某些药物神经精神疾病以及躯体疾病，患者均可能会出现睡眠障碍。睡眠障碍时，患者可以表现为入睡困难、睡眠时容易早醒，也可能会出现睡眠过程中做梦较多影响患者的睡眠。
临床上包括内源性睡眠疾病、外源性性睡眠疾病、异态睡眠、昼夜节律睡眠疾病，以及其他原因引起的一种睡眠障碍等等。内源性的睡眠疾病临床上常见的有发作性睡病、呼吸睡眠暂停综合征、不安腿综合征，外源性睡眠疾病主要包括睡眠习惯不良或者是酒精等外界的因素引起的睡眠障碍，昼夜节律睡眠疾病主要包括患者平时生活不规律、经常加夜班或者是飞行等引起生物钟改变而导致，异态睡眠临床上常见的疾病包括睡行症、睡惊症等。
其他疾病引起时，临床上常见的包括失眠、睡眠过多、异相相关睡眠以及睡眠节律紊乱等。针对各种不同的原因引起的睡眠障碍，进行相应的治疗。
早上起不来很困是什么原因
早上起不来很困是什么原因。许多上班族早上起床的时候，是完全起不来的，当你早上挣扎着起床时，你不仅会有一个烦人，事情很多的一天，而且还会感到够累。下面看看早上起不来很困是什么原因及相关资料。
早上起不来很困是什么原因11、 不规则的就寝时间
您会感到困倦或清醒，具体取决于您的睡眠周期。身体会根据你的昼夜节律来调节，昼夜节律控制着你的起床和就寝时间。
2、 睡得很晚
这也意味着你可能不得不牺牲周末的睡眠时间。睡得很晚也会改变你的睡眠-觉醒周期。睡得晚就是为什么你在起床时如此困难。
3、您点击了贪睡按钮
你按下贪睡按钮，依偎在被子下面，希望能多闭上眼睛。你可能会这样做。这样做的问题是。这意味着当您起床时，您将感到比以前更困倦。专家建议您设置闹钟，醒来要即可起床。
4、 遗传学
关于睡眠-起床的坏消息是，你的基因决定了它们。你是夜猫子还是白天的百灵鸟，取决于你的父母是谁。不幸的是，夜猫子在早上会很难起床。
5、 天气原因
天气寒冷或下雨时很难起床是有原因的。冬天是躺在床上的最佳时间之一。
我们的睡眠 - 起床模式在光线上起作用。大自然编辑好的，你的身体在开始有光时站起来。它需要阳光供应的维生素D。它提醒你的警觉性。由于冬天或下雨时天色较暗，你的身体会受到更少的影响。当然，你会感到更困倦。
6、 手机和平板电脑
今晚上床睡觉时，记得关掉手机或平板电脑。睡眠专家建议，它们发出的光会阻止你的身体产生褪黑激素。它是帮助你的身体休息的化学物质。
如果您早上无法起床，可以帮助您的提示
除了调节你的睡眠 - 起床周期，如果你早上不能起床，你还可以做很多事情。
首先，锻炼身体，让你的身心充满活力。它还将提高您的健身水平。将闹钟设置为6 点，如果你想立即做出改变，那么你通常在7点起床是行不通的。你的身体需要调整。改为每天提前一小时设置闹钟。这样做，直到你达到你的目标。
早起的另一种方法是使用同伴压力。你的朋友会帮助你对自己的目标负责。通过让你的朋友叫醒你，你会建立一个坚持到底的声誉。
您还可以构建您的环境，使其有利于醒来。把你的时钟从你身边移开，这样你就得起床把它关掉。
另外，想想你正在做些什么来阻止自己醒来。也许你没有起床，因为太冷了。你可以准备一件长袍，这样你就不会在早上发现它很冷。
最后，给自己一个早起的理由。将你的早晨与你喜欢的东西联系起来。例如，早晨可能意味着一盘丰盛的早餐和鸡蛋。
