补充铁是避免贫血或辅助治疗贫血的！这个一般有二处方式一个是口服液一个是药片！铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，另外也有 部分导致恶心 腹泻的出现！
宝宝吃铁剂后刺激肠道出现拉肚子的情况，如果拉肚子的症状较严重，次数比较频繁需要做大便常规检查，查看是否有肠炎的症状。如果肠道比较弱，要及时调节宝宝肠道健康。在医生指导下根据宝宝实际情况适量服用益生菌来进行调节。待肠道好了之后再逐渐增加铁剂的摄入。
铁(铁食品)虽然是人体必需的微量元素(微量元素食品)，铁本身也不具有毒性，但当摄入过量或误服过量的铁制剂时也可能导致铁中毒。急性铁中毒多发生在儿童。当儿童过量口服外层包有彩色艳丽糖衣片的固体铁剂或液体铁剂制成的糖浆后，1小时左右就可出现急性中毒症状，上腹部不适、腹痛、恶心呕吐、腹泻黑便，甚至面部发紫、昏睡或烦躁，急性肠坏死或穿孔，最严重者可出现休克而导致死亡。由此可见，有必要提醒家长注意，需要给儿童(儿童食品)补铁、服用铁制剂时，一定要按医嘱严格掌握剂量，切不可滥服，以防中毒。
慢性铁中毒多发生在45岁以上的中老年(老年食品)人中，男性(男性食品)居多。由于长期服用铁制剂或从食物中摄铁过多，使体内铁量超过正常的10～20倍，就可能出现慢性中毒症状：肝、脾有大量铁沉着，可表现为肝硬化、骨质疏松、软骨钙(钙食品)化、皮肤呈棕黑色或灰暗、胰岛素分泌减少而导致糖尿病(糖尿病食品)。对青少年(少年食品)还可使生殖器官的发育受到影响。据报道，铁中毒还可诱发癫痫病(羊角疯)。
对铁中毒的治疗，医生要对症处置，患者要按医嘱治疗。预防铁中毒，一是在服用硫酸亚铁等铁剂治疗贫血时，务必防止过量，并严防儿童误服，最好是服用现代科技的新产品卟啉铁类补剂，不但吸收率高，而且不易产生副作用二是不要长时间将酸性食物存放在铁容器内，也不能用铁锅煮山楂等酸性食物，以免在酸性条件下铁大量溶入食物。
女士在月经期会排出很多的血液，有些人月经量比较多，人体中可能会缺锌，月经期补钙是最好是的，由于这个时候很多出血会造成 贫血，补充含铁可有利于血液的再造，一边流一边补，也可以避免人体的身体素质降低，造成一些不便。人体内铁欠缺时，可能导致缺铁性贫血，有时候需要内服补铁。临床医学上补铁的药物较多，如硫酸铝适用轻疾贫血病人，右旋糖酐铁适用危重症贫血病人，枸橼酸铁铵糖桨适用婴儿贫血。假如想尽快充分发挥他们的功效，可挑选晚饭后三十分钟上下服。
餐后服，降低刺激性。补铁对消化道有刺激性，一部分人服食后会出现恶心想吐、呕吐、腹泻等病症。另外，补铁在胃液功效下更加容易消化吸收，故宜在餐后30～60分钟胃液代谢最活跃性的情况下服食。那样既增加了补铁在十二指肠内的等待时间，也可以减少补铁对胃粘膜的刺激性。
夜里服，实际效果更强。身体的生理学和临床表现有自主神经系统性波动状况，如血压转变、激素类药物代谢、营养元素消化吸收等。补铁的消化吸收也是有显著的白天黑夜规律性，大部分人夜里7~8点服食补铁，相比早上服食的消化率扩大1倍。
也要需注意的是，在服食补铁期内不必喝浓茶或现磨咖啡。由于茶和咖啡中带有很多单宁酸，能与铁转化成不可溶的沉定，防碍铁的消化吸收。牛乳及一些碱性食品也可能影响铁的消化吸收，应尽可能不必另外服食，或在服补铁期内少吃。还应防止将补铁与四环素、新霉素、维生素E、阿斯匹林、复方丹参片、碳酸氢钙等药品另外服食，以防影响药力。若需要另外运用，最好是间距2~3钟头。
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