苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，导致胃不舒服。如果脾胃虚寒的话，吃苹果胃就容易不舒服。
胃不舒服怎么办
胃不舒服，首先要从饮食上面来控制。不要吃一些生的，凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担，使胃更加地不舒服。
然后要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。
平时吃饭时不要吃得太饱，否则会加重胃的负担。要少量地吃，多次的吃。要注意睡觉前不要吃。
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。
最后，再提醒一下大家。吃完饭后马上吃苹果是不行的，刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
怀孕后会出现妊娠反应的，也就是恶心、呕吐的症状，每个人出现的症状和出现的时间都是不一样的。如果吃苹果就吐，可以换其他的水果，因为怀孕后多吃水果和蔬菜对缓解妊娠反应是有好处的。很多水果都是可以吃的，比如香蕉、葡萄、桃等等，这些水果怀孕后都是可以吃的，对怀孕也没有不良的影响。一般怀孕十二周以后恶心呕吐的现象就会好转，但是有的人恶心呕吐持续的时间比较长，这些都是正常的现象。建议吃一些温热的容易消化的食物，少量多餐。可以多吃一些其他的瓜果蔬菜，但如果妊娠反应特别严重，也可以去医院听取医生的建议缓解。
平时也要注意，怀孕期间饮食要少食多餐，一次不要吃得太多，有时候吃太多也会出现腹部不舒服的，适量的吃就可以。另外在饮食上注意清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。日常生活只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
您好，您的这个情况是对苹果吃的厌倦了会出现反胃恶心的情况，如果吃不进去就别让自己吃了，这样会导致肠胃恶心呕吐的。一些水果的营养成分都是很多的，生活中胆固醇高者宜吃苹果、芒果糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅冠心病者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、两瓜、柠檬、枣 肾炎病患者宜吃果酱、红枣、黑皮西瓜肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝高血压患者宜吃香蕉、苹果哮喘病患者宜吃梨、荔枝百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄痔疮患者宜吃无花果、香蕉等等。。希望可以帮助您!欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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