1、汤臣倍健维生素C
汤臣倍根维生素C是食品药品监督管理局批准的健康食品，每片含有维生素C70.8mg毫克，是一种优质的营养剂，可轻松补充日常所需。
2、安利纽崔莱
取自VC很多的西印度群岛黄浴火系，特别添加柑橘类生物类黄酮和针叶樱桃浓缩素，营养丰富，吸收充分，性价比高。
3、Swisse高浓度维生素C泡腾片
真正的天然维生素C不含防腐剂，对健康有帮助，安全有效。可缓解感冒不适，提高免疫力。
4、喜维家维C
作为国产品牌，该品牌的维C都是低价宣传的，一箱的价格只有十几元，从其含量可以看出，它能补充的维生素C量比较多，口感好，深受大众喜爱。
5、优信维C
这也是名声很好的品牌，因为价格相对便宜。但是其中的添加成分是进口的。虽然味道不如别的那么甜，但更接近橙汁。
在小编的印象中，维生素C或许是最神奇的维生素了
因为好像哪里都需要它……
在生活中，维生素c是一种很常见的保健品，如促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，增强改善铁、钙和叶酸的利用，预防心血管病等 都有作用。
但很多人认为维生素C作用广泛，甚至神奇到包治百病，大到对抗各种癌症、心血管疾病，小到普通感冒、口腔溃疡，还可预防动脉硬化及提高人体的免疫力等，然而事实并非如此。许多研究表明，维生素C可以预防癌症，但并非对抗癌症，且临床上维生素C只能作为一种辅助用药。对于久泻，慢性病恢复期患者，严重厌食、偏食者易造成维C的缺乏，在医生建议下可适当补充维生素C。
在医生建议下可适当补充维生素C。
在医生建议下可适当补充维生素C。
重要的事情说三遍。
问题又来了，如果真的要食用维生素c，那么去选择维生素c的适合，有2块的，和98元的。不都是维生素c吗，凭什么另一个比另一个维生素c贵96，这是什么道理？
2块钱的维生素c和98块钱的维生素c有什么区别？
先看一个患者与医生的问答
患者：
我的身体抵抗力低，总是感冒，不喜欢吃蔬菜和水果，医生让我补充维生素C，请问药店卖的2块钱的维生素C可以吃吗？
医生回答：药店买的2块钱的维生素C也是可以吃的，这是一种药物，补充维生素C，还有天然的维生素C，用于保健作用。一般来说维生素C可以通过食物获取，建议多吃新鲜的蔬菜和水果就可以满足人一天对维生素C的需求，尽量不要药物补充维生素C。
医生建议多吃新鲜的蔬菜和水果，不要去购买维生素C会更好。并且药店买的2块钱的维生素C也是可以吃的。
一篇“2块钱的维生素C和98块钱的维生素C有什么区别”的长文在网络间引起关注和热议，很多人看完后惊呼过去多年“多交了不少智商税”。
据上述长文作者讲述，前几天他到药店购买维生素C，柜员先拿了一瓶号称纯天然提取的果味维C咀嚼片，一天嚼六粒，1瓶68元。他拒绝后，店员又拿出一瓶高达98元的维C。作者提出需要那种2元1瓶、一片剂量100mg的药用维生素C，店员提醒他不能乱吃，“会伤身”。作者将此次经历记录了下来，并分析认为，两者间的区别，是“首先差了色素、凝胶、白砂糖、淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税”。网友们看完后惊呼，过去多年一直在“贡献智商税”。
根据她总结，
2块钱的维生素c和98块钱的维生素c的区别在于
首先差了色素，凝胶，白砂糖，淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税。
平时多吃水果蔬菜才是最好的，维生素协同作用更好，单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥最佳，所以要好好吃饭啊！！
吃果蔬补充维C有讲究
根据中国营养学会推荐，每日维C摄入量达100毫克为健康标准。王春香说，对市民而言，这一推荐量只要每天食入一定量的蔬菜、水果就可得到补充。她提醒，叶菜类的蔬菜比根茎类蔬菜的维C含量高，酸味水果比甜味水果的维C含量高。
记者了解到，根据维C在食物中的含量状况，其食物来源被划分为4个层次，即最佳食物来源、良好食物来源、一般食物来源和稀缺食物来源。其中，最佳食物来源主要包括：刺梨，鲜枣，猕猴桃等；良好食物来源主要包括：辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、草莓、荔枝、绿色叶菜等；一般食物来源主要包括：白菜、西芹、莴笋、南瓜、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃等；稀缺食物来源包括：畜禽肉、鱼、蛋、乳等动物性食物以及干大豆等。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
