内酯豆腐和卤水豆腐哪个热量高？_备孕

内酯豆腐热量

49大卡/100g

卤水豆腐热量

81大卡/100g

还是内酯豆腐热量低~

不过就算是卤水豆腐热量稍高，在食物里也属于低热量的，可以放心吃了~（尽量别吃炸的就好）

浇汁卤豆腐的热量(以100克可食部分计)是149大卡(623千焦)，单位热量适中。

每100克浇汁卤豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

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