为大家分享几款既对宝宝提供营养,又不长肉肉的,营养美味汤类。
孕期妈妈想顺产从孕期开始就要做好顺产的准备,我孕期开始就一直坚持用G动APP做凯格尔运动,增强盆底肌肌力,加速产程,从而可以有效的帮助顺产,避免分娩时出现大小便失禁的尴尬问题。
紫菜豆腐汤
功效:紫菜富含胆碱和钙、铁,能增强记忆力,促进骨骼,是治疗孕期水肿的辅助食品。放了紫菜的豆腐汤超级鲜美哦!
虾仁娃娃菜豆腐汤
功效:虾中含有丰富的镁,蛋白质,维生素等矿物质!肉质松软易消化,适合孕期食用。
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