孕早期想吐，是因为什么原因？

引言：很多女性在孕早期的时候都会发现自己总是有恶心想吐的问题，这是因为女性在怀孕之后，身体的内分泌出现了非常大的变化，这时她们的感官也会非常灵敏，所以总是会有想吐的感觉，那孕早期经常孕吐应该怎么解决呢？让我们一起来看看吧。

一、孕吐的原因

女性在怀孕之后身体的激素水平发生了变化，这时她们的身体也会非常的敏感，有些女性在平常比较喜欢喷香水或是吃一些刺激性的食物，但是在怀孕之后她们吃这些食物就会感到想吐或是闻到一些比较刺激的气味，也会想吐，这就是女性的身体发生的变化，所以在孕早期一定要注意不要吃刺激性的食物，也不要喷香水。

二、注意事项

女性在怀孕期间一定要注意不要吃刺激性的食物，也不要喷香水，对于孕早期的女性来说，他们的嗅觉是非常灵敏的，所以在平常也不要出入那些气味比较大的场合，这也很容易就会引起孕吐，很多女性她们孕吐的时间一般是在早晨，因为早晨身体的激素分泌比较强烈，所以在早晨的时候一定要吃一些清淡的食物，比如喝小米粥或是白粥在平时也应该注意，尽量不要吃油腻的食物，特别是甜点。

三、时间

很多女性就会非常的担心，害怕自己的整个孕期都在孕吐中度过，但其实并不是这样的，一般女性她们孕吐的时间只有一到两个月在怀孕第三个月的时候，孕吐的现象就会自然的消失，所以不必过于担心，出现这些变化都是因为女性的激素产生了变化，这些问题在女性生产之后都会自然的消失，所以女性朋友们不必过于的担心，平时也不需要对孕吐做过多的防御措施。

孕育生命是女性的本能，没怀孕之前，总觉得别人怀孕特别轻松，一天天的看着肚子大起来，到了某天一看，连宝宝都生下来了，真让人羡慕。可轮到自己才知道，怀孕原来并不是那么简单，根本就没有那么轻松，单单一个孕吐就能让自己跪地求饶。

怀孕为什么会吐？

怀孕之后会孕吐是因为孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素上升而引起的，这种激素在孕妈妈怀孕之后上升的速度非常快，差不多能达到隔天就翻倍。而人绒毛膜促性腺激素却会抑制孕妈妈的胃酸分泌，降低孕妇的消化功能，同时也受其他激素的影响，比如说孕激素水平的升高 ，除了可以维持妊娠，还会影响肠胃道平滑肌的蠕动，所以跟妈妈很容易出现食欲下降，反胃等情况。

除了以上说的这些，这些激素水平的变化还会导致孕妈妈对气味变得异常敏感，如果闻到不喜欢的味道反应会变得非常大，所以很多孕妈妈只要闻到油烟味就会恶心想吐。

&孕吐的剧烈程度也和孕妈个人有关，有些孕妈妈整个孕期都不吐，有些孕妈妈从头吐到尾，简直吐到怀疑人生。这主要是因为:

▶孕妈的体质影响。如果孕妈的体质较好，孕吐相对来说就会轻一些。

▶孕妈的精神状态影响。有些孕妈妈怀孕之后心理上生理上都各种不适应，整天一副萎靡不振的状态，这种孕妈相对来说孕吐就会比较厉害。

▶激素水平的变化影响最大。激素水平的变化越大，越不平稳增长，孕吐就会越剧烈。

▶最主要还是看孕妈的敏感度。如果孕妈妈对于激素水平并没有很敏感，那么上面所说的这些反应就不会很明显的出现在孕妈身上。如果孕妈对于这些变化非常敏感，反应自然就会更大，孕吐就更厉害了。

不过孕妈妈也不需要太担心，通常来说激素水平的变化会在八周左右达到一个高峰，然后会持续十天左右，然后会慢慢下降，到孕20周左右就能持续在一个比较平稳的状态。

换句话说，就是在八周左右开始，孕吐是比较剧烈的，12周左右就会开始慢慢消失，到20周左右基本就能恢复正常，大部分的孕妈妈过了孕早期之后就已经缓解不少了，个别孕妈则需要更长的时间。

孕妈妈孕吐严重，什么都不想吃，怎么办？

其实孕期出现孕吐的孕妈妈还是非常多的，100个孕妈妈中可能有70个左右的孕妈妈会孕吐，其中有少部分孕妈妈是吐得非常厉害的。这里首先要提醒孕妈妈，如果孕吐真的非常厉害，一定要去看医生，该吃药就吃药，千万别以为自己是万能的，什么都能扛。

