指导意见:
建议去医院做检查,如血常规可以确诊贫血的情况,确诊后做相应的治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。
冬天人体的温度和外界的温度温差大,如果保护不当,就回出现手发黑,最好的保护措施:多穿衣,不要吃过冷的食物,外出注意冷暖,经常搓手,有住于手的血液循环! 冬季气温低、湿度小,导致皮脂分泌减少黑色素大量沉着,而夏季气候转变又恢复了,平时要注意减少沐浴次数,水温不宜太热,沐浴液不宜过多且以中性为佳,避免直接照射紫外线,外出时涂抹避光霜;尽量避免情绪激动,不吃刺激性食物,不要选用碱性强的化妆品和香皂等,以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮肤更加干燥,经济条件允许的话最好是使用好的保湿产品。 多吃蔬菜,水果,僜子,苹果等都可以,以营养皮肤。欢迎分享,转载请注明来源:优选云