把物品摆放在身边随手可及之处
画出打针区域
打针区域见下图：
首先红色区域是不能打的，黄色区域是可以打的。之所以把脐周分区，是因为大多数姐妹是怀孕以后一直要打到生的，所以打针必须要做好计划，否则后面会发现不知道该扎哪里了。我把脐周分为16个区域，基本上可以按照1到16的顺序来打，打完一轮再打下一轮。
选定打针位置
选定打针位置，皮下需没有硬结、包块、青紫，避开皮肤破损处、手术瘢痕及有斑或痣的部位。
对选定的打针位置按摩2分钟至皮肤发红，可以使皮下毛细血管扩张，促进局部血液循环，利于药液吸收，并能使局部药液浓度降低，降低皮下出血的发生率。
打针部位消毒
用棉签蘸取消毒液，消毒注射部位的皮肤，范围为直径5cm。如果酒精过敏，可以使用医用安而碘消毒液消毒哦。
打针
撕开外包装，取出肝素注射器（已灌装药液），保持注射器直立且针头向下，轻弹注射器的外部，让气泡位于药液的最上方，不用排气！不用排气！不用排气！重要的事情说三遍！取棉签两根，放于左手的食指与中指之间。尽量保持药品直立或倾斜45度角，拔下针帽，动作要轻柔，以免扎伤自己。
已灌装药液的低分子肝素不排气就不会有药液冒出来，如果是自己用注射器领取药液的，在进针前，如针尖上有药液要等挥发干后再注射，以免残留在针尖上的药液对皮肤造成刺激性损害。
注意持针手法，一手捏起皮肤。稍微捏得紧一点儿，表皮张力增大，进针也就不会很痛了。轻柔将针头注入皮下，注意要垂直进针，可最大限度减少皮下出血。将药液轻轻推入皮内，气泡也要一起推入。至于推药的时间各方说法不一，有的很快，有的又非常慢，不知道到底是慢了好还是快了好，但至少不能太快也不能太慢，个人认为10-30秒足够了。
注射完毕后，自己注射的可松开捏肉的手，用两根棉签夹住针头，针头停留5-10s后再拔出，使药液扩散，皮下组织充分吸收针头前面的余液，也避免拔针时药液返流而刺激皮下毛细血管引起出血。
他人注射的，拔出针头后，继续保持提捏皮肤的状态，使其保持皮肤皱褶状态2-3分钟，可促进药液吸收，同样避免药液顺针眼返流。
按压
按压的力度和时间同样各方不一。
力度上：有的说轻按，有的说要按下去1cm深，那就取个按下去0.5cm吧，一段时间后看看自己轻按和重按的地方，哪个更容易有硬结，看看自己适合哪种按压方式再进行选择。
时间上：有的说至少5分钟，有的说至少10分钟，有的说至少15分钟，那就取个至少10分钟吧。上海一妇婴说根据血液凝固需3-5分钟，在拔出针后捏2-3分钟，至少再压迫3分钟。
打针后清理
对注射后的物品进行清理，针帽一定要盖回针头，最好把注射器放回原外包装里，最好在去医院的时候丢弃到医院注射室的医疗垃圾回收箱，不要随意丢弃到生活垃圾箱。避免被污针头刺伤或者引起感染。
保胎针一般指的是黄体酮。一般女性怀孕后，为了保护子宫内的孩子，机体会做出一系列的改变，比如我们大多数人知道自己怀孕是因为发现每月如期而至的月经没来了就知道是怀孕了，因为精子和卵子在体内结合后，就要在子宫内找个地方住下来了，要住下来就不能再让子宫内膜每个月掉一次，所以需要提高体内的雌激素和黄体酮水平。这样才能让孩子孩子在子宫里面住得更加牢靠。
但是有些孕妈妈孩子是住下来了就是黄体酮还没达到怀孕要求的水平，还比较低怀孕后还是发现有流血的情况，这时候医生可能就会检查是不是黄体酮比较低（黄体功能不全），有先兆流产的现象。
有些医生就建议打保胎针，也就是直接注射黄体酮以提高体内激素的水平，让胎儿在子宫里面住得更稳当。
一般孕期打保胎针前提是有流血，而且是发现黄体酮比较低，就经过外源性的补充。黄体酮只对因为卵巢功能不良导致的先兆流产有效，如果是因为胎儿先天发育不良，用保胎针是不效了，先天发育不良就自然淘汰掉了。
而现在也有很多妇产科专家认为，早孕期20%左右的孕妇会出现不同程度流血，而这样的情况很多时候不会导致流产。国外专家研究发现打保胎针效果和安慰剂的差不多。而如果出现流血建议注意休息，胎儿不是因为染色体异常等先天发育不良一般都可以健康的成长。
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