经常喝茶会使牙齿变黄么？

经常喝茶会导致牙齿变黄。

我们的牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。健康牙齿的颜色是深部的牙本质本色透过牙釉质呈现为淡黄色。  

由于多种原因，比如长期喝茶、吸烟等生活习惯，或者牙髓坏死以及四环素牙、氟牙症等疾病，导致不少人的牙齿发黄、变黑或去了光泽，医学上将这类牙齿通称为着色牙，影响人们的日常生活和身心健康。

传统的美白牙膏虽然多种多样，但除了味道与功效不同外，它们的美白成分几乎相同。出于安全卫生的需要，美白牙膏中氧化剂含量很低，因此美白效果一般不会很明显。

另外，美白牙膏只能去除牙齿表面的极少量色斑和外源性色素，对四环素牙、氟斑牙等内源性色斑病变的牙齿，基本没有效果，所以单纯地靠牙膏来美白牙齿基本是不可能的。

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扩展资料

喝茶的好处

1、帮助散热

在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。

2、防晒

绿茶含有一种叫儿茶素的成分，有着很强的抗氧化的功效，将绿茶中的儿茶素提取出来支撑护肤品，涂在肌肤上，可以帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害。当然直接喝绿茶也有着防晒的效果。

3、止泻

茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。

4、灭菌

每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0923/c21471-27625051.html"target="_blank"title="人民网-长期喝茶让你牙齿变黄美白牙膏美白作用有限">人民网-长期喝茶让你牙齿变黄美白牙膏美白作用有限

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0128/c21471-28091138.html"target="_blank"title="人民网-喝茶有4大好处但要根据体质决定“茶”性">人民网-喝茶有4大好处但要根据体质决定“茶”性

饮茶后可能会导致牙齿变黄，若大量饮茶没有进行有效或正确口腔健康维护，可能会导致茶渍在牙体表面沉着，茶渍本身颜色会导致牙齿变黄。若日常有饮茶习惯，同时进行有效口腔清理，使用正确刷牙方法进行清理，通常不会导致牙齿变黄。此外，茶渍沉着在牙体表面，若未进行有效清理，久而久之会导致粗糙表面形成大量菌斑，形成蛀牙同时还会引起牙周组织炎症，如牙龈炎或牙周炎，从而严重破坏口腔健康。因此，无论饮茶或吸烟，均需进行良好的口腔维护以及掌握正确刷牙方法，保护口腔健康、维护牙体及牙周组织，享受饮茶带来益处时预防其危害。

喝茶会使牙齿变黄，这是因为牙齿表面由牙釉质所覆盖，茶叶中的色素会使牙釉质的表面着色，变成黄色，或者时间长以后变成黑色，这种着色都是外源性的着色，一般多沉积于牙齿表面较粗糙的部位，如会使牙石变黑或者变黄，也会存积在牙齿上，影响美观。所以在喝茶以后如果牙齿变色，觉着影响美观或者口腔内牙石特别多，也会导致牙龈的出血，这时候建议半年进行一次洁治，也就是洗牙，洗牙可以祛除牙齿表面的菌斑和牙石。洗牙一般包括洁治、喷砂和磨光，喷砂的作用可以祛除牙齿表面外源性的茶渍、烟斑、咖啡渍，以及其他外源性因素导致的牙齿变黄。

牙齿之所以会变黄，色泽欠佳主要有外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成，与喝茶没有直接关系。本身的原因主要包括：① 牙髓死亡会使牙齿变成灰色；② 牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等；③ 随着年龄的增长牙齿也会微微变黄。外界环境因素主要包括：① 长期抽烟、饮用食用易染色食品等所致；② 接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。如果说喝茶会对牙齿产生影响，那应该就是不注意口腔卫生这一方面了。理论上说，喝茶有可能使牙齿发黄，茶汤里的多酚类物质，容易附在牙齿间缝隙和其他隐蔽部位里。有长期饮茶的习惯，刷牙却不认真仔细的人，漏掉这些细节也会导致牙齿发黄。

现代科学通过研究发现，茶叶中所含的茶多酚、氟都是保护牙齿、美白牙齿的物质和元素，因此喝茶更加有利于牙齿的健康。

长时间喝茶，茶叶中的多酚化合物和金属氧化物会粘附在牙齿表面。如果不刷牙，牙齿会慢慢变黄，就像茶具和茶杯长时间不清洗一样，而且这个区域有一层茶锈。如果喜欢喝浓茶并有吸烟的习惯，它会加剧牙齿的黄变。这是非常值得注意的。如果普通饮茶者不吸烟，每天在早晚刷两次牙，常吃一些新鲜水果。

他们的牙齿不容易因茶而变黄，实际上，喝茶对身体有益，对牙齿无害。茶叶中的氟还可以预防龋齿。喝茶取决于身体素质。中医认为人的身体素质不同于躁热、阴虚内热，茶叶日历的加工工艺也分为凉和暖。身体素质不同，饮茶也受到重视。体质热的人应该喝性凉茶，而体质冷的人应该喝性温茶。

最好在晚上喝绿茶。由于绿茶属于非发酵茶，茶氨酸组成高，并保持其初始特性，刺激性强；绿茶是一种完全发酵的茶。虽然茶氨酸成分很少，但它经历了整个成熟过程，刺激性弱，光线柔和。适合夜间食用。特别是脾胃虚弱的人，喝绿茶时自然要加一些牛奶，可以起到一定的温胃作用。对于那些非常兴奋或敏感、睡眠质量差、身体不好的人来说，最好在晚上少喝或不喝茶。

晚上喝茶时，你应该少放茶叶，这样你就不必把茶泡得太浓。喝茶的最佳时间是晚饭后。空腹喝茶会对人体造成伤害，特别是对于不常喝茶的人，会抑制胃酸代谢，阻碍消化吸收，并持续引起心悸、头痛等茶中毒。这种新茶储存时间短，含有更多的多酚、碳氢化合物替代物和醛类物质，而不受空气氧化。对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用。             

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