心跳越快说明心脏越有劲！
心跳越慢说明心脏越有力！
到底哪种观点对呢？简单说我们的心脏每分钟跳多少次正常，跳多少次比较好。
我们书本上说正常人，一分钟心跳60--100次属于正常，但是，并不是这么简单，一方面这种参考值是说我们休息的时候。举一个简单例子，我们跑步的时候，心跳肯定要比这个快，如果跑步的时候心跳快不起来，那就说明有问题，运动的时候，我们心跳可以达到220-年龄。我们在睡眠中，或者深睡眠中，心跳越慢越好，有时候可以慢到40次。所以，不能简单说，我们的心跳60--100就是正常的，简单说我们的心跳该快则快，该慢则慢就是正常的，比如睡眠时候可以慢于50次以下，跑步时候可以快到180以上等等。
《英国医学杂志开放版·心脏》期刊上发表的一篇研究报告中显示，与心率在55左右的那些人相比，心率高于75次的男性死亡、患心血管疾病或冠心病的几率高了一倍。 从1993年起静息心率升高的人，死亡几率增加了3%，心血管疾病风险增加了1%，冠心病风险增加了2%。心跳每分钟100次以上者死亡率远远高于心跳较慢者。美国最著名的流行病学调查弗拉明翰研究表明，年龄在35—84岁的人群，前瞻性随访26年的结果表明，随心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，在男性人群中尤为明显。
这些研究告诉我们，我们在安静的时候，心率相对慢一点好。虽然50-100次都是正常的跳动，但60次左右是比较理想的。当然这个和天生也有关系，有的人天生心跳就快，只要没有基础心脏病，安静时不超过90-100次就行。
健康 人心跳慢一点好，那么对于心血管患者心跳要不要慢一点呢？一般情况，对于心血管患者休息的时候，比如慢性心衰患者我们的理想心率是55-60次，心绞痛患者理想心率也是60次左右，高血压患者如果平均心率高于80，也需要降心率治疗。也就是心血管患者心跳接近60次也是比较好的。
总之，正常人休息时心跳慢，运动后心跳快，大部分人在安静时，一分钟心跳接近60次比较理想，但在50-100之间也算正常，但越接近100越不好。
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[心血管王医生版权]
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一个正常人，每天心跳一百万次左右。
心跳次数：正常成年人心跳应在60—100次／分之间。超过100次／分称心动过速，慢于60次／分称心动过缓。产生心动过速最常见原因是发热、运动、情绪激动、贫血等心外原因引起。如心动过速原因无上述几种关系，应考虑心脏本身疾病，最常见是心肌炎、甲亢性心脏病。心动过缓多见于老年人。如果心跳次数突然减慢，必定与心脏有关，可能是一个危险信号。
心率是指单位时间内心脏搏动的次数。一般指每分钟的心跳次数。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
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