脸色偏黄没有气色的原因？_备孕

脸色暗黄的原因一：不注意保养

如今社会女性要兼顾家庭和时间，生活节奏越来越快，导致很多女性没有时间和精力去自己的肌肤进行护理。但是卸妆不彻底、不注意保养严重的后果就是导致你的皮肤提前衰老，肌肤问题一大堆，最后你的脸色一天比一天黄、皮肤一天比一天松弛。加上工作等压力堆积，肌肤问题更会越来越明显。所以MM们为了你自己，无论多忙也不要忘记放松心情下来保养肌肤。

解决方法：这种情况的MM除了要勤于保养，还有就是要多为自己减减压。除了每天基本的护肤步骤不能缺少，偶尔到外面做个SPA，或者做个运动放松放松心情也不错。

脸色暗黄的原因二：长期熬夜

很多MM到了12点还不去睡觉，其实长期晚睡熬夜是导致脸色暗黄的原因之一。熬夜会影响身体个既能以及肌肤的休息和恢复，造成体内的毒素堆积，让肌肤呈现出不健康的颜色。

解决方法：每天要保证了足够和睡眠时间，在11点前必须进行睡眠状态，让肌肤细胞得到充分休息。

脸色暗黄的原因三：自然衰老

衰老是每个人都不能避免的，随着年龄增长，细胞会开始失去活力，慢慢细胞开始老化，脸色就会越来越暗黄。虽说衰老是不可避免，但我们可以想方法延缓衰老。

解决方法：注意做好防晒工作，多吃猪蹄、软骨等食物可以有助于给肌肤补充胶原蛋白，或者直接购买胶原蛋白的保健品也可以。其次就是要多喝水，为肌肤细胞补充水分。

脸色暗黄的原因四：天生遗传

其实有些人的脸色暗黄是天生脾脏不好而导致，脾脏不好直接会影响脸色的好坏，所以这类型的人长期内调很重要，补血养颜为首要。

解决方法：红枣、红豆等补血佳品可以多吃，还可以经常吃山药、土豆等食物为脾脏补气。

1、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

2、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

3、脾虚者

即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

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4、有伤口的人不能吃

阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

5、体内有淤血的人

肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。阳虚者也不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。

扩展资料：

吃阿胶的好处：

1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

3、益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。