经期如何正确使用精油?

经期如何正确使用精油?,第1张

首先需要明确的是月经期间是可以使用植物精油的。玫瑰精油、天竺葵精油、薰衣草精油、洋甘菊精油性质都是比较温,可以在月经期间进行热敷来缓解痛经或月经不调的状况。方法是:准备一盆温热水,水温可以略高一些,滴入3滴薰衣草精油+2滴天竺葵精油+3滴洋甘菊精油在热水中,然后将毛巾浸湿,稍微拧干敷在下腹部,可重复几次。帮助舒缓痛经的症状。 还可以在香薰炉内滴入2滴薰衣草精油、1滴玫瑰精油、1滴佛手柑精油用来来香薰,对于月经期间的烦躁、敏感、焦虑的情绪有所缓解。 tips: 需要注意的是有些精油可能会促进月经量的增加,例如:快乐鼠尾草精油、鼠尾草精油、罗勒精油、丝柏精油、杜松精油、迷迭香精油等,所以,月经量正常或是月经量偏多的朋友,最好在月经前4天避免使用上述精油来缓解痛经症状。

近年,人们对精油的喜爱度越发增加了,发现身边的好多人,包包里随时都会有一瓶精油,那么精油到底有什么用?

精油其实就是一些植物的萃取物,纯度非常高,而且,因为是用各种不同的植物萃取,所以尽量的品种非常多,用途也很广泛,比如说可以用来推背,按摩,涂抹来消炎杀菌,泡脚等。

不同的精油有不同的作用,比如说玫瑰精油,玫瑰精油是万能精油,它有丰胸美白,淡斑祛黄,美容养颜,疏通筋络等作用。所以很多人都会使用玫瑰精油,又好闻又好用。

还有生姜精油,生姜精油具有驱寒去湿,舒筋活络等作用,开背的时候用上生姜精油就能起到如虎添翼的作用。

女性适合什么精油?

适合女性使用的精油比较多,因为不同的精油会有不同的效果,所以,在使用的时候最好根据自己的需要去使用。

我倒是觉得女性可以常备几款精油:

1.玫瑰精油

如上所说,玫瑰精油是万能精油,作用非常强大,基本上拥有女性所需要的一切功能,所以如果经济条件允许的话,备上一瓶玫瑰精油是很不错的。

但是因为玫瑰精油价格相对于其他精油是比较贵的,所以有些人可能会不舍得,但是算下来性价比还是挺高的。

我自己也有玫瑰精油,平时会用来给自己脸部刮痧,拨筋等,味道非常浓郁,而且只要能坚持下来的话,很多女性脸上的斑都是可以淡化的。

2.生姜精油

很多女性都有手脚冰冷的现象,尤其是到了冬天,因为冷,都不愿意出门。如果是产妇就更容易受风寒。那么这个时候,我们可以做最简单的事情,就是用生姜精油来泡脚,祛风散寒,效果非常好。

3.柠檬精油

柠檬精油具有抗氧化的作用,可以起到美白,去黄等作用。而且,平时坐车晕车的人,如果在坐车的时候备上一瓶柠檬精油,只要闻一下,是可以很好的缓解晕车的,亲测有效哦!

使用柠檬精油的小伙伴们要注意了,柠檬精油最好不要白天使用,因为使用的柠檬精油之后是不可以见阳光的,不然反而会导致黑色素沉淀,不单起不了美白的作用,还会越来越黑,所以晚上用就好。

4.薰衣草精油

薰衣草精油可以淡化痘印,改善睡眠,消炎杀菌等等。

但是在使用精油的时候一定要看清楚,如果是单方精油是不能直接使用的,一定要按比例调配好才可以直接使用,不然的话会因为精油的浓度过高而灼伤皮肤。如果想要简单方便的话,可以购买复方精油,直接使用。

爱美的女生们也要记住了,虽然精油这么好,但是也不能盲目使用,如果是在孕期,哺乳期,经期一定要慎用,最好不用。

当然了,这么多品种的精油,这么多作用,我们也是可以贪心一点的,如果是在脸上使用精油,每一次可以使用三种以内,如果是使用在身上,每一次不超过五种就好。


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