女人要保守自己的漂亮容颜。从开始。我们的例假来的时候。就要谨慎的小心的好好的后卫她，特别是寒凉的食品，一定要忌口。因为我们的身体是经不起糟蹋的。因为寒则凝，凝则痛痛则不通。月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛；如有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈腹痛；也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。
作为女人，曾经唯一的幸运是从没被痛经困扰过，但是过了三十岁，不小心碰了凉水，肚子就会疼，经期那几天也变的脆弱，腰疼，四肢疼没法干活。拖个地都能累趴。这几天只想整天葛优躺。如果你是女的想在经期吃冰激凌之类的，说服你女朋友我还能理解，不过个人体质不同，你女朋友也是关心，医学上也是建议生冷辛辣少吃，注意饮食总是没错的。
女孩子经期本来身体就会弱一些，为了避免万一，还是不要吃冰冷的好。你作为男朋友应该要劝女朋友不吃，你怎么反而要她吃呢，居心何在？害她？相信你也不是，应该就是有些无知。
如果是这种，那很好解决：你把剩下的冰激凌送给亲戚朋友吃，还能拉波好感，或者搞点买一送一之类的活动，就当是做广告了。如果你想和女朋友好好过，就跟她道个歉，说句“亲爱的，对不起，以后你生理期，我给你泡红糖水，充暖宝宝，再也不让你吃啥冰激凌了”。得饶人处且饶人吧，用你的一颗善心去对待别人吧，假如你的心不曾善良过，请远离别人，自己一个人孤独终老吧，因为没有善心的人不适合在人群中生活，这样对你不好，请自尊三思。
考虑月经期间喝了冰凉东西引起的痛经哦，可以采取局部保暖或者喝红糖水改善。经期受凉后可以引起子宫收缩不良，会加重痛经的症状。所以经期需要注意避免生冷刺激，避免劳累，避免交叉感染的发生。因为月经过了后，子宫正在恢复，期间体内激素正在改变，所以注意多休息，不要喝生冷食物，一般会持续2到3天就会缓解哦。病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，是由于受凉、受累引起的，就会出现月经提前没有的情况。
指导意见：
根据你描述的情况，建议注意休息，以后注意，在月经期间，避免受累，不吃辛辣刺激的、过凉的食物。
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