早上起不来很困是什么原因2早晨起不来，困倦乏力，一般是因为气血亏虚，阳气不足，体内有湿气所导致的。气血亏虚，阳气不足就会导致清窍失养，也就是心神失养。心神不能随着晨起的太阳一起升发，激活整个身体的脏腑功能，就会出现仍有困意、倦怠，甚至不想动、
不想起床，这是因为阳气升发的不够。这样的人一般会伴有怕冷，对什么都没有精神，同时伴有记忆力减退，甚至经常熬夜的人也会出现精血亏虚，会出现早衰。对于湿气困着的人，除了早晨难以起床。
白天还会有肢体活动的困重感、肥胖，经常倦怠、乏力，这是脾虚的症状。因为湿气困蒙于头窍，脾胃所运化的清扬不能向上宣达到头目，就会导致困倦，特别当晨起的时候阳气不升，而湿邪加重了症状。
每天早上起不来、嗜睡，首先要看有没有不良的睡眠习惯，有些人晚上睡觉睡的很晚，睡眠质量不好，就会出现早上起不来、嗜睡的状况。如果是这个原因造成的。
要改善自己的睡眠习惯，晚上不要太晚睡觉，不要超过11点睡觉，电视、电脑、手机少看，晚上睡觉前不要喝浓茶、咖啡等，可以喝点牛奶，然后洗个热水澡、泡脚等等，可以改善睡眠，还要保证睡眠时间。
如果还不能改善早上起不来、嗜睡的现象，要考虑可能是存在脑缺血、缺氧的状况，特别对老年人有高血压、糖尿病等血管硬化基础的，要查一下血管是否存在血管狭窄、血管硬化的状况，进行相应的治疗可以改善症状。还有低血糖的状况。
部分糖尿病的患者可能没有好好的吃药，或者是血糖处于高血糖、低血糖的波动状况，早上会出现低血糖，出现早上嗜睡的状况，这种情况要调整糖尿病的治疗方案。
抑郁症会引起不想起来，对什么都没有意思、没有兴趣，然后淡漠等等，这种情况要去心理卫生中心进一步诊治，进行治疗。
早上起不来很困是什么原因3患者早上起不来、比较困倦的原因较多，具体分析如下：
1、情绪性疾病：当患者患有抑郁症、焦虑症等，睡眠质量会降低，经过一夜的睡眠没有达到真正的睡眠质量，所以早上起不来；
2、脑部疾病：当患者缺血、缺氧等，睡眠质量差，头部不适，患者早上会起不来；
3、全身性严重疾病：若患者患有贫血、心脏病、肝肾功能损害，由于恶性病早期远隔效应，病人睡眠质量会变差，早上便起不来。
对于早晨起不来的患者应及时就诊查明原因，对症治疗，避免滥用滋补药、养生药、保健药，以免浪费资源和延误病情。
作息时间不规律。现在的人生活压力还是比较大的，每天都会比较忙碌，很多人都会出现熬夜的`情况，出差的情况也会比较多，就会容易打乱作息时间。每天睡觉的时间都是不固定的，今天可能是十点钟睡觉，明天可能就会是凌晨十二点睡觉。
总是这样反复，睡眠作息时间完全就被打乱掉了。睡眠时间不规律，就会给我们的身体带来影响，让我们的身体作出相关的反应，睡眠质量也会慢慢的降低，第二天也就会出现睡不醒的情况。建议平时少熬夜，作息时间要有规律，还要补充维生素，或能改善睡眠。
出现贫血。贫血给人带来的不适症状就有嗜睡，气色看着也很差。会出现嗜睡的情况，主要还是身体内的铁元素不充足，身体的血液和氧气供应不充足，导致神经缺氧了。人也就会容易昏昏欲睡，总是睡不醒。平时应该多注意补充含有铁元素丰富的食物，比如说动物肝脏以及豆制品。
体内湿气重。很多人在夏天，都会有种昏昏欲睡的感觉，特别是在早上，总是不想起来，浑身都觉得没劲，明明每天睡得觉已经足够多了，可还是会有种睡不醒的感觉。如果还伴随着食欲变差的现象，很有可能就是体内的湿气比较重。夏天天气比较多变。
