猪蹄500克,花生米200克,姜块适量,盐适量,葱末少许,胡椒粉少许。
1、将猪蹄去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净,对剖后剁成小块;把花生米在温水中浸泡后去皮待用。
2、将砂锅置旺火上,倒入足量清水,放入猪蹄,烧开后撇去浮沫,投入花生米和姜块;猪蹄半熟时,改用小火,加入盐调味并继续炖,待猪蹄熟烂入味后,起锅时撒上胡椒粉、葱花即可。
Dawnrain: 买来的猪蹄会遗留一些毛,多在角落里,一定要收拾干净。我是用废弃的修眉刀将猪蹄刮干净的,废物利用嘛。
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【原 料】猪蹄1000克,花生仁200克,老姜30克,胡椒粉1.5克,味精1克,大葱10克,食盐适量。
【制 作】猪蹄去毛,燎焦皮,浸泡后刮洗干净,对剖后砍成3厘米见方的小块。花生仁在温水中浸泡。葱切花。姜拍破,待用。沙锅置旺火上,加水2 500毫升,下猪蹄,烧沸后撤尽浮沫,放入花生仁、姜。待猪蹄五成熟时,将锅移至小火上,加食盐继续煨炖。待猪蹄炖熟烂后,起锅盛入汤碗中,撒上胡椒粉、味精、葱花,即可上桌。
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排骨蹄花汤
排骨蹄花汤采用泡酸萝卜、泡酸菜、泡椒、泡姜、植物油等天然原料制作而成,不含任何防腐剂,是理想的天然绿色营养调味食品。
本品可作排骨、牛肉、羊肉、鹅肉等汤系列。
炖制方法:将一包排骨蹄花汤放于砂锅于加清水2kg用火煨制,再将除腥洗净的排骨放于高压锅里加水1kg煮18分钟后,到入砂锅里混合即可食用。
特点:汤鲜味美、美食养生、方便实惠
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另附一篇也蹄花汤的文章
成都“蹄花汤”
成都人很休闲,喜好养花、采花、玩花与吃花。我一朋友刚搬新房,就把楼顶弄成了一小苗圃。猪蹄子用来炖汤这一道菜,全中国东南西北都有,惟独成都做的很花样年华,名字叫做:“蹄花”汤——记住:念叨这个词的时候,一定要在花后稍顿,再念“汤”,才有味,当那“蹄花”尚未走到面前,已经可从吆喝中感觉其轻柔绵软之诱惑。我有一次晚间去著名的半边桥“老妈蹄花”消夜,那跑堂的,就是这样吆喝来着。你可千万不要误会,“老妈蹄花”决不是指把老板娘用来走路的脚炖了来卖,那能吃吗?而况再怎么说,那也只有一对。
至于为什么广东人要把“猪蹄”炖汤叫成“猪手汤”,那是另外一种民间话语版本:此菜原名不叫“猪手汤”,俗名就是猪脚汤。广东人善煲汤,这是天下闻名的了。据说把“猪脚汤”改名为“猪手汤”的人特好吃这道菜,而且特绅士,每每煲汤之时,因喜其洁白,要把猪蹄把玩一阵,再入水中,百厌不烦地慢煨翻弄。后一朋友戏言说:你真是“执子之手,与子偕老”啊!此人一机灵,说对啊,不如就将其命名为“猪手汤”!
