维持生命的元素！五脏六腑的阳气足胃肠温度正常才能多吃！早知道它们的属性作用了！维生素B2是寒凉泻火消炎药物，维生素B1与B2都是寒泻剂！存在与谷类胚芽作物较多清热去火消炎的，而维生素B6是补剂能止呕存在于瘦肉类较多，其实可以这样理解的素菜多寒泻火清热，肉类多补虚但酸性太多，热毒酸性体质的人多吃素菜，体寒虚弱无力的人多吃肉类，佛教徒为了避免杀生不吃肉，所以长期下去导致缺乏营养导致体弱多病痛不舒服的感觉时时存在，得一失一，有舍有得
维生素B2微寒凉的消炎化痰泻火
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