喝红糖姜水肚子更疼可能是你同时也吃了一些经期不适合吃的食物。生理期期间确实有不少需要注意的地方，亲可以参考以下几点，那就可以预防或缓解一些不适了。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经；
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品；
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
由于个人体质不同出现的症状也不相同，如果出现拉肚子现象不要惊慌，因为子经姜茶的一个功效是驱寒除湿，融冰排寒的一个方式就是通过拉肚子把寒气排出，因此只要坚持喝上一段时间，待寒气排出即可。再加上姜可以增加肠胃蠕动，因此也有帮助排便的功效。问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 从喝了姜茶之后拉肚子 ”的问题。喝姜汤的话应该不会引起拉肚子的，回忆一下近一两天吃喝别的什么东西了吗。拉肚子，一是细菌性的，这是由于人体受到了像大肠杆菌、肉毒杆菌这类的细菌侵扰产生的拉肚子；二是病毒性的，多半是因传染性的病毒侵入人体所致，比如轮状病毒。 另外胃痛，用健胃消食片，如果吃了喝了忽冷忽热的，可以喝些温开水。“谨供”参考。抗生素用来治疗细菌性腹泻，效果很好。比如市面上常见的氟哌酸、黄连素、泻立停等，效果很好。
意见建议：
建议，患者一旦出现不明原因的拉肚子腹泻严重、次数明显增多并伴有脓血便、腹痛、发热等情况时，很可能是病毒性的！应停止自我诊断，赶紧去医院治疗。就这样。谢谢咨询、谢谢参阅！再见了您。
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