贫血都是什么原因造成的
贫血都是什么原因造成的，相信大家都听说过贫血这个词，贫血是大家经常会遇到的一种病症。轻微的贫血可能不太要紧，但是严重的贫血也是会造成很严重的后果的。贫血都是什么原因造成的？
贫血都是什么原因造成的11、主因是营养不良
营养不良贫血主要是指身体严重缺铁，导致出现的贫血症状，主要是过分控制饮食或者是减肥所导致的。长期不吃肉类、鸡蛋、牛奶、长期都只吃青菜萝卜等素食的人，很容易导致贫血的出现。
2、缺铁性贫血
造血中最重要微量元素是铁，人体中的体内铁元素不足会影响血红蛋白合成，以及引起细胞低色素性贫血，所以贫血得先补铁。
3、最常见的贫血是失血
最常见的贫血是失血，但是失血性贫血分急性和慢性，慢些失血就像女性朋友每个月有一次月经；急性失血是指外伤或疾病过程中血管破裂从而在短时间内大量失血引起的贫血称。
4、再生障碍性贫血
有结核病、肝肾疾病、白血病等疾病的人容易出现再生障碍性贫血，因为骨髓造血机能减退引起的贫血，这种伤害对病人是巨大的。
5、溶血性贫血
溶血性贫血是比较少见的，原因是红细胞破坏加速，骨髓造血功能不足时发生贫血；出现这样的情况是因为受到机械、物理因素、生物、化学等因素造成的。
贫血的症状
1、贫血最容易出现的外在症状
乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、苍白、心率增快。贫血，顾名思义血液减少，血液减少，携氧力就会下降，身体主要靠血液输送氧气，氧气输送不及时，自然就会出现以上这些症状。
2、贫血容易出现的精神症状
烦躁、易怒、注意力不集中等，贫血的人多情绪不稳定，尤其是小孩，表现为烦躁易怒、注意力无法集中。
3、贫血容易出现的生理症状
月经量过多或者过少，性冷淡。经量的变化主要集中在育龄女性身上，而性冷淡则男女都会出现。
贫血是什么原因造成的？营养不良容易造成贫血，缺铁性贫血和失血性贫血也非常常见，大家可以看一下自己的贫血是什么原因造成。贫血会出现头晕、耳鸣和烦躁的症状的，大家不要忽视贫血所带来的危害，严重的情况下会造成晕倒情况的出现。
贫血都是什么原因造成的2一、贫血是什么原因引起的
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。输血只是缓解症状，不能进行根本性的治疗。贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。
二、贫血吃什么好
在日常生活中可以从饮食中来调理，贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物，像黑色，红色食物一般含铁较高，是补血的最佳选择。如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
补血的中药材：当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯这个味道的人，可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用对于补血有很好的'疗效，特别适合于贫血的人食用。
贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。
补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
像龙眼也是不错的选择，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧
贫血主要是因为人的身体缺乏一些微量元素，但也有可能是因为造血功能有障碍，如果发现有贫血的症状的话，那么最好早一点找找自己贫血的原因，是因为挑食营养不良还是因为身体哪里不舒服，此外，还要试着吃一些能够补血的食物进补。
贫血都是什么原因造成的3贫血的原因有很多，自己还是要分清是哪一种贫血，是缺铁性、继发性的贫血？还是因为先天性原发性贫血，是自己的体质问题或是病理问题？例如巨幼红细胞贫血，可能是由于缺乏维生素B12、叶酸，应当适当补充这些缺乏成分；
地中海贫血光是食物可能无法调理，还需要按照医嘱合理服药。一般最常见的贫血多是缺铁性的贫血，因为饮食上营养不均衡或者因为节食减肥而摄入能量营养不足造成
贫血吃什么好呢？
首先，“水果”却并不是补铁的最佳选择。植物性食物无法提供丰富的铁元素，有部分植物性食物含铁量的确比较丰富，如菠菜、红苋菜、雪里红等，深绿色蔬菜中铁元素含量更高，但植物性食物中的铁元素还属于“非血红素铁”，非血红素铁的吸收率利用率较低，也无法更快地达到补铁效果。
更好的补铁食物是动物性食物，如动物红瘦肉、动物血、动物肝脏，动物性食物中富含铁元素，且这些铁元素属于“血红素铁”，吸收率更高一些，如非血红素铁吸收率只有5~15%，但血红铁可达到15~35%。
