一、身体缺钙，引起肌肉的痉挛
缺钙不仅仅会导致我们的身体骨质的流失，导致骨骼健康受到影响。缺钙也会引起肌抽跃的出现，当身体缺钙的时候，人的神经以及肌肉两个部分会处于兴奋的状态，睡觉的时候就会出现不停的抽出和肌肉痉挛的现象。所以，若是你睡觉的时候频繁发生肌抽跃的现象，或许就要引起重视了。
二、脑部疾病
如果频繁的出现了入睡抽动，清醒时会突然有头痛、头晕、恶心等情况，这可能提示大脑出现了问题，比如出现了肿瘤、脑外伤后遗症、脑退化性疾病等脑部疾病。这是大脑在发出信号，表明身体健康已经亮起了红灯，需要尽早到医院检查。应尽快去医院做脑部CT或磁共振检查，明确病因。
三、大脑缺氧
有一些病理性的肌抽跃是由于大脑缺氧引起的，尤其是对于中老年人来说，在夜间睡觉的更容易发生身体抖动的现象。因为当人体的大脑出现缺氧时，就会影响到脑体里面的脑动脉，进而导致脑动脉硬化的出现。所以当你发现家里的老年人睡觉的时候有身体抖动的现象，而且发生的次数比较频繁，那么就需要警惕是否是脑血管疾病的预告。
四、睡抽动是一种不受意志控制的急速肌肉不自主抽动，属于生理反应
这和眼皮跳动、打嗝是一个道理，可能与入睡前疲劳、精神压力大，大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。或者睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。与身体是否健康没有直接关系。
五、不宁腿综合征
不宁腿综合征是睡眠相关运动障碍疾病的一种，是常见的神经系统感觉障碍性疾病。主要症状是在夜间睡眠时双下肢极度不适感，具体表现为有明显的麻刺感、烧灼感、酸痛感，入睡前有悬空的感觉，严重干扰睡眠过程。
睡觉时身体会突然抖动一下这是为什么呢？科学界对此现象展开了多年的研究，但到今天都没有能完全合理的解释这个现象，下面给大家分享一下我所知道的相对科学的解释吧。
很多人睡觉时身体会抖动一下，这个现象的学名叫入睡抽动，一种正常生理现象。出现这种现象的原因目前还没有一个统一的说法。
下面列举一些我听说过的说法吧：
不科学的说法：你在长个子。不过据说在青春期这个现象的确会变多。
看起来挺科学的说法：大脑想看你死没死，虽然就算发现你真的死了你的大脑也不能跳出来。
比较科学的说法：首先你要知道，你个体睡着或清醒，不代表你身体里所有细胞都睡着或清醒，可以理解为你个体清醒，但有一部分细胞仍未清醒。
那么当你睡觉的时候，有一部分神经细胞还挺清醒的，甚至突然兴奋了，这时候你就会抽一下。但是它为什么会突然兴奋，谁也不知道。
有的说法说：你睡觉姿势不对，呼吸受阻，忽然兴奋一下是大脑在提醒你换个姿势睡觉。有的说法说：你缺钙，钙离子会影响神经兴奋，青春期会长个子，往往容易缺钙。有的说法说：你摄入的一些物质对你的身体产生了影响，比如摄入咖啡因这些对神经兴奋有影响的物质。还有的说法说：你的水喝少了，体内电解质平衡被破坏，导致出现异常电流，多喝热水总是没错的。当然，也可能是上述多个因素共同导致的，没有一个统一说法。
生活中，很多人都经历过这种现象，在睡觉时身体猛然抖一下，就像触了电一般，然后突然醒过来。这种现象叫作肌抽跃，是一种无意识的生理性肌肉抽动，和打嗝一样，是正常的肌抽跃的生理表现，偶尔睡觉时抖一下，几乎每个人都会出现，只要不是经常性的，不必太紧张，一般对身体健康没有什么大碍。如果这个现象出现的很频繁，主要是由于肝胆方面问题引起，应注意调理肝血不足滋阴养肝，如果伴有口苦口干，最好调理一下肝胆湿热的问题。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