而且吃东西比较随意，寒性的食物吃太多，就会容易湿气重。湿气重给人带来的感受是比较难受的，想要缓解睡不醒的情况，就得先祛除体内的湿气。平时要注意自己的饮食，还要注意保暖，适当的多做运动，都是可以帮助祛除体内湿气的。
许多人可能有这样的情况，就是，我喜欢睡得很晚，我太清楚地说，床上的时候拖到12分，我很无聊，我的头脑剧痛，而整个人感觉很累每天。
如果是这样，有些人可能会觉得这个人绝对懒惰。事实上，有时我们真的很尴尬，当你每天都感到疲倦，睡觉，你不能睡觉，那么你必须警惕，这可能与以下五个点有关，看你是否拥有它。
没有时间的水分：水是生命的源泉。一旦人体会带来很多影响，即使它是温和的缺水。一旦缺水，血液将变得粘稠，导致心脏传播给每个器官的营养，降低氧气的效率，有这样的情况，人们会感到虚弱，没有密集，这次会有补充时间水分。事实上，当人们感到口渴时，它应该及时水分。口渴是我们的水合信号，所以为了提高工作效率，即使他们忙碌的饮用水，饮用水，尤其是每天为计算机工作的人，也不应该喝水。
不喜欢运动：很多人不喜欢运动。我觉得体育费不想要，我不知道这是肥胖的原因之一。有一种谚语，生活正在移动。运动非常好，身体的免疫力可以提高，它将保持充足的能量。如果人们经常不运动，那么身体会变得更加虚弱和容易感到疲倦，肌肉会慢慢缩小，这就是为什么有同龄人的人强大，有些人瘦了。每个人都可以根据自己的情况定制，比如看到办公室的人，可以考虑在一分钟内考虑3次练习，每次我坚持20分钟，坚持6周，人们可以轻松地解散精神状态。这主要是由于锻炼来增强肌肉的耐久性和强度，这可以提高心血管系统将营养和氧气运输到其他器官的能力，正是因为这个原因。
营养不能跟上：人们会感到疲劳，营养不是其中之一。作为那些有减肥损失的人，因为营养不能保持身体贫穷的维生素和矿物质缺乏，如贫血和缺铁，缺乏微量元素会使身体不能让身体提供非常好的补充能量，人们会感到困倦，疲劳，头晕，在这种情况下疲惫。因此，为了保持丰富的能量，即使你减肥，你应该谈论科学，营养应该平衡。
累积太大压力：你很容易感到厌倦的原因实际上是“你感到疲倦”。心理效应是生理的。你觉得身体的越多，你就越逐渐蔓延到你的肩膀上，导致肩膀疼痛。特别是当你认真做事时，即使你睡觉，你也不会忘记工作，往往有一些更加亲密的累积压力。
脾胃障碍：早上起床后，很多人都没有灵魂，甚至更累，有可能是由脾脏和胃部解雇引起的。减少脾胃和胃的人可能会导致消化系统的健康问题，也可能导致睡眠质量差。许多人习惯于晚上饮食，越来越频繁，脾胃和胃的概率更高。当脾脏和胃功能下降时，大脑处于兴奋，这可能导致难以入睡。第二天在睡眠质量下降后，它会感到疲劳，更疲倦。
熬夜：起床后很多人没有精神，你睡得越多，越累，这种现象可能是频繁熬夜。它也是人体不利的一种行为。除了易于加速物理老化之外，它还会降低器官功能甚至抛出某些疾病。在熬夜的情况下，睡眠时间不足，早上不会是一种精神，甚至觉得更累了。如果是通过熬夜造成的，有必要调整睡眠结构，你早起，充分睡眠，防止健康损坏。
服药：药物刺激也会引起嗜睡，最常见的是抗过敏。过敏症是一个非常常见的条件。许多人在过敏时选择服用抗过敏药物，但除抑制过敏反应外，一些抗过敏药物还会影响脑神经细胞。因此，注意药物是否可能导致药物前的嗜睡或改变。
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