对于女性朋友们来说，白带多的情况是非常常见的，而且由于现在的女性朋友们在平时也是非常繁忙的，工作也是非常劳累的，在这时候自然就没有什么多的时间关注身体的变化，往往导致白带增多的问题一拖再拖，影响健康，所以不妨试试饮食改善，一起看看有哪些止带的食物。
黑木耳
对于女性朋友们来说，首先推荐吃的就是黑木耳了，这是非常健康的一种止带食物，而且也是低卡、高纤，质优减肥食材。在黑木耳中的铁元素含量是非常丰富的，而且除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材，对于女性来说很适合经常吃，还可以帮助止带，解决白带多的情况。
葡萄干
葡萄干是非常健康的一种食物，在平时很适合作为零食吃，是能迅速恢复疲劳的健康零食。而且葡萄干的铁元素含量同样非常丰富，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收，进而恢复疲劳，即使肠胃不好的人也很适合食用，经常吃葡萄干还可以改善女性的妇科问题，特别是止带的效果很强，可以解决白带增多的问题。另外，做耐力的有氧运动、或长时间使用体力时，也是不错的健康零食。
牛肉
牛肉是经常会吃到的一种肉类食物，经常吃些牛肉可以帮助我们补血益气，对女性健康很有帮助，而且牛肉高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。牛肉不仅铁元素含量高，还富含蛋白质及各种矿物质，是非常优质的补血食物，而且吃牛肉能解决白带增多的问题，是非常好的一种止带食物。
上面推荐的几款食物的止带效果都是不错的，可以很好的帮助我们改善白带增多的情况，现在很多女性都存在这样的问题，我们就需要合理的饮食改善才行，上面推荐的几款食物效果不错，可以很好的帮助我们止带，对女性健康也会有帮助。
女性白带多吃什么调理
女性白带多吃什么调理，白带是每个女性都会有的一种现象，一般来说，正常的白带呈无色透明鸡蛋清状，没有特殊的气味，量也不多。如果白带没有原因地增多，说明身体可能出现了一些问题，这时候一定要引起重视。下面分享女性白带多吃什么调理，一起来看看吧。
女性白带多吃什么调理1
女性白带多的原因有哪些
一、宫颈糜烂
分娩裂伤、性激素改变或性行为造成子宫颈发炎，都可能导致子宫颈糜烂而使白带过多。少数女性可能出现无任何原因的子宫颈糜烂，即是先天性的子宫颈糜烂”，也会引起白带过多。
二、病原体感染
使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染，白带过多。有些种类的病原菌进入女性的`生殖系统，可能感染生殖道，从而造成白带过多。
三、有异物进入生殖器官
阴道内有纱布、卫生棉塞、月经栓等，有的女性子宫不适宜安放节育器具，而被放置者，都会刺激生殖器官而使白带增多。
女性白带多吃什么调理
一、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。
二、墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带过多。
三、鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。适用于白带过多。
四、冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于白带过多。
女性白带多吃什么调理21、多吃祛湿食物
辛辣刺激的食物少吃或者是不吃，多吃去湿热的食物比如说绿豆、薏米、山药、冬瓜等，从饮食方面来讲，营养需要合理，注意补充适当的蛋白、维生素等来增强激素的分泌。
2、经期饮食要注意
对于白带异常的女性而言，饮食上除了要注意以上这些细节，同时还要可以去排除一些隐患，比如经期不要吃凉的食物，味苦的食物也不要吃，这样也能大大减少白带增多的情况。
3、少吃甜食油腻的食物
像糖果、奶油等甜食，猪肥肉等都具有助湿的作用，如果食用过多的话，就会使得白带的分泌更多，因此白带异常者在日常的饮食中一定要注意这一点。
4、芡实莲子荷叶粥
芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放入砂锅里，加水500—600毫升煮熟，每日分两次服用，一般5—7天即可见效，服用时，亦可加适量砂糖调味。此方适宜于脾虚型白带增多，肠胃实热大便干燥者忌用。
5、银杏豆浆汤
银杏（去心、去皮）10粒，豆浆。取银杏（去心、去皮）10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。适宜于带下病初起，白带增多的患者。银杏（银杏食品）有一定毒性，一是要炖熟，二是不宜长期服用。
6、山药莲苡汤
山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子（去皮、去芯），薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次见效。此方适宜于脾胃虚型引起的白带异常。
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