如果有缺铁性贫血的症状，推荐每周可摄入2~3次动物血/动物肝脏，日常适当摄入动物红肉，会有不错的改善效果，还可通过铁剂适当补充。植物性食物可辅助补铁，如前文提到的蔬菜类，另外还有桃子、番茄、樱桃、桑葚、龙眼。
很多资料提到红枣、枸杞能补血，但红枣和枸杞其实并不是“补铁”，无法对缺铁性贫血起到很好的改善效果。只是从传统医学上来说，红枣、枸杞，如还有桂圆等食物是甘味食物，它们有健脾和胃，长期食用提高运化能力的效果，有助改善体质，的确对促进血液充盈有益，但你说它是否能起到迅速补血的效果？还真不能，当然这些食物日常常吃一些，对身体也是有益的。
除了饮食上调理，或搭配药物共同干预，想要血液充盈面色红润，很多方面还需要改善，例如作息习惯，减少熬夜、通宵这种损耗气血的情况。
肝脏是体内最大的储血器官，我们安静时身体的血液可回流到肝脏中存放，我们活动或血液不足时肝脏中的血液可作为替补，但如果总是熬夜的话，肝脏储血不足，我们也更容易出现贫血，最好保证充足睡眠时间，避免过度劳累。
日常可参加适当运动，运动能提高体质，促进新陈代谢，加速血液流动，同样是让身体血液供养能力提高的方法，手脚冰凉、容易头晕乏力的朋友一定要养成常运动的好习惯。
贫血主要有以下几种类型：1．缺铁性贫血：由于缺乏铁元素而影响血红蛋白合成所致。
这种贫血症状多见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病。对于女性而方，较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果不是十分严重的贫血，没有必要去吃各类补品，只需要调整饮食，即可改变此类贫血的症状。
对于缺铁性贫血，首先要注意饮食，就能改善此种症状。改善饮食就是要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以，维他命C的摄取量也要充足。其次，应该多吃些各种新鲜的蔬菜。这是因为许多蔬菜中含有非常丰富的铁质，如黑木耳、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、紫菜、发菜等。
2．出血性贫血：此种出血性贫血是指因急性大量出血所引起的，如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等
3．溶血性贫血：由于红细胞受到过度破坏所引起的贫血。但这种情况较为少见，常伴有黄疸，又称为“溶血性黄疸”。
4．巨幼红细胞性贫血：由于缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血。
此种贫血是由于缺乏叶酸或维生素B12所引起的。这种贫血多见于婴儿和孕妇长期营养不良；巨幼细胞贫血是指骨髓中出现大量巨幼细胞的一类贫血。实际上，巨幼细胞是形态上和功能上都异常的各阶段幼稚红细胞。这种巨幼细胞的形成是DNA合成缺陷的结果，核的发育和成熟落后于含血红蛋白的胞浆。其实，人体内的多种组织细胞都受DNA合成缺陷的影响，但以造血组织最严重，特别是红系细胞。正是这种原因，婴儿和孕妇常会出现巨幼细胞性贫血。
大家知道，这种巨幼红细胞性贫血是由于缺乏叶酸、维生素B12所引起的。所以，此类患者要想改变这一症状，首先要补充大量的叶酸及维生素B12。如果不加应治疗，到了后期很有可能引起缺铁性贫血。这样以来，病症就相对严重了。此时，不仅仅是补充叶酸、维生素B12，还要注意及时补充铁剂。
5．恶性贫血：由于缺乏内因子的巨幼红细胞性而造成的。
6．再生障碍性贫血：由于造血功能出现障碍所引起的贫血。
此类贫血常伴有胃酸缺乏、脊髓侧柱、后柱萎缩和病程缓慢等症状。再生障碍性贫血（AA，简称再障），是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境损伤以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞（红细胞、粒细胞、血小板）减少为主要表现的疾病。这种贫血病理变化表现为红骨髓的脂肪化。这就是说，原来有造血功能的红骨髓继而被脂肪所取代，若取代的数量越大，其贫血也就越严重。
再生障碍性贫血可分为急性和慢性两种类型。这是根据起病缓急、病情轻重、骨髓破坏程度和转归等而划分的。在我国经部分地区调查，每10万人中有1.87～2.1人发病，与日本报道的发病率相近。各年龄组均可发病，但以青壮年多见，男性多于女性。急性型与慢性型病例的比例为1∶4.6。再生障碍性贫血与中医上“虚劳”、“虚损”及“血证”的范畴相似。在古代，此类病症为不治之症，经过40多年来中西医结合治疗的实践，对其预后已有改观。据调查，平均死亡年龄延长，病死率下降，患病率增高。此类贫血需要注意的是，防止交叉感染，尽量不要去公共场所，住房要通风。此外，此类贫血还要禁服合霉素、氯霉素、磺胺类、退热止痛片等抑制骨髓的药物。
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