走路时为什么会头晕？

说法一：

医学上讲,叫暂时性脑供血不足

由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状

说白了,就是缺氧了

你蹲你也晕

患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状

如果不及时进行治疗,后果会很严重

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。

说法二：

人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。

当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。

小编提醒：

1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；

2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。

3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。

如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。

当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。

再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。

所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。

同时，贫血、低血糖会加重此现象。

眩晕

这是一种头晕、或轻微头痛的现象。患者会感到自己一直下沉或下降，周遭的物体似乎在旋转，有时自己电跟着转。晕眩一般与平衡感有关，当中枢神经系统从内耳、眼睛、肌肉或皮肤接收到紊乱的讯息，便容易发生晕眩。脑瘤、高低血压、过敏症、头部受伤、脑部缺氧、贫血、感染、营养不足、神经疾病、情绪紧张、气压改变、耳管或耳咽管阻塞、中耳炎、突然快速地站立或坐下、耳垢过多等等，均可能引起晕眩。脑部血液循环差也可能造成晕眩及失去平衡感。晕眩的人有时还会有恶心及听觉丧失。

一般来说，普通头晕或姿势性头晕无需特别的治疗，你可以在医生的指导下找出引发头晕的诱因并加以避免和克服。

10种家庭治疗措施

家庭治疗措施

●找出病因

如果你的头晕不伴有其他明显相关症状，则应检查一下发作时的相关条件，如是否为药物引起，因为许多药物都可能引起头晕，例如非甾体类消炎药、抗生素与降压药等。

●深呼吸

当头晕发生时，你可以坐下，闭上双眼，低下头，然后做深呼吸。这样可以帮你恢复正常。

●勿快速转头

平时应注意避免极快速地移动头部或变换姿势，以免引发眩晕。

●作头部练习

一般来说，姿势性眩晕不需要治疗几秒钟内就会自行缓解。当然，如果当你转头时症状严重，应找医生检查。而转头锻炼可以使你逐渐适应而不再晕眩，练习要循序渐进。

营养与饮食疗法

现在的很多年轻人为了生存，为了挣钱都很拼，没日没夜地奋斗在工作岗位上，有的人甚至整夜整夜的做工作，长此以往不少人就会发现自己的身体明显的变差了。容易感冒，浑身无力，对生活没有激情，走路还会头晕......这个时候的你，已经处于病态的情况了！那么很多人就会问，为什么还会导致走路头晕呢？我就来解答一下。

   在走路时突然头晕有几种情况，最常见的一种就是出现了短暂性脑供血不足。有的时候你蹲下的时候太长，突然站起来的时候你就会发现眼前一黑，严重的甚至还会晕倒，这就是最常见的脑供血不足症状！有的时候你在路上也会这样，走着走着就会觉得头晕，就是血液上行不顺利，大脑里面没有充足的血液，或者血液氧气不足，从而引发的头晕、乏力。

    还有另一种情况那就是突然性的贫血了。贫血是体外血液不足，从而造成头晕，这种情况也是不可小觑的，要是不重视就很容易造成严重后果。

虽然说在路上头晕很容易发生意外，但是只要及时发现，及时治疗，这都是很容易治愈的。如果想要从根源上杜绝这种情况的发生，那就需要合理的安排自己的时间，尽量不要熬夜，更不要通宵，少喝酒少抽烟，多吃点补血的东西。保持健康的生活方式，经常运动，一般情况下都不会有头晕的现象！

低血糖，贫血，低血压都会出现头晕，但是我认为你是颈椎生理曲度变直，颈椎1 2向后错位，这是造成头晕 恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，严重失眠，记忆力减退 行走失稳，晕倒，手脚不灵的主要原因。颈椎1颈椎2向左侧或者向右侧有错位，这是造成眼睛疼痛，干涩，视力严重模糊，头痛头晕，耳后神经疼痛，头顶神经疼痛，眼眶疼痛，太阳穴疼痛，额头刺痛 闷疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢（就是头部和颈椎起连接作用的那一块）肌肉有拉伤，拉伤的症状是按压时会有疼痛症状，头皮麻木，头部发凉，头发根疼痛，头憋胀，咪咪眼 眼睛睁不开，眼皮特别沉，憔悴，眩晕呕吐，后脑勺中枢部位眩晕，后脑勺肿疼憋肿等等症状。就是脊髓 型颈椎病。（颈椎生理曲度变直或者颈椎生理曲度反弓，寰枢肌肉拉伤，颈椎1 2错位）这三个地方出现问题都会出现你上述说的症状。如果你有这些症状，请登录“百度知道 兰池居士 个人中心 我的回答”，可以找到完整的治疗方法。

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