有的时候刻意关注会有心理暗示的效果。建议放轻松,能感受到心脏跳动是很正常的。
希望对你有帮助。
这个声音，科学家们早就注意到了，将其命名为“内在声音”。在我们的大脑中，有很多不同的区域，负责不同的分工。奇妙的是，这里面有一个区域叫做布罗卡氏区，这个区域，专门负责每个人跟自己的对话。
当我们在思考问题或者需要内心独白的时候，布罗卡氏区就会被激活。当布罗卡氏区被激活时，我们就可以在内心和自己“对话”了。
在上个世纪50年代，科学家们就发现：不论人们做出什么动作，大脑都会发出两组信号。一组信号传递到身体末梢，进行实质性的运动；而另一组则作为前者的副本或者备份，传递到小号或者顶叶处。
这个副本的作用，首先就是让你的脑部更好地监督和调整你的运动。当我们的肌肉按照大脑的指令进行运动时，会给这个副本发出反馈，然后对比二者是否符合。如果不符合，就要及时作出调整。
副本的第二个作用，就是让你专心的办身外之事，不要被身体本身影响。因此，你的心跳声、你眨眼睛或者眼球移动等动作，都被它们过滤掉，不会影响你本身的运动。
之前还有人发布了一系列所谓“细思极恐”的问题，其中之一就是先天失聪者在内心思考问题时，用的是哪种语言。
实际上，那些失聪者在发出内心声音的时候，并不是像我们一样发出口头语言的声音，而是他们所熟悉的语言——手语。也就是说，我们潜意识里会听到声音，而他们的潜意识里是看见手语的场景。尽管如此，二者的原理其实是一模一样的。因为根据科学家的研究表明，失聪人员在出现“内心手语”的时候，大脑的活跃区域和我们发出内心声音时是同样的区域。
这项研究让科学家们非常感兴趣，因为这个世界上有很多人的语言功能或者其他功能损失，导致无法表述自己的内心世界和思想。不过，既然“原始文件”丢失或者损坏了，我们的大脑还准备了备份，如果我们有足够的手段调用这些备份，那么那些失语者或许就可以和其他人进行正常交流了。
也许，失语者重新回到正常人的生活，将不再是一个难题，期待那一天早点到来。有研究表明，一个人在思考问题的时候，用母语之外的语言思考会相对比较容易做出正确的选择。所以，下一次再为某件事犹豫的时候，不妨试试让你的“内在声音”说英语或者其他语言吧。
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