近期的饮食习惯比较油腻、睡眠情况差、情绪比较消极，还可能是结膜炎导致的，这种情况也是跟自己的生活习惯息息相关的，必须从各方面都加强重视。
情况不严重的时候还能调节饮食习惯和生活习惯进行改善，一旦情况严重了，那真的就很麻烦了。也就是说，出现起床感觉眼睛睁不开，像被糊住了一样，就尽快注意，反思一下自己最近的各种行为，饮食习惯是否油腻，这种情况下很容易导致睡一觉眼睛糊住的情况出现，要是这个原因，就从改变饮食习惯入手，多吃点儿富含维生素的水果和素菜，从内部对自己的身体进行调整，这样才会有所改善。
睡眠情况差，像熬夜，或者由于压力大，晚上睡不踏实，第二天起来也会出现这行现象。刚毕业那段时间，找不到工作，就成宿成宿地睡不着，压力特别大，总感觉一直蹭在家里住，这么大了还花家里钱，特别的不好，每天晚上都睡不舒服，第二天起来眼睛就睁不开，而且眼屎特别多，还感觉眼睛里有东西一样，每天都是这样，心里都发怵了，就去看了医生，才知道是睡眠不足引起的，后来睡踏实了，情况才好转。
情绪比较消极，每天头上都笼罩着一片乌云，也可能感觉睡一觉眼睛就被糊住了，心情对自己身体的影响还是很大的，这些都不容忽视的，换个心情，情况就好很多。还有一种稍微严重的情况，就是结膜炎了，这时候就需要找专业的医生咨询进行治疗。
空气中氧含量在20%左右，我们在正常睁眼的时候，空气中的氧分子接触角膜，正常浓度的氧气可维持角膜代谢。可睡觉的时候，眼睛闭合，角膜没有血管，全靠睑结的血管通过渗透供应氧。血液氧分压比空气低，睡醒以后会形成轻度的角膜水肿，表现为睁眼困难，轻度视物模糊。
过几分钟，氧浓度恢复就好了。
其实，加湿器也是有一点点帮助的。也可以尝试在睡觉前用一点人工泪液。
如果都觉得没用，其实也没有必要追究，醒来后多眨眼就能缓解咯~（前提是确定自己没有干眼症）眼睛易浮肿人士：由于眼睑的皮肤很薄，轻度的组织水肿就很容易表现出来，平卧后眼皮肿的现象就会更明显。眼皮肿的人也可能会有睁不开眼的感觉。比如女性月经期有浮肿情况的，就可能出现类似的症状。
眼部易过敏人士：现在正是春暖花开的季节，也是过敏性结膜炎大行其道的时候。过敏性的炎症在结膜形成大量滤泡，可以造成眼睑的沉重感，也会觉得眼睛睁开费劲。那时，就赶紧找医生开点抗过敏药啦！
早上起来睁不开眼睛感觉好困，可能是因睡眠严重不足、脑缺血、交感神经型颈椎病等因素引起。可到当地正规医院进行全面检查，了解患病原因。1、睡眠严重不足：如人体长时间熬夜加班，晚睡等因素。导致自身睡眠严重不足，可能会出现早上起来睁不开眼睛感觉好困的情况。一般不需要进行特殊治疗，注意改变自身作息时间即可。
2、脑缺血：当自身脑动脉血管发生变化或先天发育异常，导致脑部位置供血出现紊乱，使得脑部严重缺血。可能会刺激局部神经组织，从而出现早上起来睁不开眼睛感觉好困的情况。可按照医嘱服用阿司匹林肠溶片、甲磺酸倍他司汀片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
3、交感神经型颈椎病：如自身腰椎间盘发生退变，严重刺激到颈椎的交感神经，诱发交感神经型颈椎病。该疾病出现加重的时候，可能会影响局部血管正常供血，从而导致大脑严重缺氧，出现早上起来睁不开眼睛感觉好困的情况。可按照医生指导服用甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物进行治疗。
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