中医认为睡眠质量的好坏与脏腑调和、气血充足、心神安定有着密切的关系。如果一个人心气不足、肝气不舒、气血不足就会影响到睡眠质量。睡眠不好的人需要及时从根本上进行调理，才能够让睡眠得到改善。调理睡眠常用的中成药有天王补心丸、舒眠胶囊、甜梦胶囊等。
中医认为，如果一个人的心气不足，就会影响人的睡眠质量，甚至会导致失眠。如果平日里心神总是受到打扰，或是失去濡养，人就会心气不足。如果一个人的心气不足，就会心烦，失眠，半夜会易惊易醒，甚至会出现入睡困难等情况。同时还会伴有身体乏力，头昏头痛，气短喘促，心胸憋闷等症状。
而天王补心丸就是具有滋阴养血，补心安神功效的一种中成药。可以治疗由心气不足导致的失眠、健忘、心悸等病症。因为天王补心丸是由：滋肾阴，养心血的生地、玄参；滋养肺阴的天冬、麦冬；养心安神的丹参和当归；补益心气、脾气的人参、茯苓；能够加强生地宁心安神作用的柏子仁和远志；可以敛心气，养心神的五味子、酸枣仁；可以调和众药入心经的桔梗，朱砂等中草药调配而成。这些中草药相互配伍，可起到滋养阴血，养心安神的作用。通过滋养心脏来安定心神，以达到促进睡眠的目的。
中医认为，肝脏藏血、藏魂，而且主疏泄。当一个人肝脏不好时，如肝气郁结、肝气不足时，肝脏功能就会出现异常，人的精神状态也会受到影响，就会影响睡眠，如入睡困难，多梦易醒等。出现这种症状，应及时的调理肝脏，来改善睡眠。
而舒眠胶囊的主要功效就是疏肝解郁、宁心安神。主治因为肝郁伤神所致的失眠症。常见的症状有舌苔发白，舌尖略红，口苦，急躁易怒，精神抑郁，失眠多梦等。舒眠胶囊的主要成分有：具有益肝滋阴、收汗、镇静、生津、宁心安神功效的酸枣仁；具有疏肝解郁功效的柴胡，在临床上，柴胡入药常用来梳理肝气；具有平抑肝阳、柔肝止痛、养血调经功效的白芍，在临床上白芍入药，可起到保护肝脏，提高免疫功能的作用；具有解郁安神、理气开胃、活血止痛功效的合欢花，现代药理学研究表明，合欢合欢花具有镇定，提高睡眠质量的作用；具有养心安神功效的合欢皮；具有镇静作用的的僵蚕；可以疏通肝经的蝉蜕；具有清泻心火、镇静安眠功效的灯心草。这些中草药共同作用，可起到疏肝解郁的功效。常用于肝郁伤神所致的失眠症。
中医认为，如果一个人的气血不足，会导致心神不宁，从而影响到睡眠质量，比如说睡眠比较轻，有一点动静就容易醒，而且睡眠时容易多梦等等。因此，对于气血不足导致的失眠，就要从调理气血下手，这样才能从根本上来改善失眠状态。
中医认为脾胃是气血生化之源，而甜梦胶囊的主要功效就是健脾和胃、养心安神、补肾益气。对于治疗失眠多梦，健忘等症有很明显的辅助作用。甜梦胶囊中的主要成分有：具有益气健脾、补肾安神功效的刺五加、黄精。而且现代药理学研究表明，这两种药材还可以起到增强心脏功能，提高免疫力的作用；具有补肝益肾功效的蚕蛾；具有补肝养肾，补血养血，补充营养等功效的桑葚；具有养血生津功效的党参；具有补气升阳功效的黄芪；具有化湿行气功效的砂仁；具有滋补肝肾功效的枸杞子；具有健脾开胃功效的山楂、陈皮；具有补血滋阴功效的熟地花；具有补肾阳，袪风湿功效的淫羊藿；具有健脾、宁心安神、利水渗湿功效的茯苓等中草药调制而成。这些中草药共同作用，健脾和胃，补血补气的功效十分强劲。适合气血不足的人用来调理失眠。
对于“单纯性”失眠，普通大众往往会自主选择西药安眠药或者中成药服用治疗。但是很多时候效果不理想，这是为什么呢？
首先我们来看看常见的、调理治疗睡眠的中成药（说明书上明确写了有治疗失眠作用的）：天王补心丹、朱砂安神丸、归脾丸、解郁安神颗粒、七叶安神片、柏子养心丸、血府逐瘀口服液（胶囊）等。
尽管都是治疗睡眠的药物，但是中医治病不是根据“失眠”这个病名来治疗的，而是根据失眠的“病机”来进行治疗。所谓“病机”，就是引起失眠的根本原因，也就是大家常说的“治本”，这样才能真正治病、治好失眠。
而普通大众到大药店买中成药时并不会按照病机去选择药物，认为“安神药就可以治疗失眠”，这是错误的选药操作。就是因为你没吃对证、吃错了，所以才会无效。
怎么操作才能吃对药呢？
大众不了解中医的病机说法和自己的病机，可以结合后面的说明书来参照。也就是说：选择合适自己的中成药时，最重要的是要看说明书！！看说明书上面写的各种表现（一般会在纸盒外包装上注明）， 选那款跟自己临床表现最接近的中成药 。当然，一般药店专业的执业药师会询问你的情况、帮助你判断和选择。
一、心肾阴亏
健忘失眠，心神不安，或头目眩晕，舌红苔薄白，脉细弦，选择 天王补心丹 比较合适。
二、心火亢盛
阴血不足证，表现为失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱：或胸中懊侬，舌尖红，脉细数的，选择 朱砂安神丸 比较合适。
三、心脾两虚和脾不统血
心悸怔忡，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血（出血情况不一定存在）。则可以选择 归脾丸 。
四、情志不畅，肝郁气滞
失眠，心烦，焦虑，健忘；神经官能症、更年期综合征见上述证候者。则可以选择 解郁安神颗粒 。而经过临床验证，周大夫更推荐 血府逐瘀口服液（胶囊）
五、心气不足
心悸、失眠，可用 七叶安神片 。这个药没有从病机入手，只是一个中药提取药物，而当代人失眠的原因多种多样、复杂，单味药、单味提纯药物很难奏效。
而且周大夫在大学期间用过七叶安神片，效果一般。
六、心气虚寒
心悸易惊，失眠多梦，健忘。可以选择 柏子养心丸 。
七、淤血内阻
失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒，或头痛或胸痛，内热憋闷，用 血府逐瘀口服液（胶囊） 效果最好。
现代人事情很多，引起 患者失眠 的 不一定是单纯的原因 ，因此选用一种或者两种 中成药服用并不能完全解决问题 （也会存在吃了不对证的药物），所以收不到好的效果。
这种情况还是 建议找专业的中医面诊 ，专门针对自己的情况定制适合自己的方案。而面对吃中药就面露难色的你，周大夫想说： 中药不一定都是苦的 ；中药现在可以不用自己煮，让药房 代煎装成袋装，方便携带和服用 ；出差人士可以选择制成 颗粒剂，轻巧方便携带和储存 。
当然，当失眠患者寻求专业中医帮助时，也许中医生给你开的药里面并没有安神药物，但却治好了你的失眠，这就是他找准了你的病机。所以，安神的中药不一定能治好你的失眠，找准病机才能解决根本问题。更有些患者可能扎几次针就解决了。
除了吃药、扎针，患者自己还可以怎样操作来助眠呢？敬请期待下期。
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