。
宝宝缺各种微量元素、一分钟自检法！ 妈妈通过对孩子的日常观察可以自己判断孩子究竟缺乏哪种营养。
1、缺钙 ：
情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣。 不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒。 汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗。 表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。 厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。 常出湿疹，多见于头顶、面部、耳后等部位。 出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。
2、缺铁 ：
面色、手掌苍白或苍黄，口唇、口腔黏膜也会逐渐变白或变黄。 ·过于安静，不爱活动，常常显得精神不振、疲乏无力。 表情变少，很少微笑。这是因为孩子的表情也与体内很多营养成分含量息息相关。 食欲不振，食量明显比同龄人小。 注意力不集中，反应较慢 、免疫力低下，常容易出现腹泻、头晕、眼前发黑等症状。
3、缺锌 ：
食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的还是还会表示没有饥饿感。 爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。 生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。 出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。
4、缺维生素C ：
经常性牙龈出血，皮肤受到轻微挤压时可出现散在出血点，受到碰撞或受压后易出现瘀斑。 面色苍白。因为维生素C不足可影响铁的吸收，从而导致贫血。 常感觉疲倦乏力、精神不振、易烦躁。 由于缺乏维生素C的孩子胶原合成障碍，一旦身上有伤口，往往不容易愈合。 抵抗力差，容易患呼吸道感染。 毛发干枯，易折断。
5、缺B族维生素 ：
情绪喜怒无常，脾气变差。 容易患口角炎、 皮炎、结膜炎等，嘴角处经常发白，甚至糜烂，口唇干裂，舌头红肿。 常出现疲倦乏力、头痛、眩晕等症状。 皮肤苍白、手脚冰冷。
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