人流后建议平躺着有助于恶露排出，不要做剧烈运动，休息一周左右在适当是运动，人流手术虽然已成为临床上具有较高安 全性的成熟技术，各种广 告也随处可见，貌似简单无害，但终究是非正常分娩的方法终止的，女性产后是多虚与多瘀之体的，无论是做无痛人流与正常分娩，都是应该正常的坐月子来调养身体的，一般来说，女性的子 宫与身体在产后或流后，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。术后要及时的补充法国PWRH科技产后专用修 复营养，修 复产后子 宫，气血不足，产后虚弱、炎症等问题。
1、注意休息，加强营养。人 流手 术后应卧床休息2~3天。多吃鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和含丰富维生素的新鲜蔬菜，以加 快身体恢复。
2、保持外阴清洁，严禁房事。人 流术后子 宫口还没有完全闭合，子 宫内膜也有一个修 复过程，半月内不要坐浴，一月内严禁房事。
3、产后要及时的补充法国PWRH科技产后专用修 复营养，修 复产后子 宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
4、观察出血状况。人 流术后阴 道流血超过一周以上，甚至伴有下腹 痛、发热、白带浑浊有臭味等异常表现，就应该及时到医 院复查诊治。
5、坚持做好避孕。人 流术后，应及早选择可靠的避孕措施。人 流手 术只能作为避孕失败后不得已而采取一种补救手段，必 须坚持以避孕为主。
1. 近期并发症：术后发生、子 宫穿孔、漏吸、羊水栓塞、流 产不全、感 染、出血、宫腔积血等。人为流后综合征的发生率不低，达12%。
2. 远期并发症：，刮宫过度，损伤子 宫、术后感 染等都可能引起女性宫腔粘连、慢性盆腔炎、不孕、毕竟等，而多次人流也会让子 宫更容易受到损伤的，患宫外孕的危险性也高。
3. 再次怀孕时并发症：多次进行人为流后的女性，再次怀孕时，晚期流产率高于正常女性，且胎盘位置异常、胎盘粘连等发生率也明显上升。
4. 心理上危害：在术后不注重保 健，不注意休息，不利于术后的恢复，有一部分女性还因为不想被人知晓，而选择一些不正规的医 疗 机构进行人工流产术，导致其身心均受到损害。
5. 内 分 泌危害：而人为流后突然终止妊娠，会让身体内 分 泌系统短暂失衡，如果在身体内 分 泌调整的期间，又再次怀孕，再次进行手 术，很可能会引起内 分 泌功能的紊乱，影响其正常运作。
人工小产可以分为两种手 术流 产和药 物流后。术后无论采用什么技术，使得子 宫内膜变薄，。子 宫内膜基底层受到损伤后引起纤维结缔组织增生。子 宫内膜的薄厚程度受雌激 素影响，如果本身卵巢功能较差，雌激 素分泌不足，子 宫内膜往往也会较薄。正常情况下，其厚度会随着每月雌激 素的规律性波动，随着月经周期发生明显的变化。女性的宫颈和生育能力造成影响，感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕；“PWRH” 细胞得 到再 生，修 复受损部位，让损伤的子 宫内膜壁再 生，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）等多项营养补充修 复虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤。
人为的产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内 分 泌失调。“PWRH”修 复营养素中富含多种抗 氧 化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）以及优 质维生素A、B1、B6、叶酸等子 宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改 善气血。 其类人胶原三肽为子 宫修护内膜而生增强身体免 疫力。“PWRH”是术后对体内创伤导致的症消 炎的营养补充剂。是对术后消 炎的一剂良药。多数人认为只有人工流后手 术才会带来感 染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比正常分娩要创伤大的多。提前预防大于治 疗。
当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。
2017年数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾 病高出9倍之多，国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药 物和手 术方式改 善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，通过PWRH中的21项流 产后必 须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流后健康再孕的机率！
国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。zxf
不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20－30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。剖腹产6小时前：新妈妈术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。
剖腹产6小时后：6个小时以后，可以垫上枕头了，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位。采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。同时，半卧位还可使子宫胫内积血流向后穹隆，以防止子宫胫内积血渗入到腹腔内。对新妈妈而言，半卧位的程度，一般使身体和床成20～30度左右为宜，可用摇床，或者垫上被褥即可。
1、人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
2、人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
3、人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在人流的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。
4、注意休息，加强营养。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
5、人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。
6、术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
7、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
8、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
9、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
10、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
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