需要跟大家明确指出的是，不同的人有着不同的基本病情，血脂的正常指标也是不同的。举个例子，合并糖尿病和高血压的患者，他的低密度脂蛋白胆固醇是2.6mmol/l，在化验单提供的正常范围以内，那他的血脂就正常吗？不正常，根据他的病情，低密度脂蛋白胆固醇应该达到1.8mmol/l以下才能算是达标。所以，评判血脂是否正常，不能只靠化验单提供的参考范围，要看专业医生。
危害：血脂低没有太大危害，考虑是营养不良，注意合理膳食，补充营养。
越来越多的人发现自己的甘油三酯升高了，对于甘油三酯高对身体的危害，每个人都很清楚。也知道得尽快把甘油三酯的数值，降回到正常水平，保护身体健康。而且，甘油三酯升高和人们平时吃什么食物有很大的关系，很多人对于降低甘油三酯，知道不能吃油。其实，常吃一些对降低甘油三脂有帮助的食物，血管会更健康，不只是不吃含油多的食物就可以了。那么甘油三酯多高才算高？如何才能将甘油三酯快速降下来呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：
甘油三酯是血脂的成分之一，甘油三酯升高会引起血液黏稠度升高，血液流动阻力增大，容易引起心脑血管动脉硬化。正常情况下，甘油三酯的数值应该在1.7毫摩尔每升以下，如果超过1.7毫摩尔每升以上，就算是血脂升高。出现甘油三酯升高的话，一定要在饮食上加以控制。
首先就是鱼油，虽然鱼油也是油脂丰富的食物，但它含有的油脂是不饱和脂肪酸，这是一只能怪对血管健康有好处的脂肪。而且，甘油三脂高的人常吃鱼油，除了能维持身体正常生命活动，不会升高甘油三酯，并且对降低甘油三酯是有效果的。还有，这里说的鱼油不是市面上卖的包装好的，就是人们平时吃的鱼身上的油，不管是海里面的鱼，还是淡水鱼的身上都含有鱼油，选择非常多。
再有就是糙米，人们要想把甘油三脂将下去，平时就要多吃粗粮，少吃淀粉类食物。目的是为了控制体重，也能避免摄取太多的淀粉，在体内转化成脂肪升高甘油三酯。在众多的粗粮食物中，糙米的营养价值很高，也适合和大米一起做成粗粮饭吃。而且，糙米饭还能促进脂肪代谢，也能为身体补充营养，对降低甘油三酯很有帮助。所以，甘油三酯高的人，为了身体着想每天最好吃粗粮饭。
其次还有水分高的水果，也是甘油三酯高的人可以常吃的食物，对身体有很多好处。尤其是水果里面的水分越多，热量越低，吃一点就会感觉吃饱了。而且，水果还含有丰富的维生素和膳食纤维物质，也能补充水分，促进新陈代谢，帮助人们少吃零食。甘油三酯高的人常吃水分多的水果，有利于人们控制体重，也方便人们少吃点糖，对降低甘油三酯有帮助。还有，水果要在下午吃，或者是饭前吃最好，水分多的水果有梨子，苹果，西瓜，桃子和葡萄等。
不过，每个人甘油三酯高的标准不一样，在加上甘油三酯在1.7微摩尔到5.55微摩尔这个范围里，都算是高了。所以，当人们的甘油三酯没有超过5.56微摩尔每升，平时只需要少吃点含油脂的食物，多吃上面这些食物，也要经常参与户外运动，就能轻松把甘油三酯降下来。但要是甘油三脂的数值超过5.56这个标准，平时除了要注意吃什么食物，对降低甘油三酯有帮助。还要避开会升高甘油三脂的食物，最重要的是当你发现自己控制饮食，甘油三脂也没有降低，就要在专业人士的帮助下，尽早把甘油三酯降下来，不然对身体伤害很大，还会影响寿命长短。
你好，正常的甘油三酯水平：儿童＜l00mg/dL（1.13mmol/L），成人＜150mg／dL（1.7mmol/L）．临界性高甘油三酯血症：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）
．明确的高甘油三酯血症：大于500mg／dL（5.65mmol／L）
．生理：主要含有脂蛋白的甘油三酯为
乳糜微粒：在进食后状态下，由肠道吸收饮食中的脂肪
极低密度脂蛋白（VLDL）：在空腹状态下，由碳水化合物及脂肪酸在肝内进行内源合成
中等密度脂蛋白（IDL）：由乳糜微粒和VLDL降解形成
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