东西储存在胃里，
如果胃功能不好，
运动会增加胃的负荷，
因此会胃疼。
应该吃过饭后，稍作休息，
再走路。
很多人吃饭后会胃不舒服，这是什么原因，是不是胃病的征兆?下面是我精心为你整理的吃完饭后胃疼的原因，一起来看看。吃完饭后胃疼的原因
胃部疾病
如果在进食后、饿了后出现胃痛，或是食后饱胀、嗳气，那是中了胃炎的招。一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡，这类病人在进食碱性食物，如馒头、碱水面后，疼痛可减轻。
如果餐后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛***平卧或身体前屈或腹压增加时更明显***，要考虑胃食管反流病。这类人平时应避免吃得太饱，要多吃流食。
进餐后出现胃部不适或腹胀嗳气加重***饭后活动或站立者尤为明显***，平卧后能减轻的则要考虑胃下垂，尤其是体态偏瘦的人，更是如此。这些人不适宜“饭后百步走”，应少食多餐、餐后平卧休息30―60分钟，且不适宜做剧烈运动。
还有少部分人过去曾有过胃病史，但近来症状不具有原来的规律和特点，或出现易饥、易饱，且脸色、体力越来越差，则更应提高警惕，很可能是胃癌的讯号。
腹部疾病
那些在饥饿时或夜间腹部疼痛发作或加重，进食后能缓解的人大多是得了十二指肠溃疡。如果稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。当然最好先做个大便检查或肠镜，以排除是否有肠道感染或肠道器质性病变。
胆道疾病
吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以，清淡饮食、减肥、规律早餐对远离此种疾病非常重要。
吃完饭后胃疼怎么办
1.一日三餐要定时定量，饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康，晚餐过饱早饭不吃，睡前来点夜宵，健康的消化系统就会被破坏。三餐的比例是3:4:3，晚饭过饱或临睡前吃夜宵，会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
2.饮食卫生，否则幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。
3.细嚼慢咽，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
4.少吃辛辣， *** 性的食物。
5.少喝酒，每天喝少量的红酒有利于身体健康，但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致面板脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。
6.少吸菸，吸菸过多的人往往更容易患上胃炎，因为菸草中的尼古丁回伤害胃黏膜。
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