打卵泡针要注意什么

成年的女性每一个月都会有一个卵泡成熟，当卵泡成熟后就会破裂排出卵子，卵子与精子结合才能形成受精卵。但是人们的身体状况不同，会影响到卵子的质量情况。如果女性的卵泡无法破裂排出卵子的话，就需要借助药物的帮助来促进卵泡的发育，这也是我们常说的促排卵了。那么打卵泡针要注意什么?

打卵泡针要注意什么?

1.首先，在促排卵阶段的女性一定要注意饮食上的营养均衡，这样才能让卵泡更好的成熟。对于一些高蛋白的食物也可以适量地补充，比如鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶等。

2.打促排卵针后要注意养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠和良好的情绪。睡眠不足也容易影响到卵泡的成熟，同时还可能会导致女性免疫力下降，出现头晕和腹痛的情况等。

3.最后也是最重要的一点就是保持身心愉悦，不要给自己太大的压力，轻松应对生活中的琐事，毕竟好心情也是好身体的前提嘛。

若是女性在打促排卵针后身体出现头晕、恶心、食欲和体重增加、月经量增多、阴道有不规则出血等不良反应，一定要及时的就医检查。另外，日常要注意保持私处的干净卫生，最好是可以每天清洗外阴部位，穿棉质宽松的内衣裤等。

正常情况下，在打完破卵针之后，一到两天之内就会排卵，所以这个时间段发生性生活的话，怀孕率就会大大提升。对于长时间怀孕不能成功的女性，这是一招比较有效的方法，有需要的人可以尝试。另外，备孕前三个月期间要服用叶酸，平时要注意休息，饮食要合理，多吃一些富含高蛋白的食物，不能太辣太冷刺激的食物。还有什么不舒服要及时去医院就医!

排卵后同房还是排卵前同房好呢?

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性，预示着24～48小时内会排卵，这只是预示。

要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因为精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道 0.5 ～ 2.5 小时，宫颈 48 小时子宫 24 小时，输卵管 48 小时而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为 12 ～ 16 小时受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

在排卵前一周每两天性交一次，这样可使在保证精子之类的前提下提前或准时到达输卵管和卵子会合。这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。 同房的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

对于备孕的女性来说，促进受孕成功率的因素都是很重要的。当然最重要的就是卵泡的质量，卵泡的质量对于受孕的过程有很大的作用。所以有很多的女性都会选择食物来促进女性的卵泡质量。那么促排卵期间吃什么食物卵泡质量好?

促排卵期间吃什么食物卵泡质量好

促排卵期间要想提高卵泡质量，应该多吃些豆类、谷类食物。如黄豆、黑豆和一些豆制品等，含有丰富的大豆异黄酮，属于植物性雌激素，对卵泡的生长发育是很有帮助的。多吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，可以提高机体免疫力，在一定程度上也能促进卵泡发育。另外，还可以多吃一些含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质成分的蔬菜和水果。有利于女性的身体健康和卵巢的保养。

促排卵期间合理的饮食确实有助于提高卵泡的质量。可以多吃些含植物雌激素的食物，主要以黄豆或者黑豆，以及这些豆类食物磨制而成的豆浆、豆腐为主。同时，也可以多吃南瓜子、葵花子、腰果等坚果类食物，多吃动物的肝脏、蛋黄以及牡蛎、龙虾等海鲜类食物。这些食物可以补充维生素e及微量元素锌，对于卵泡的发育都有明显的好处。

促排卵期间可以吃一些豆类的食品，如黄豆，黑豆。黑豆里面含有丰富的大豆异黄酮，可以使女性身体的雌激素升高，对良好的生长发育有好处，同时也要吃一些高蛋白的食物，提高机体的免疫力，多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，可以大大的提高人体抵抗的能力。

打促排卵针注意事项

一、在促排卵阶段的女性，一定要注意饮食上的营养均衡，这样才能让卵泡更好的成熟。

二、作息时间保持规律，每天都要保证充足的睡眠，睡眠不足，不仅会影响卵泡的成熟，也会导致免疫力低下，从而使头晕，腹痛等副作用增强。

三、尽量穿棉质内裤和宽松的衣服，贴身衣物勤换洗，保持卫生，也是保证一个良好体质的重要前提。

四、在促排卵阶段，尽量避免剧烈运动，因为在卵泡逐渐生长成熟的过程中，卵巢也会逐渐增大，如果剧烈运动可能会导致卵巢的破裂，从而对身体带来损伤。

五、最重要的一点是保持身心的愉悦，不需要给自己太大的压力。

打促排卵针后的注意事项：打促排卵针的目的是促进卵泡生长发育，促进卵泡破裂。打完针后有些女性可能会出现头晕、腹痛等副作用，如果症状不严重，没有必要过分的担心。打完针之后可以进行适当的运动，因为女性可能会存在卵巢皮质增厚，排卵比较困难。所以打完针之后可以进行跳绳运动，晚上同房。另外，要口服叶酸进行备孕。在打完针之后要注意休息，避免熬夜，避免情绪波动，要保持心情愉快。另外，在饮食方面要注意加强营养，禁食辛辣刺激以及生冷的食物。在同房后的14天以后，可以进行血HCG的检查，了解是否怀孕。

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