成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血
维生素对人体有好多好处，不过，需要长期服用的，如果条件润许最好还是购买提取的天然维生素。
药补不如食补，富含维生素E的食物有：猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E
维生素E通常是无毒的。当偶尔服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。
建议你不要再吃那瓶了，觉得浪费就磨成粉用来作面膜吧
祝你身体健康！
葡萄籽维生素C加E片，葡萄籽萃取，富含高活性的原花青素，吸收利用率更高，抗氧化性更强。同时特别添加维生素E、维生素C，协同增效，强化抗氧化效果，每100g含原花青素18.7g、维生素C 8.02g、维生素E 1.21g。天然维生素e只是维生素，没有添加维c，所以效果肯定不如加了维c的更全面。
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