肝胆湿热是因为湿邪进入体内，湿邪化热所引起的。另外不洁净的饮食、暴饮暴食、总是吃辛辣食物等也会让湿热在肝脏淤积，引起肝胆湿热，肝胆湿热会有哪些表现。
1、肋骨部位疼痛
肝胆湿热是通过外感的湿热风邪，再加上不良的饮食，会导致体内脾胃运作失常。其主要表现是肋骨部位疼痛，身体持续性发热，口干口苦口臭，小便和眼白部位发黄，同时伴有失眠多梦和烦躁。
2、白带异常
当肝胆湿热时会让女性白带异常、白带发黄或外阴瘙痒。男性阴囊潮湿和瘙痒以及睾丸胀痛。
3、持续性发热
内伤发热一般是由七情变化或饮食劳倦引起的阴阳失调和气血虚衰。另外，正常情况下舌头颜色淡黄，舌苔薄白，通过舌苔可以看出舌头底色。舌头颜色深红说明体内有热。一般肝胆湿热的人舌面黏腻，张嘴会看到舌头和上颚有很多粘液丝状物相连。
1、鲜芦根藕汁
把50克麦冬，100克鲜芦根、莲藕、梨和荸荠全部洗干净去皮，放在榨汁机中榨成汁，每天喝2~3次，具有清热解毒和生津止泻效果，适合慢性肝胆湿热型。
2、黄花菜粥
把30克黄花菜和15克瘦肉末以及200克糯米一起放在锅中煮熟，最后加入白糖搅拌均匀，每天喝1~2次，具有消肿利尿和清热凉血效果，适合慢性肝胆湿热型和急性黄疸性肝炎。
3、黄花菜水
把15克干品黄花菜洗干净放在锅中，加入适量水煎煮锅，过滤渣取汁代茶饮用，具有清热利尿和退黄疸效果，适合肝胆湿热以及慢性肝炎患者。
4、板蓝根菊花饮
把30克板蓝根放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，加入2勺菊花晶，代茶饮用，每天喝一次，具有明目解毒和清热疏风效果，适合肝胆湿热和慢性肝炎人群。
肝胆湿热的人要注意饮食卫生，保持清淡饮食，避免吃辛辣肥腻以及酒类食物，多吃具有清热肝胆湿热功效的蒲公英黄瓜，芹菜、绿豆鲫鱼或莲藕等，做到早睡早起，晚上11点之前必须上床入睡，避免熬夜，也不能让身体过度疲劳。多参加户外活动如游泳跑步或打球等能消耗体内多余能量，通过汗液排出体内湿气，帮助去除肝胆湿热。调节好情绪，保持心情愉悦和乐观。
肝胆 湿热 的症状有哪些?肝胆湿热是 肝功能 失常的表现，可以表现为小便赤黄、眼睛黄、恶心想吐、食欲不振等症状。下面就是我给大家整理的肝胆湿热的症状，希望对你有用!肝胆湿热的症状
身体出现这种 疾病 ，主要就是由于体内出现湿热邪气或者是脾虚水湿的情况，长期如此就会化热，这样就影响肝功能。日常如果身体出现了肝胆湿热的情况，那么会影响我们的身体 健康 ，不仅仅食欲不振，同时身体也会越来越虚弱。
眼睛变黄，同时身体的皮肤也会变黄。身体也变得更怕冷还有怕热，甚至还有可能出现身体发热的情况。除此之外，也会出现食欲不振、恶心想吐还有胸闷气短、嘴巴发苦的情况。而小便则会变黄或者是变成红色的，舌苔则是发黄，身上的脉象也是显现出浮数。
肝胆湿热的调理方法
1、起居调理
湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防 皮肤病 变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。
2、饮食调养
应多食用具有 清热 利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。
3、运动锻炼
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、 游泳 、爬山、各种 球类 、 武术 等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
4、药物 保健
湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常 用药 如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。
5、经络治疗
改善湿热体质的最好方法就是 刮痧 和 拔罐 ，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。
6、精神调养
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。
肝胆湿热怎么办
第一：吃什么 食谱
1、五汁饮：将马蹄、血蹄、莲藕、芦根、麦冬准备好，然后将所有的 食材 洗干净去皮最后放入榨汁机中榨汁服用。这道食谱具有很好的清热 解毒 以及生津止泻的作用，适合那些患有慢性肝胆湿热的患者服用。
2、板蓝根菊饮：将板蓝根还有菊花晶准备好，然后将板蓝根煎汤，最后放入菊花晶搅拌均匀之后一起服用，每天吃一次就可以了。具有很好的明目解毒还有清热疏风的作用，服用之后对于肝胆具有很好的保健作用，患有慢性肝炎或者是肝胆湿热的患者都可以服用，能够很好的促进身体恢复健康。
3、黄花菜粥：将黄花菜、糯米、瘦肉末还有白糖准备好，然后一起放入锅中熬粥，每天服用一两次就可以了。这道食谱具有很好的凉血消肿的作用，同时对于眼睛也有很好的保护效果，非常的适合那些肝胆湿热以及肝炎的患者服用。
4、黄花菜饮：将干燥之后的黄花菜洗干净，最后放入锅中煎汤，代替茶水饮用。这样做出来的黄花菜饮具有很好的清热利尿以及治疗黄疸的功效，适合慢性肝炎或者是急性黄疸以及肝胆湿热的患者服用。
第二：吃什么药
肝胆湿热怎么办，应如何治疗令身体恢复健康，除了上面我们介绍的各种食谱之外，还应该服用一些药物，这样身体才能够快速的恢复健康。专家认为，身体出现肝胆湿热的主要原因就是由于体内的脾胃运化出现了问题，导致体内出现了湿浊以及内热等等。所以，想要令身体恢复健康，治疗肝胆湿热，那么就应该从解决脾胃运化方面着手，这样才能够根本上解决问题。
老 中医 告诉我们，想要治疗肝胆湿热，那么最主要的就是要清肝利胆以及利湿清热，这样才能够去除病根。所以说，服用一些具有凉血化瘀以及清热解毒功效的药材是非常有必要的，这对于一些湿热比较严重的患者来说，能够很好的促进身体健康，常见的这种类型的药材有很多，例如金银花、野菊花、种子、龙胆草、生地黄、车前子、赤芍药、生大黄还有北柴胡等等、这些药材都具有很好的中气以及调和作用。不过在服用药的时候，一定要避免药材中的苦寒之性损伤我们的脾胃健康。另外，生地、赤芍药还有柴胡都具有一定的养肝养血的作用，所以对肝胆湿热患者具有很好的作用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