如果孕吐不是特别厉害，孕妈妈可以自己调节一下，尽量缓解孕吐，增加食欲。

1.舒缓心情

怀孕是一件很值得让人兴奋的事，虽然大家都会怀孕，都会生宝宝，但自己怀孕了也是一件大事啊，应该开心一点，让这种喜悦感把自己不好的情绪掩盖下去。

而且，在孕早期，胎儿需要的营养物质并不多，其实孕妈妈每天只能吃少量的东西，体内储存的营养物质已经足够小宝贝了，所以也不需要因此而有心理负担。

孕妈妈现在要做的事就是尽量让自己开心一些，分散让自己孕吐的注意力。

2.适当走动一下

孕早期其实除了孕吐还会有其他的不适，比如说疲劳嗜睡，腰酸背痛，使得孕妈妈整天都很想睡觉，一动也不想动，但是越不动，这些反应就越剧烈，孕吐也会更厉害。

孕妈妈还是应该适当走动一下的，这样可以刺激一下肠胃蠕动，帮助消化，缓解孕吐，还能分散注意力，缓解其它早孕反应呢。

只不过毕竟现在处于孕早期，还是一个特殊的时候，可以适当走动一下，但不要太过了，也不要弄得自己太劳累。

3.调整饮食

在孕早期，孕妈妈的孕吐比较厉害，不想吃东西，其实也是正常的表现，如果只是轻微孕吐，我们可以顺其自然，能吃什么就吃什么，如果实在什么都不想吃，那就要想办法让自己吃点东西，毕竟就算胎儿不需要什么营养，孕妇本身也要有一定的摄入量才能够维持下去。

▶只要对胎儿无害，比如说活血的食物，会促进子宫收缩的食物等是不能吃的，其他食物都可以适当吃一些。就比如孕妇比较喜欢吃酸的辣的食物，只要不是太酸太辣，其实还是可以适当吃一点的，毕竟只有这样才能更好的刺激食欲，控制好量就行。

▶每天早上起床之前，孕妈妈可以先喝上半杯温水，可以是苏打水，再吃上几片苏打饼干，或者是其他碱性的食物，这些都可以缓解孕吐。

▶虽然说在饮食上要求不是太高，但也不能太重口味，过于油腻，不然还会加重孕吐。饮食变得清淡一些，适当多吃一些蔬菜，并且少吃多餐，不要一下子吃太饱，饿了就吃。

▶这时候胃口不好，孕妈妈可以适当吃一些适合自己口味的水果，比如说苹果，草莓，酸酸甜甜的，说不定能让孕妈妈食欲大开。

4.注意休息

孕早期的孕妇很容易疲劳，孕妈妈如果实在太累了就多休息，没有必要硬撑着出去散步，因为太累了有可能会导致胎儿流产，我们更应该把胎儿的安全放在首要的位置。

5.受不了就看医生

每个人的承受能力都不同，孕吐的程度也不同，所以没有必要学别人硬撑，只要觉得自己太难受了就看医生，医生一般也会开一些可以缓解孕吐的药物，如果有必要还有可能需要挂一些营养液。这没有什么见不得人的，所以不用太抗拒。

懒妈妈在孕期时孕吐也是真的非常厉害，吐到已经影响了正常的生活，然后就去看了医生，吃了一些药，这才好了很多，但一胎一直吐到分娩前一刻，二胎也吐到五六个月左右，直到现在我都觉得自己脑子进水了，居然还敢生二胎。

孕吐真的难受，孕妈妈还有可能会出现情绪变化比较大，容易发脾气等等，如果准爸爸能够及时安慰和帮助孕妈妈，相信也能令孕妈妈在良好的情绪中让孕吐变得不那么让人害怕。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

很多女性朋友在怀孕的时候可能都会出现孕吐的现象， 出现孕吐的时候，可能就会影响到孕妇的胃口，也会让孕妇感觉到心情烦闷。那么，如何缓解孕吐的情况呢？我们大家一起去了解一下。

一、如何缓解孕吐？

缓解孕吐，首先，可以从饮食方面来进行调理。饮食上建议少食多餐，然后，不要吃一些生冷油腻刺激性的食物。多吃一些容易消化的食物。然后，可以适当的喝一些姜茶来缓解情况，也可以吃一些新鲜的蔬菜水果，缓解呕吐的情况。然后，喝水也是非常重要的。喝水不仅可以补充水分，同时还可以提升消化能力，对于缓解孕吐来说也是有一定作用的。然后，孕吐的情况比较严重的，为了保证胎儿及母体的健康，可以通过药物来缓解。除此之外，孕妇不要有太大的心理压力，放松心情。心理压力过大，只会让孕妇的情况越来越严重。一定不要有太大的心理压力，学会放松心情，孕吐是很正常的，不必太过于担心。还有，孕妇也不要经常待在室内，可以适当的出去外面走一走，这样可以改善心情，减轻孕吐的反应。然后，要远离厨房，避免油烟刺激，否则会让孕妇的情况变得更加严重。然后，不要总是想着孕吐这件事情，要学会分散注意力，这样对缓解孕吐也有帮助。

小提示

如果想要预防孕吐的发生，首先，在饮食上要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。然后，保持大便的通畅，所以，平时的时候要适当的摄入一些新鲜的蔬菜水果。还有，减少诱发因素，比如：减少烟，酒，厨房油烟的刺激，室内尽量保持干净舒适。避免摄入太多油腻的食物，因为油腻的食物容易诱发早孕反应。

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