1、你在吃饭、喝汤时，速度过快，导致空气一同进入到你的胃中，吃完饭后，过段时间，胃在蠕动消化食物的时候就把气挤出来了，因此，空气通过打嗝的方式纵而排出体内。
2、你在吃饭过程中，吃了具有发酵性的食物，导致胃部有气体产生。
打饱嗝，嗳气的俗称，为宿食不化，肝胃不和。病人口气臭秽属胃热，消化不良，或口腔不洁口气酸臭，是内有宿食。吃完饭之后打饱嗝是正常现象，所以不必担心，另外有一点需要注意的是，打嗝不是由膈肌痉挛引起的。吃饭时细嚼慢咽、少喝碳酸饮品、不喝凉水和凉啤酒可避免打嗝。
人体在吃东西或喝水时会吸入体内一定的气体，但这些气体不会到达肺部而是和食物一起到达食道，积存在肠胃里(食物在胃肠道内被消化时也会产气)，这些气体常被食物堵在食道的死角，在饭后适量的活动下可以缓解(不要做剧烈运动)。还有一部分可随人们排便或排气排出体外
打嗝医学上称其为嗳气，是胃内气体反流经过口腔排出时发出的声响，正常人吃饭后有时会出现打嗝的现象，另外部分疾病导致胃肠动力紊乱时，也可出现打嗝的现象。通常情况下，进食后打嗝是一种很常见的现象，正常人吃饭后都可以出现打嗝。嗳气并不是一种疾病，它是一种现象，是一种动力异常的改变。很多种疾病都可以出现这种现象，部分疾病导致胃肠动力紊乱出现逆蠕动时，打嗝现象会增多，尤其多见于胃食管反流病、胆汁反流性胃炎、胃肠功能紊乱等。很多器质性疾病也会伴随有动力的改变，比如胃炎、胃溃疡，甚至胃癌、精神压力过大、不良的饮食习惯也会引起嗳气增多。如出现异常增多或无法缓解时应当重视，需要及时就医，在医生指导下完善检查，明确诊断后指导治疗。
如果吃饭打嗝，可以通过喝水的办法来止住打嗝，把身体弯腰至90度时大口喝下几口温水，因为胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。患者还可以马上深呼吸，缓解打嗝的情况。
第一、吃得过饱过快，会使胃部蠕动增强，或者是食物没有很好的在胃部进行消化，会出现打嗝现象。第二、由于吃了麻辣、刺激或者能够促进胃过度蠕动的食品，比如是洋葱、韭菜等等，这些食品都能够导致饭后打嗝排气现象。第三、由于有胃病存在，包括有胃痉挛、胃炎，或者有贲门扩张失调、幽门梗阻等等，也可以是饭后出现打嗝现象。对于饭后打嗝，主要进行饮食调节，另外还可以通过一定的热敷，复位按摩以及药物进行治疗欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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