吃洋姜后肚胀放屁多，这是怎么回事？

吃朝鲜蓟是放屁，主要是考虑到朝鲜蓟的气味，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和钙、铁、磷等成分，包括人体暂时没有纤维素可以充分吸收和代谢的食物，过多容易加重人体胃肠道的负担，从而可能引起人体不适的症状，如腹痛、腹泻；当达到一定程度时，可能以气体形式排出体外。

洋姜的学名是菊芋，又被称为鬼子姜等，其中含有丰富的淀粉、菊糖、果糖、粗纤维等营养物质，食用后能够有效地促进人体肠胃的蠕动，并能增殖人体肠道内的双歧杆菌。

所以对于一些本身肠胃功能比较虚弱的人群来说，如果食用太多洋姜的话就有可能会因为肠胃蠕动加快而出现放屁增多的情况，是属于正常的现象，并不需要太过于担心。吃洋蓟人放屁不是为了驱除体内的寒气，要知道洋蓟是寒性的，体内的寒气太重时吃洋蓟反而容易加重病情。洋蓟作为一种寒性食物，吃多了会加重人体内的寒气，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，不利于寒气的排出，反而加重病情，所以吃洋蓟放屁不是为了驱寒，而是为了刺激肠胃。

洋蓟味道辛辣，吃了会刺激肠道，加速胃肠蠕动，吃多了也会影响胃肠消化功能；其次，洋蓟含有硫磺，容易产生二氧化碳、硫化氢等气体，所以吃了洋蓟后，容易产生放屁的现象。正常情况下，吃朝鲜蓟消化不良，胃肠功能紊乱的患者会有较多的放屁现象，此时可以多喝水，加快朝鲜蓟的代谢，一般1-2天左右就可以好，但如果情况较重，则需要更长的时间

朝鲜蓟味甘性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和钙、铁、磷等成分，营养价值和食用价值较高，但人体并不能完全具备膳食纤维素分解酶的消化能力。吃多了容易加重人体的胃肠负担，可能导致人体出现腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康构成威胁，所以吃朝鲜蓟容易引起腹泻。

放屁也叫“排矢气”，它是一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

1、经常放屁可能是因为吃了一些会产生气体的食物，比如说吃了地瓜，洋葱，生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食的食物，一旦吃多了这些食物，身体内就很容易产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。，而人体为了能够消化这些气体，但又没有其他途径，就通过放屁的方式将其排出。

2、经常放屁可能是因为脾虚而引起的，如果脾虚，说明这个人脾虚胃弱，胃的消化功能很不好，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，所以在肠道内就会很容易产生很多气体。如果要排出这些气体，就会通过放屁将这些气体排出来。减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

3、经常放屁可能是因为摄入了太多难以消化的碳水化合物，五谷杂粮消化慢，吸收慢，血糖升高自然也慢，五谷杂粮被推荐为糖尿病适宜食品的一个很重要的注意点是用五谷杂粮来替代或者部分替代你原来的主食，像米饭、面粉等相对精细主食，使总葡萄糖保持不变。就在体内产生了很多气体。比如说喝了太多的汽水，汽水中有很高的碳水化合物成分。还有啤酒等都是高碳水化合物的饮品，这些喝多了都很容易经常放屁。