这是传言,不可当真。不过,憨厚的猪能够在入汤之后能将脚改为“手”,可与人相提并论,也算是没有白活了。成都人将之升为“蹄花”,更是在唯美上又提升了一级,能与“校花”、“报花”、“局花”等等“花儿”平起平坐,想来,八戒兄在天之灵也可猪怀宽慰了。
目前成都东门还有一条被称之为“蹄花”的街,大约有三个平方公里的区域,集中了大大小小“蹄花”商铺有60来家。千万莫要以为这条街全部都是卖“蹄花汤”的,那就大错特错了。这条街整个是洗脚房。从词义上来说,东北人骂人有一说法:小蹄子!但骂中有爱,小蹄子再怎么说,还是可以乱想为洁白美幻美伦的。不过这东门的蹄花街,性别的趋势与价值的取向是很明显的。不能入口,只能入怀。不说也罢。
煨蹄花汤是极其考究的。选料首选猪“前手”,后脚一般不用。先给“手”美容,直到看起来白白净净、性感非凡后,再入第一道水穿掸。这第一道水也很讲究,要放花椒八角等几味香料,加盐适量,烧开后才能放入猪手,目的是去其腥味。待水开二度,加点料酒,等个几分钟,捞起来,用热水再洗一次,有肤如凝脂之后,再和白芸豆一起放进沙锅里,勾点盐和糖,文武双煨。可适当地加点牛奶,或花生浆,其色之白,不摆了。猪蹄和白芸豆的比例,各个阶段的火候和时间,所用的调料和下锅时段,全凭经验精心掌控,大师傅们也是各有各的看家绝招。
原汤最后以葱花点缀起味,浓稠酽白的奶汤,白嫩嫩颤悠悠的蹄花,再配上葱花的翠白新绿,汤靓肉肥而又香气扑鼻。筷头轻轻一动,撕下一块莹腴的皮肉,以麻辣调料自由佐之,肥而不腻,软糯入味,似乎连舌头也要随着那甘美的滋味融漾开去,让人举箸不停。汤料中大豆搭配合理,与猪蹄相互补益,调料精致简朴不至让汤失原味,浓郁而富于质感,爽口润胃,鲜美无比。吃肉,喝汤,只觉得酣畅淋漓!最后,汤骨不剩,吮指回味!那“蹄花”最后绽放的风采,一定会反映在好蹄者的脸上。不信的话,你仔细端详爱吃“蹄花”的人,用句成都话来说:一定是“面带猪相,心中燎亮”。
蹄花汤配方与蘸料配方,一菜两吃。主料:猪蹄三只
配料:芸豆籽300克。
香料:山奈10克、白芷8克、八6克、白胡椒粒3克。
调味料:葱段适量、姜片适量、精盐20克。
蘸料:味极鲜酱油70克、香醋60克、辣椒油50克、葱花30克、姜末30克、蒜末20克、香菜段20克、小米辣末10克、花椒面2克。
具体制作步骤:
一、原材料处理:
1、将芸豆籽用清水浸泡两小时,捞出沥干水分,待用。
2、将三只猪蹄依次喷用喷枪喷烤一边,要将猪蹄表层皮肤喷烤至焦糊状,目的是去除残留毛根和去除腥味。如果家里没有喷枪,可以直接放在液化气灶上或者天然气灶上烧烤,将猪蹄表层皮肤烧至焦糊即可,特别是脚趾缝隙也有烧到位,蹄甲缝隙才是腥味的主要来源。
喷烤后放入清水中浸泡10分钟,用钢丝球擦拭干净,然后用刀将猪蹄从中间劈开,一分为二,备用。
3、将猪蹄放入锅中,加入适量清水,能够淹没猪蹄即可,再放入姜片20克、葱段50克、料酒50克,大火烧开后,撇去浮沫,再继续焯水5分钟后取出,取出后用冷水冲洗干净,待用。
二、猪蹄汤煲制方法:
取大号砂锅一个,洗刷干净,砂锅中放入处理好的猪蹄和芸豆籽。再放入葱段30克、姜片10克、山奈10克、白芷8克、八角6克、白胡椒粒3克、精盐20克,一次性加足清水,盖上砂锅盖,中火烧开后改小火慢煨4小时,煨至糯烂即可。
三、食用方法:
将味极鲜酱油70克、香醋60克、辣椒油50克、葱花30克、姜末30克、蒜末20克、香菜段20克、小米辣末10克、花椒面2克,放入碗中,搅拌均匀即为蘸料汁。
食用时,将猪蹄用蘸料蘸食,再搭配猪蹄汤一起食用。
丝瓜猪蹄汤的热量(以100克可食部分计)是148大卡(619千焦),单位热量适中。每100克丝瓜猪蹄汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
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