女人肾虚的原因和症状

女人肾虚的原因和症状

女人肾虚的原因和症状，女人的免疫力其实比男人的要低，当免疫系统受到损害之后，就会容易伤害到肾脏。这个社会对女性的要求也比较高，所以女性压力也会过大，精神压力大也是容易影响肾脏的'，那么肾虚的一些原因和症状都有哪些？

女人肾虚的原因和症状1

外界因素也是诱发女人肾虚的因素：

1、熬夜。 经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

2、房事过度。 如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

3、久坐不动。 长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。

4、缺锌、缺硒会引发肾虚。 肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

5、烟酒过度。 经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。

6、精神压力 。过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状。

女人肾虚的原因和症状2

1、肾虚信号--面色无华、眼睑浮肿

肾虚时人体元气不足，身体机能减退，女性多表现在面部。如果面容苍白多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身无力、不孕、性欲减退、便不成行或尿频等症状。一般而言，肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症处理。

2、肾虚信号--怕冷

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

3、肾虚信号--烦躁、失眠、多梦

肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

4、肾虚信号--肥胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

5、肾虚信号--高血压

因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

女性产生阴虚的常见原因：

一、体质因素，有些女性先天肾精不足，肾阴亏虚。

二、跟生活习惯有关，比如熬夜或者纵欲过度。

三、多次分娩或流产，平时不注意补充营养，经常处于过度劳累的状态。

四、女性在更年期后出现阴虚比较明显，比如焦虑，烦躁，雌激素的下降，分泌量大大降低，表现出肝肾阴虚，阴虚内热，五心烦热和燥热。

五、受情绪影响，容易肝气郁结，心情不愉快，影响神经内分泌，导致身体激素分泌不畅或减少，表现出皮肤干燥，脏器干燥，虚热，燥热症状。

六、脾胃不足，饮食不足导致气血生化乏源。

七、热病过后或杂病日久，导致阴液暗耗。

病情分析：女性肾亏是由以下几种原因引起：1.由于先天禀赋不足，又有过度劳累耗伤肾精而导致肾气亏虚，多表现为发育迟缓、腰膝酸软、须发早白、牙齿松动、脱发等；2.由于多产多育、多愁善感、久病体虚、过度服用药物或保健品，损伤肾脏而导致肾气亏虚，多表现为滑胎、胎动不安、性欲低下、月经量少色淡、经期延后、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。

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