生活中有很多的朋友都想要去献血，定期献血的好处有哪些呢？

生活中有很多的朋友都想要去献血，定期献血的好处有哪些呢？

1.科学献血可改善机体的新陈代谢，促进血液循环

血细胞都是有寿命的，献血后，人体内血细胞减少，会刺激机体生产更多的年轻血细胞补充，年轻血细胞的供氧以及免疫力等功能会更加强大。

2.使人更加健康

对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。

3.献血有利于预防各种疾病提高造血功能一定时期

献适量的血，不但不会影响身体健康，还能加强自身的新陈代谢，提高抵抗力。适量献血可降低血液的粘滞度，有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。献血后会对骨髓产生刺激作用，促使血细胞的生成，让骨髓保持旺盛的活力。

4.中年人献血可益寿

人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。

5.献血可促进良好的健康情绪

健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而无偿献血者在用自己的鲜血延续、挽救了他人的生命的同时，不仅体现了人类友爱互助的高尚情操，也使情绪处于最佳状态，经常保持充实，是健康长寿必备的因素之一。

定期献血可以保护心血管，提高身体造血功能，还能防止高血压高血脂出现更能提高人体心脏功能，这种行为不会对人体健康造成伤害，相反会能预防一些慢性疾病出现，会让身体的健康水平提高，如果能每年定期献血就会降低癌症发病率，身体衰老速度也会明显放慢。

保护心血管

每年定期献血能保护心血管，防治心血管出现病变，因为每年定期献血的人，身体内血液的黏稠度会下降，也不会出现红细胞积压和纤维蛋白堆积的情况，会让血液流动速度加快，也会让心血管功能提高，它出现病变的几率会明显减轻，能降低血栓中风和动脉硬化的发病率。

提高身体造血功能

每年定期献血还能提高身体造血功能，会为身体注入更多更新鲜的血液，因为人们在献血以后，血细胞的数量会下降，这时对股市造血细胞生成，让骨髓保持活力旺盛，能产生更多的新鲜血液，也就是说人们定期献血会对体内的血液产生一定净化作用，也会让身体内血液的质量提高。

预防心脏病

每年定期献血不但能提高身体造血现能，还能净化血液，降低高血脂，并能预防高血压，出现它还能提高人类心脏功能，会让心肌收缩能力增强，能稳定心率，防止心脏功能减退，坚持每年定期献血，能降低多种心脏病的发病率，对维持心脏健康保持心脏功能稳定有很明显的好处。

延缓衰老

每年定期献血会加快身体新陈代谢，还能延缓衰老，延年益寿，除此以外，人们坚持每年定期献血，还会让血液中的微量元素铁保持在正常范围之内能避免血液中这种微量元素超标，也能防止人体细胞癌变，会让癌症的发病率有所下降，对维持人体健康有很明显的好处。

一、好处

1、使人更加健康

对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。

2、减少冠心病的发病率

献血能够对心脑血管系统产生积极影响，进而减少心脑血管疾病的发病率。

3、减少癌症的发病率

铁是人体必需的元素之一，但研究发现，如果人体内的铁元素超过正常值的10%，会增加患癌的风险，而献血可以帮助人体排出过多的铁元素。从这个角度来说，献血可以减少癌症的发病率。

二、坏处

合适的献血对身体没有坏处，健康、适龄的献血者在符合献血条件的情况下，一次性献血200毫升~400毫升（占全身血液的5%~10%）不会影响身体健康。只要选择正规的献血站或医院献血，并听从工作人员或医生的建议，就不会危害身体健康。

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扩展资料：

献血者的条件

1、年龄

年龄在18~55周岁的健康人群是适合献血的。

2、体重

男性献血者的体重应该大于或等于50千克，女性献血者的体重应该大于或等于45千克。

3、血压

血压收缩压在12~18.7千帕之间、舒张压在8~12千帕之间的人是适合献血的。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%8C%AE%E8%A1%80/4962974?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-献血">百度百科-献血

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0422/c14739-31042893.html"target="_blank"title="人民网-适度献血有益身体健康可减少癌症、冠心病发病率">人民网-适度献血有益身体健康可减少癌症、冠心病发病率

参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=iOIPhP7CiS15Tb9wxTi29GyJwcSFYawNpuunpNZuH7CmNcu1HIsh0bCTh1yMQOg14J7kebz07zhsH4zoKUU_k7HdrJEmLycmBR7d3ojbJQa&wd=&eqid=ec2db7b30000c65d000000065d669449"target="_blank"title="人民网-夏季献血不会影响身体健康但献血前后需要注意这些事项">人民网-夏季献血不会影响身体健康但献血前后需要注意这些事项

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